每天吃一個它,相當於吃2個蘋果,5根香蕉,可惜知道的人不多

2020-12-23 老孫推薦好物

每天吃一個它,相當於吃2個蘋果,5根香蕉,可惜知道的人不多

這菜吃著非常有營養,非常軟糯,可以說是百搭的配菜,孩子最喜歡吃的就是它,土豆一類的食物孩子都喜歡,比如炸薯條,大盤雞裡面燉非常軟糯的土豆,炒土豆絲,這次要給大家介紹的土豆做法,麻辣鮮香,軟糯不粘牙,怎麼吃都吃不胖,還能減肥。

孜然土豆,是非常美味的小吃,平常吃一點它感覺吃飽了,含有非常豐富的澱粉,能消炎殺菌,土豆除了在大盤裡吃,燉牛肉湯裡面吃美味以外,做成孜然味的吃著更可口,比吃薯條好吃多了,越吃越想吃哦,接下來就教大家怎麼做出美味的孜然土豆哦,外焦裡嫩,做法超級簡單,吃了解饞過癮。

準備土豆2個,香菜小把,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,薑片,鹽。把土豆削皮,清洗乾淨,香菜去掉根部,清洗乾淨,姜切成碎末,土豆切塊。鍋裡倒入適量的水,在水裡加入少量的鹽,把土豆放進去煮,煮至8分熟,然後撈出來瀝乾水分。準備油鍋,鍋裡倒少量油,燒熱,先把薑末爆炒出香味,在把瀝乾水分的土豆倒進去煎。

煎至土豆表面焦脆,非常酥嫩,在鍋裡撒入適量的孜然粉,再把辣椒粉,黑胡椒粉倒進去,翻炒均勻,加入鹽調味,翻炒,讓調料充分融化,土豆也很容易入味,然後把香菜末倒進鍋裡翻炒,就可以出鍋了,這種孜然土豆就做好了,非常美味,非常好吃哦。

