空心菜的做法,空心菜清腸通便

2020-12-20 澤斌美食日記

魚露空心菜

食材

一把蕹菜、4瓣大蒜粉、1個洋蔥、1勺蝦米、1個辣椒、一點米酒、1勺蝦醬、1勺魚露和適量白胡椒。

做法

1.將大蒜和紅洋蔥切碎;紅辣椒片;蝦米切碎,浸泡在水中。

2.油鍋加熱後,將蒜蓉、紅洋蔥、辣椒片和蝦翻炒。

3.將梗放下翻炒約5分鐘,然後將葉子翻炒,加入米酒翻炒約5分鐘,加入魚露和白胡椒調味。

牛肉炒空心菜

食材

290克牛肉絲、100克菠菜、2片大蒜、3片幹辣椒、一點薑絲、2湯匙沙拉醬、2湯匙蠔油、2湯匙太白粉、2湯匙雞肉粉。

做法

1.用太白粉、蠔油和沙拉醬醃製20分鐘左右。

2.大蒜洗淨切好,辣椒洗淨切好,姜洗淨切好,蔥洗淨切好備用。

3.將油鍋加熱,將醃好的牛肉絲放入鍋中,用油將它們煎5-6分鐘。

4.將蒜蓉、紅辣椒絲、薑絲和蔥絲放入鍋中翻炒至香,然後加入牛肉絲、鹽和雞粉翻炒至熟即可。

洋蔥炒空心菜

食材

洋蔥、大蒜粉、菠菜、鹽、食用油。

做法

1.加熱鍋,加入花生油。

2.將空心菜在鍋裡翻炒一會兒。

3.加入鹽,繼續翻炒。

4.空心變軟後,撒上切碎的大蒜,從鍋裡拿出來。

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