節假日暴飲暴食易引發哪些疾病
1、胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
2、肥胖
現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常可怕。
3、癌症
日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌機率。
4、腸道疾病
中國臺灣科學家發現，飲食過量會使脂肪堵塞在腸道裡，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
5、疲勞
吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。
6、骨質疏鬆
長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
7、腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
8、神經衰弱
晚餐飲食過量，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。
9、急性胰腺炎
晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
10、老年痴呆
日本有關專家還發現，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飲食過飽的習慣。
中醫破解暴飲暴食方法
假定餐後的飽脹感仍然不必，中醫稱為「食滯」，意即消化不良。短期服用幫助消化的消食之品能夠取得減輕，如山楂、麥芽、谷芽等，每次各二錢擺布，熱水衝泡後飲用或者直接服用皆可，但體現消除後有必要停服。
假定往常簡略胃部不適，加上飲食不操控，而致使體現復發或者加劇，呈現胃部悶脹苦楚、頻頻的噯氣或者放屁、胸悶難抑、嘔酸水、胸口火熱乃至苦楚等不適者，在治療上，最重要的仍是飲食上的操控，而恰當的藥物介入也是有必要的。
前述的山楂、麥芽、谷芽、雞內金、萊菔子等消食導滯之品並不主張服用。可服用香砂六正人湯、半夏瀉心湯、左金丸、平胃散、逍遙散、旋覆代赭石湯等，並隨證酌加貝母、牡蠣、良姜等單味藥。並依據自單個質情況，從調整胃酸排洩、腸胃活動功用、推進胃粘液的排洩，以維護胃黏膜及推進受傷安排的修正等來治療，作用更甚於單純的制酸劑。
除了藥物治療，胃部不妥令應當分外留神一些飲食方面的宜忌，防止加劇胃的擔負。例如防止一次進食吃很多的肉類及安定難消化的食物，少吃糯米類成品、甜食、含咖啡因的飲料、酸菜、竹筍、巧克力、柑橘、烈酒等。常常胃痛或者吐酸水的病人，應少吃稀飯並且在兩餐中心及睡前，吃一些蘇打餅乾減輕。
暴飲暴食對人體的身心傷害非常大，可多吃包心菜類及運用橄欖油、葵花油及魚油。可少數飲用鮮奶則是無礙，但很多飲用並不主張，至於調味奶則不合適。