排骨含鈣高,可以為老年人和小朋友提供鈣。是家庭必備的家常營養菜,今天我們就來說說排骨的四種做法,排骨這麼做,簡單家常又營養,好吃到爆炸你絕對吃過!
第一種:排骨湯
排骨燉湯有很多種做法,比如說:和土豆、玉米、蘿蔔、山藥等等,都可以做出老少皆宜,清甜可口又營養豐富的高鈣湯,深受人們的喜愛!做好排骨湯其實很簡單,一定要先將排骨過一次沸水,再將其他輔料放進高壓鍋,把握好調料的比例,小火慢燉半個小時,原滋原味的排骨湯就很容易做好了。
第二種:糖醋排骨
酸甜可口的糖醋排骨一直都是深受小朋友的喜愛,做法也是簡單好上手,先將排骨切小段,放進開水,燒出浮沫,再下油鍋,小炒一會就加睡燒湯汁,等到湯汁快幹了就可以放進其它輔料以及白糖調色,再撒上白芝麻裝扮點綴一下,今天又多學了一道家常菜。而且糖醋排骨的做法會提高排骨的營養吸收,也十分適合老人小孩。
第三種:蒜香排骨
說起蒜香排骨,簡直就是飯店都會有的有一道菜,總有一兩個吃貨對蒜香排骨愛不釋手,於是自己在家廚房琢磨起,還是先將排骨切小段,這次就不是放進開水裡煮了,而是放進盆裡醃製,至少要醃製半天以上,確保排骨的醃製入味。把蒜切好小火翻炒一下,最後是油炸排骨之後再倒入蒜末翻炒入味。你肯定想像不到的是,蒜香排骨是有調理貧血、月經不調的功效,家裡有貧血的這道菜一定要做!
第四種:香芋蒸排骨
對於香芋排骨這個才來說,大家其實最喜歡吃的還是香芋,但是又希望店家多放排骨,畢竟排骨貴些。這個菜品,因為香芋消食化痰還補虛健脾,排骨有豐富蛋白質、滋陰強壯,這道菜是可以通便的。對腸胃不好的小孩子是十分有益的!
以上就是今天介紹排骨的做法了,有沒有學到呢?大家可以多多關注本帳號,每天更新不同食材的做法,總有你想要學習的菜品和你愛吃的菜品!