幫助孩子建立安全感，媽媽只需這3步

小米要上幼兒園了！全家既興奮又擔心，媽媽刻意給寶貝穿上漂亮的新裙子，背上嶄新的卡哇伊的小書包，和爸爸一起開車把寶貝送到幼兒園。陪女兒在幼兒園呆了一會兒，爸媽準備上班去了，與小米說再見，小米死死抱住媽媽，哭得傷心欲絕，連續一周如此，讓小米媽媽不知如何是好，跑來向我求助：「趙老師，我家小米這兩年多我一直有陪伴啊，為什麼還會出現大家所說的缺乏安全感現象？你女兒以前上幼兒園時是什麼樣的反應？」

分離性焦慮情緒

我說我家女兒上幼兒園第一天不哭不鬧，反而玩得不亦樂乎。在她入園前，我考察比較了周圍的幼兒園，決定上那家幼兒園後，就經常在快放學時帶她去幼兒園裡玩，我女兒特別喜歡那些攀爬之類的遊樂設施，在她眼裡，那裡就是個樂園。來到這個熟悉的樂園，還有那麼多小朋友一起玩耍，開心極了，從未哭鬧過，加上我把她的早教故事書放到班主任那裡，讓老師午休時給孩子們講故事，有這些熟悉的故事陪伴，她的睡眠也是香甜的，所以幼兒園裡的時光對我女兒來說，是非常愉悅的。

幼兒園是樂園

我給小米媽媽看了一個研究實驗：

研究者在「陌生情境測驗」中得出結果：嬰兒時期個體已經表現出對媽媽或陌生人不同的安全依戀關係。而後期發展中，在同主要撫養者的不斷交往中形成了一種內部工作模型，根據看護者積極或消極的工作模型，即撫養者對自己是否敏感、反應照顧是否及時，產生是否安全和信任感。也因此產生積極或消極的自我工作模型，如果撫養者能及時恰當地回應嬰兒尋求關注的努力，嬰兒就會相信「我是可愛的」。如果撫養者常常忽視或誤解嬰兒發出的信號，他們就會認為「我一無是處、討人嫌」。

小米媽媽追問：具體怎麼做呢？我向她分享了我是如何培養孩子安全感的：

一、首先在嬰幼兒時期，媽媽要及時給寶寶回應

當寶寶餓了、渴了、尿了、拉了、生病了、想睡了，尚不會表達，有時會用哭聲來提醒，有時不哭但卻有生理反應，只有你仔細觀察，才會發現。比如我有一次明顯感覺孩子呼吸與平時不同，量下體溫，高燒中！趕緊抱去看醫生。

嬰兒需要充分的安全感

不管你通過什麼方式來接收寶寶發出的信號，都需要及時做出回應，進行相應的處理。這一點，我想寶媽們甚至老人都可以做到。當寶寶的各種需求能夠快速得到回應，他的潛意識就會認為：人們是愛我的、我是可愛的。

相反，如果養育者漠視他們的需求，就會讓孩子覺得：人們不愛我，我不值得被愛。雖然嬰兒不會講話，但他們內在的潛意識中，這種不配得感會伴隨一生。

除了生理上的照顧，媽媽還需要在情緒上給寶寶創造輕鬆愉悅的氛圍，尤其是在一歲後，會走路、會走飯、會講話後，有的家長會開始不耐煩，這個時候家長處理情緒的方式，無疑將成為孩子未來「脾氣性格」的直接示範和榜樣。

父母要給孩子做好情緒管理的榜樣

二、進一步把安全感範圍擴大到家中其他親人

1歲左右的孩子會顯得特別「認人」，除了媽媽誰都不讓抱，不許碰。所以媽媽要在此之前把孩子的安全感範圍擴大。

在嬰兒0-6周時，會表現出對社會性刺激（如微笑的面容）的偏好，此時他們很少表現出抗拒行為，是寶寶與身邊家人、親戚朋友建立安全依戀關係的最佳時期。

3-6個月的嬰兒對任何人（包括陌生人）的關注都會感到快樂。到了7-9個月間，在和媽媽分離時開始表現出抗拒行為，而在18個月時，就很少有嬰兒只對一個人產生依戀，他們會有爸爸、爺爺奶奶、兄弟姐妹等5個或以上的依戀對象。

父親的陪伴更給孩子安全感

三、入園前適應各種不同環境，並多與同齡小夥伴互動

無論是從刺激孩子腦部神經元發育的角度，還是從培養孩子社會化交往的目的出發，我們都要經常帶著寶寶到各種環境中去，遊樂場、餐廳、小區、公園、商場、景區等，帶領寶寶與同齡孩子一起玩耍，教會他們與人交往的方法。

當寶寶與小夥伴搶玩具、搶食物時，我們可以教寶寶玩具交換著玩、食物共同分享或者交換等。當孩子掌握了與同齡小夥伴和平友好相處的方式後，他們的內在同樣是感覺安全的，一個不能和同齡人友好相處的孩子，會經常處於危機感之中。

同伴關係好的孩子更自信

對於小米現在的狀況，小米媽媽表示，前兩項都還不錯，與熟悉的小朋友相處也還行，只是對陌生環境適應較慢，我建議她多與幼兒園老師溝通聯繫，和老師一起，為小米建立信任感和安全感，弱化小米的分離性焦慮情緒。

小米媽媽漸漸理清了思路，表示自己以後會用心培養孩子的安全感，因為當孩子對身邊的人和環境都有了相對的安全感後，在兒童期會表現得更為自信，在青少年階段的成績會更好，社會技能也會發展的更好，對同伴也更為積極 ，有著更為親密和更具支持性的友誼。