街邊小吃經常有做土豆的美味,自己學會了在家做,一分錢不用花,做一盤子,想吃多少就吃多少,想什麼時候吃就什麼時候吃,大家學會這道美食的做法了嗎

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  • 每天吃一個它,相當於吃2根胡蘿蔔,4根香蕉!可惜沒幾人知道!
    我家超愛它,可以當飯吃,也可以當菜吃,還能當小吃。它的價錢很便宜,最貴也才兩元1斤,而且一年四季都能吃到。它長得很平凡,但營養卻不容小覷。據說,每天吃一個它,就相當於吃了2根胡蘿蔔,4根香蕉。而且它還含有豐富的膳食纖維,常吃它,可有助於促進胃腸蠕動,疏通腸道。除此之外,它還具有抗衰老、降血壓、防中風、防癌的功效。它抗衰老的功效,可以和人參、燕窩、蜂王漿等高檔珍稀食品比肩哦。它如此厲害,卻沒幾人知道!總說吃了它會長胖,尤其是女士,對它是又愛有恨!但是,吃它不僅不會長胖,還能減肥呢。
  • 吃一盤「它」,相當於吃20顆花生、5根香蕉、5個蘋果!
    吃一盤「它」,相當於吃20顆花生、5根香蕉、5個蘋果!從小到大,從來都不知道茄子和豆角放在一起會產生一種美味,直到某天我去餐廳裡面吃飯,點了一份杭茄豆角,我才知道還有這樣一種美味啊。發明杭茄豆角這道菜的人,真的是太聰明了,它為人們又發明了一種美食。是我們的味蕾更加地挑剔。從來都沒有想過他們兩種蔬菜會同時出現在一種菜餚裡面。真的是很稀奇,可能是因為好奇,所以我吃完了這份菜。不過吃了以後我便愛上了它。經過查詢,知道了,吃一盤「它」,相當於吃20顆花生、5根香蕉、5個蘋果!
  • 吃一個它,相當於5個蘋果,100顆花生2根香蕉
    紫薯之所以呈現出鮮豔的紫色,就是因為含有花青素,並且花青素的含量很豐富,能夠清除體內自由基,它的能力很強,吃一個,相當於5個蘋果,100顆花生2根香蕉。1、紫薯放在早餐之中,加入水,啟動電源蒸熟,蒸了兩個紫薯,其實只使用了一個,一個直接吃了。
  • 每天吃1個它,相當於吃十幾個蘋果,超營養,可惜很多人不了解
    世界上的水果有很多種,這些水果各有各的不同,每種水果的營養價值也都不盡相同,就像今天要說的木瓜一樣,每天吃一個它相當於吃十幾個蘋果,營養價值極高,並且還可以美容養顏,是廣大女性的最愛,接下來和小編我一起看看可以用它做成什麼美食吧!
  • 不瞞你:每天吃2個它,勝過吃5根胡蘿蔔,10個蘋果,可惜沒多少人知道
    它含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、胺基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老得慢。每天吃2個它,勝過吃5根胡蘿蔔,10個蘋果,可惜沒多少人知道!關鍵是品質有保證。那些感情。支付寶付款可以攢積分兌換東西。喜慶、大方。估計可以看到這種酒。但不可以節食5.減肥前先把作息和胃調整好。周易。乳白色的背景象徵草原上的羊群和白雲。
  • 這菜每天吃一個,等於2根胡蘿蔔、4根香蕉!我也今天才知道
    宿便最怕這個菜,2塊錢炒一盤,維生素比蘋果高,連口臭都沒有了!最近在家網購了不少蔬菜,其中有一樣是山東的蔬菜,真比我們當地的品種好吃。連常年離不開這菜的老媽都說好,軟糯還沙口。而且網購的價格也不算貴,耐保存不會輕易碰壞。
  • 每天吃根香蕉好處多,但香蕉長黑斑,還能不能吃?很多人或想錯了
    香蕉是日常生活中受到很多人喜愛的一種水果,好營養多要容易消化,價格也比較平民,經常吃點對身體健康很有好處。大家在買香蕉時,可能大多都會選擇表面光滑金黃、「顏值」高的香蕉,帶點青色的也可以,正好可以多買點回家放上幾天再吃,而對於表面上有黑色斑點的,總是會遭到人們的嫌棄,多半是擔心這樣的香蕉不能吃,對身體會有損傷。那麼,香蕉長斑了到底能不能吃了?多數人一直以來或都吃錯了。香蕉長了黑斑,還能不能吃了?
  • 冬天要多吃它,每天吃2個,勝過10個蘋果,2個胡蘿蔔,不懂可惜了
    現在人們對合理膳食越來越重視了,健康飲食不在於大魚大肉,而在於食材多樣化。做法方面也開始追求極簡風格,少油少調料似乎成為了一種生活方式。但這樣方式做菜可是要考驗功力的,要不你做出來自己都吃不下,那一切都是白搭了。今天介紹一款全素的美食,而且是那種簡單快手,但營養卻異常豐富的美食。
  • 這個蘋果味的香蕉,據說90%的人都沒吃過
    所以,不用洗、不用切、一扒皮就能吃的香蕉,香甜軟糯,吃1根就能解饞解餓,絕對是懶人的福音!不過,一般的香蕉大家吃得多了,這種mini的香蕉你們吃過嗎?它就是今天的主角——蘋果蕉!而且,它的個頭只有普通香蕉一半長,3根下肚也不至於吃撐。更為獨特的是,它有著濃濃的香蕉味,果芯卻帶著酸甜的青蘋果味,吃起來香甜軟糯又清爽~口感如此獨特,愛吃香蕉的盆友一定不要錯過,不愛吃香蕉的盆友更要嘗嘗,吃完會覺得「真香」。
  • 吃1個它,相當於吃10個獼猴桃,50個蘋果,可惜10人裡有9人不懂!
