【寫在前面】
在讀書的時候看到有句話說，拿著別人的話表達自己的感受是一種偷懶。
懶於思考，被擊中。
回顧最近讀的5本書，看到自己的劃線和筆記，整理到筆記本之後，發現了一些有意思的東西，於是想要記錄下來。
看的第1本書是《人生十二法則》
看完這本書印象深刻的就是大道至簡，最重要的東西往往看上去簡單。
難的是把簡單的事情重複做。
另外一個是讓我在疫情期間保持積極樂觀的秘訣，每天留出一些時間集中思考危機和應對方式。
焦慮大多是因為大腦沒有看到你為重要的事安排時間，大腦不那麼重視細節，它只需要你做出計劃，留出時間。
看的第2本書是《重生之將門毒後》
小說裡面我喜歡看的有兩種，一種是懸疑，一種是重生大女主。這本是好朋友強烈推薦的，用了兩周斷斷續續的把這本書看完了。
記得筆記不多，都是女主講的。
這一句，這個世道，再艱難的人生，也是自己走下去的，沒有誰該去拯救他人。
是有人控訴女主為什麼見死不救，女主的反駁。因為重生一世見過太多不為人知的一面，所以好多事情都看淡了，對那些道德綁架式的控訴也毫不客氣。
還有一句是在勸慰朋友時說的，好人都在責怪自己，壞人都在責怪他人，可壞人活的自來就比好人輕鬆。
如果已經很不開心了，那埋怨別人又有何不可？當然，記恨埋怨不是我們最後要做的事情。
那些沒有說出口的埋怨，那些關上門來的難過，還不如痛痛快快說出來，大家都舒服。
假裝情緒穩定假裝什麼事也沒有發生，對關心自己的人傷害更大。
雖然小說並不是真實的故事，但我們能夠從主人公的角度過一遍她的人生，為人處事，生活方式，如果是自己會怎麼做，如果是自己會怎麼說。
很佩服那些寫小說的人，因為他們的心裡有另外一片天。
喜歡看重生類的文，也說明自己希望能夠有更多的視角，帶著重活一世的心態過好每一天。
看的第3本書是《以幽默的方式過一生》
在看這本書的時候常常被逗笑，有時會拍大腿，驚嘆原來還可以從這個角度考慮問題。
從刷碗拖地帶孩子，到逛街旅遊理書架，作者總是能穩穩擊中你的笑點。
在看這本書的時候常忍不住想截圖分享給朋友們，但截著截著不小心就好多張了，沒辦法，作者好有趣！
有一句話是這樣說的，人生兩條路，一條用來實踐，一條用來遺憾。
你沒辦法知道自己選的路是不是最好的路，但生活會推著你往前走。
還有一點作者說，生活總是愛捉弄人，在你剛開始認真熱情的時候派個壞蛋來打擊你，於是你不再相信，開始懷疑。
這時候呢，又會有一個美好善良的人站出來讓你自慚形穢。
因為有過類似的體驗，所以看著看著就笑了，不管什麼時候，不放棄做人最基本的善良。
想到知否那部劇裡明蘭說的一句話，嫁人，要看那個人的人性最低處。畢竟最高處具有迷惑性而且不穩定，能接受的了最低處，就比較過的下去。
看的第4本書是《寫出我心》
這本書有療愈效果，如我之前上的一門人際歷程課，邊學習邊實踐，從根本上幫助你做出改變。
人際課上最讓我受益的一句話是，18歲之後，要換種照顧自己的方式，做自己的父母，好好關照自己。
那時候我正處在一種糾結的狀態裡，不知如何處理自己和爸媽的關係。是這門課給了我力量，走了出來，滋養自己。
而這本書呢，它會給每一個想寫作的人力量，它告訴你，你擁有寫出世界上最爛文字的自由。它讓你相信自己說的話，鼓勵你發出聲音。
不需要擔心下一刻就會有不同的想法而一言不發，因為不同的回答並無真偽之分，它們都是真實的。
它給你最大的自由，因此也讓你擁有無窮的能量。
寫作便不再懼怕寂寞，寫作也是對自我的救贖。只要活著並且思考，就是孤獨的，因為沒有人能完全理解你。
所以，和寫作交朋友吧！
看的第5本書是《找個人去破壞這無聊的世界》
這本書有很多有趣的短句，適合發圈、做封面，也可以模仿，以豐富自己的表達。
前些天感覺自己被冷落了，有點難過，看到這本書上的一些短句感同身受。
覺得有人能夠理解自己，難過也沒多難過了，雖然這本小書不到1小時就看完了，但治癒效果槓槓的。
最後來模仿一句做個結尾：
多多閱讀
多多傾聽
多多地寫
——《多多益善》
關注@桃樂心理，陪你一起越來越了解自己，越來越敢正視自己，正視問題。