薏米具有豐富的營養價值，是一種粗糧，生活中人們適當的吃粗糧，有利於補充身體所需要的營養。既然薏米有這麼多的益處，那麼薏米茶也會對身體有幫助作用。
下面就和大家分享一下如何製作薏米茶，以及薏米茶的功效。
促使頭髮烏黑亮麗
適當的喝薏米茶有助於改善發質問題，促使頭髮變得烏黑亮麗，更加的滋潤。具體的做法，是用沒有喝完的薏米茶清洗頭髮，先利用洗髮液清洗頭髮，然後再用薏米茶水衝洗頭髮，有利於去除頭髮多餘的油脂和汙垢，幫助頭髮變得更柔順。
健脾祛溼
薏米茶可以幫助人們健脾祛溼，並且還有著止瀉的功效。對於脾胃虛弱的人，適當的喝薏米茶，可以對胃部進行保養。現在的人們經常吃油膩的食物，油脂在腸胃中難以去除，就會感覺胃部不舒適，出現便秘的問題，通過喝薏米茶便能夠緩解。
保護腸胃
薏米是很好的粗糧具有豐富的營養價值，用薏米製作成的茶，同樣對腸胃有幫助，利於腸胃吸收，改善身體疲憊感。再加上薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，可以使皮膚角質軟化，幫助皮膚變得白嫩光滑。
原來薏米茶有這麼多的功效，那麼應該如何製作薏米茶呢？
需要準備的食材薏米300克，枸杞一把，大棗兩個，適量的水。首先將薏米進行篩選，把雜質都挑出來。然後把乾燥的薏米放入鍋中，蓋上蓋子，小火慢慢的烘焙，大概三分鐘左右，便會聞到薏米的香味。
進行攪拌，等薏米茶全部烘焙完成放入茶壺中，再依次放入紅棗和枸杞，加入適量的開水，蓋上茶壺蓋子，大約等待5分鐘左右就可以喝了，如果身邊沒有茶壺蓋子，可以停留更長的時間，以便裡面的物質能夠完全的浸泡。
綜上所述，大家應該對薏米茶有了深入的認識和了解。薏米茶不僅對身體健康有益處，而且還能夠改善頭髮問題，保護腸胃，生活中製作薏米茶也非常簡單，只需要先將薏米烘焙，再放入枸杞和大棗衝泡即可。大家不妨進行嘗試，製作一個簡單且具有營養的薏米茶，每天適當的飲用，便能夠有效的保護身體，促使越來越健康。