    ,請放心關注                                                                                                            家裡有小孩的人都知道,孩子的胃口特別挑剔,動不動就這也不吃,那也不吃,特別難伺候,挑食的孩子特別容易營養不良,缺乏維生素,導致身體出現各種各樣的疾病
  • 張含韻減肥不敢吃香蕉,吃香蕉真會長胖
    香蕉的確是一種熱量、糖分都較高的水果香蕉熱量:93千卡/100克米飯熱量:116千卡/100克1根香蕉的熱量相當於0.6碗米飯香蕉含糖量:12.2%西瓜含糖量:6.2%香蕉雖沒西瓜甜,糖分卻是西瓜的2倍左右
  • 秋分後,吃葡萄香蕉,不如吃它,每天吃幾顆,消食降燥,不懂可惜
    時間總是不停不歇,轉眼已到秋分,常言道「春吃芽,夏吃瓜,秋吃果」。此時各種時令水果應季上市,石榴、香蕉、葡萄、冬棗……我對水果從來沒有抵抗力,又可以大飽口福了。眾所周知「應季而食是養生之道」,遵從應季而食的原則,秋天多吃一些水果比較好。秋分後,最該吃的水果非山楂莫屬了。山楂,不僅質地軟糯,紅潤飽滿,比葡萄香蕉更討喜,而且營養價值也很高,消食降燥,深受人們的喜愛。
  • 每天吃1個土豆,勝過吃10個蘋果,營養最棒,可惜很少人知道
    國慶假期哪裡都沒去就是想窩在家裡,小編是呆得住的主,不喜歡去太熱鬧的地方,假期就更不用說了,今天孩子們跟著他舅媽和外婆去了公園玩耍,剩我獨自一人在家,中午沒什麼胃口,總是不想吃東西。看著家裡還剩有一個土豆,是前天做薯條給孩子吃剩下的,想著一個人吃就不想太複雜了,土豆怎麼做都喜歡吃,於是就做了一盤快手菜土豆絲,沒有胃口的我,就把這一盤涼拌土豆絲吃了個精光土豆中含有大量澱粉,而且是抗性澱粉,具有縮小脂肪細胞的作用,而且吃土豆還可以為人體提供能量,增加飽腹感,有扛餓功效,可作為主食。是啊。
  • 香蕉吃多容易胖嗎 一點吃幾根香蕉好
    香蕉是許多人都愛吃的水果,而每天吃些香蕉對人體有許多的益處,那麼吃香蕉都有哪些好處呢?一天吃多少比較合適?  吃香蕉的好處  研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是,香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症,改善身體狀況,所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
  • 她每天吃2根香蕉,30天後身體出現驚人變化!
    每天吃兩根香蕉,一個月後,你的身體很可能出現以下變化:  1、體力充沛,精神煥發  香蕉以鉀元素含量較高而著稱,對提供、恢復能量有奇效。香蕉裡有許多天然抗酸元素,可緩解胃灼熱和胃酸反流等。反酸容易導致燒心,吃根香蕉可以緩解不適症狀。
  • 吃根香蕉也能吃出核輻射?香蕉的放射性對人體有影響嗎?
    流傳說法:香蕉鉀含量高,所以輻射強,吃香蕉會危害身體健康。 較真要點:每吃一根香蕉,會受到約 0.1 u西弗的輻射。想要達到致死劑量,需要吃下2萬根香蕉,日常吃香蕉無法達到這個量,所以香蕉可以放心吃。 你相信嗎?
  • 吃1個它,相當於吃3個蘋果,5個梨,每家吃得起,人人都愛吃
    對於一個吃貨來說,每天最關心的事情就是每天琢磨吃些什麼,最近,小編在家一直是自己做飯,早就已經吃膩了,偶然點了一次外賣,看到一個特別好吃的美食,但是價格比較貴,所以小編準備自己在家做一下。吃1個它,相當於吃3個蘋果,5個梨,每家吃得起,人人都愛吃。
  • 秋季吃它,相當於吃了5個蘋果,價格不貴,大人小孩都喜歡吃!
    秋天已經到來了,現在天氣是越來越冷,很多人晚上都開始睡的不踏實,一會冷一會熱的。而且受到天氣的影響,人的胃口也不是很好,家裡的孩子在秋天越來越挑食,小編是想盡一切方法給孩子補身體。後來營養師大喬交給我一個方法,孩子特別喜歡吃,一起來看看。
  • 吃它,相當於吃88個蘋果,30個大柚子,價格超便宜,9成人不知道
    就拿我來說,做再多的面膜,也敵不過出門買菜時陣陣吹來的秋風,一回家妝也花了,眼角也開始脫皮了。所以每年一到這時候,我就經常給自己做些防止皮膚乾燥、粗糙的美食,比如說芹菜。一說芹菜,大家都熟悉,3、4塊錢一斤很常見,但我要說的其實是芹菜葉。這東西營養價值比芹菜杆還高,尤其是胡蘿蔔素,同等含量竟然比杆高出88倍多。什麼概念?
  • 為什麼每天都要吃一根香蕉?
    01 /4吃香蕉的好處 我們所有人都知道常見的英語諺語「每天吃一個蘋果會使醫生遠離但是這個流行語提出的一個問題是,它是每天應食用的唯一一種蘋果,它可以避免任何醫療問題嗎? 毫無疑問,蘋果具有許多健康益處。但是,僅僅吃一個蘋果並不能保證身體健康。每天需要食用許多水果和蔬菜,以保持健康並避免任何疾病。香蕉就是這樣的一種水果,它的許多好處可能希望您每天都吃。