芹菜炒香乾只需2個技巧,芹菜翠綠脆嫩

2020-12-18 知味者zwz

芹菜炒香乾是由芹菜和香乾為主的一道普通家常菜。芹菜中含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素和B族維生素,同時鈣、磷等礦物質含量也較高。還有降血壓的好處,香乾則含有大量蛋白質、維生素A、B族、碳水化合物、多種人體所需的礦物質。

我以前炒香乾,芹菜切好後直接就下鍋炒。拍芸芸不熟炒的差不多後還往裡加點水煮兩分鐘,結果芹菜炒香乾,芹菜發黃,軟趴趴的,一點也不翠綠,脆嫩。結婚婆婆做飯,才跟她學會了芹菜炒香乾芹菜翠綠,嫩脆的方法。

原來芹菜炒香乾炒出得菜餚,芹菜翠綠脆嫩,香乾嫩滑不硬,色香味俱全,掌握一個技巧就可以做到,今天小編分享下這道菜餚的詳細做法。

【香芹炒香乾】

主料:香乾2片、香芹5顆、小米辣2-3個、油鹽適量、大蒜2瓣、豆豉、蔥

1.把芹菜葉子摘下來,芹菜洗淨,再把芹菜從中問切開,切5釐米的段。芹菜葉子不要丟掉,(芹菜葉營養很豐富,涼拌很好吃)。

2.把每片香乾切成條。

3.小米辣斜刀切成段,大蒜切成片,蔥切成馬耳朵。

4.鍋內加入水燒開,香乾上鍋蒸3分鐘,把香乾蒸變軟,。(蒸過後香乾不會太幹硬,這是第1個技巧)

5.鍋內下入芹菜焯水,把芹菜焯水至顏色變深綠,將芹菜撈出放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分。(芹菜焯水時在水中加入少許鹽,會使芹菜顏色變得更翠綠,焯水後放到冷水中投涼,可以保持芹菜的口感更脆嫩,顏色也不會變黃。這個是第2小技巧]

6.鍋內加入油燒熱,放蔥,蒜片和小米辣爆香。

7.下入香乾翻炒半分鐘,再下入芹菜,加入豆豉,少量鹽,大火快速翻炒均勻,盛出裝盤即可。

[小貼士]豆腐乾蒸過之後不會太幹硬,吃起來也更香,芹菜加鹽炒水後更翠綠也更脆嫩。但是注意為水時間要短,尤其芹菜變翠綠要馬上撈起投涼,時間長會變軟。

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