想提高孩子免疫力?那就多吃這六種水果,健康美味惹人愛

2020-12-24 未雨相思愁

對於很多家中來說，都希望自家的孩子健健康康的，那麼如何提高孩子免疫力呢？那就多吃這六種水果，健康美味惹人愛！第一種是石榴，石榴富含花青素和維生素C，而且石榴是天然的抗氧化劑，可以有效減緩衰老，最重要的就是能提高人體免疫力。酸酸甜甜的石榴小孩子也是超級喜歡的！

山楂就不用多說了，本身山楂就是開胃生津，促進腸蠕動的，而且孩子們都很喜歡吃冰糖葫蘆，算是比較受歡迎的水果了。冬天的時候家長還可以給自家孩子煮山楂湯喝，絕對營養健康又美味！

獼猴桃可是有名的維生素含量之王，還富含豐富的膳食纖維，吃起來口感也是超級棒的！一般從超市買來的獼猴桃會有點生，所以需要捂一捂，讓獼猴桃熟透了，才是最好吃的！

柿子絕對是小編的最愛！雖然柿子是在深秋成熟，但是冬天的時候仍舊能吃到，超級甜！而且柿子含有的營養物質也很多，還可以吃柿餅，絕對是冬天的最佳選擇了！

柚子就不用多說了吧！小編感覺幾乎所有人都會喜歡吃柚子，而且柚子本身的口感也是超棒的，酸酸甜甜，汁多味美，也是小孩子的最佳水果之一。柚子的維生素C和水分含量也極高，而且還有清熱解酒的功效。

雪梨也是冬天水果的絕佳水果，雪梨清熱去火，在中藥裡多有運用。孩子如果咳嗽、喉嚨痛，熬個甜美清熱的冰糖雪梨，很有效果的！以上就是小編推薦的的六款能提高免疫力的水果，趕緊準備起來吧！

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