導語：相信每位女性都不希望自己過早的進入衰老的狀態，所以平時往往會選擇使用昂貴的護膚品來保養，但衰老是每個人都必須經歷的過程，年齡大了之後，身體的新陳代謝能力開始下降，容易使毒素在體內堆積身體的各項器官，機能也大不如前，所以在平時的時候一定要多多注重保養。
醫生提醒：若女性開始衰老，身體或有這5個異常，不妨了解一下
1、脫髮
隨著年齡的增長逐漸出現脫髮掉發的現象，其實這都是腎臟功能開始下降的信號，在平時一定要多注意保養。
2、鼻孔變大
上了年紀後，身上的膠原蛋白會流失，支撐鼻子的軟骨組織越來越退化，鼻子開始出現變塌以及鼻孔增大的現象。
3、牙齒變長
隨著年齡的不斷增長，腎功能慢慢衰退，腎氣虧損則會導致牙縫變大，牙齒變長，以及牙齦老化等現象。
4、臀部外擴
女性上了年紀後屁股會變大，體內新陳代謝會下降，導致毒素堆積於體內，使臀部的肌肉逐漸外擴。
5、腹部肥胖
隨著年齡增長，身體的新陳代謝下降，體內毒素無法及時排出，堆積在體內造成腹部肥胖。
對女性來講，隨著年齡的不斷增長以上那些異常表現得越來越明顯，所以在平時要注重保養，尤其是在飲食方面也要及時改善，這樣才能幫助保養肌膚。
4種水果，吃得越多，皮膚也許越差，勸女性趁早列入「黑名單」
1、榴槤
很多人往往因為榴槤的味道比較難聞，無法接受，但其實榴槤的營養價值是非常高的，適當的食用對身體有很多好處，但是要注意控制攝入量，一旦吃得太多導致體內糖分攝入超標，容易造成肥胖，從而加速皮膚的老化，像這樣的水果若吃得越多皮膚會變得越來越長，奉勸女性還是平時管住嘴。
2、芒果
芒果屬於熱帶水果，有很高的營養價值，常吃水果對身體有益，但要注意在飯後千萬不要急著吃水果，因為芒果中的一些物質容易與調味品發生反應，大大加重體內溼氣，對身體造成不利影響，同時飯後吃芒果也會加速皮膚老化。
3、檳榔
說起檳榔很多人都喜歡吃檳榔的味道，能夠刺激味覺，提神醒腦，但是檳榔的外殼比較堅硬，若常吃很容易導致口腔受損，並且會大大增加患口腔癌的機率，同時吃檳榔也會促進皮膚的衰老，像檳榔吃得越多，皮膚變得越來越中風險，女性趁早將檳榔拉入黑名單比較好。
4、反季節水果
隨著科技的不斷發展，現在在市面上可以買到很多反季的水果，讓人愛不釋手，但大部分的反擊水果往往是被催熟，不僅營養價值低，同時還含有有害物質，若大量食用反季水果也會加速身體的衰老，所以奉勸女性還是管住嘴，少吃為好。
沒事常吃這兩物，緊緻肌膚，或能比同齡人顯年輕
1、魚皮
魚皮對於女性來講，要想更好的保養皮膚可以常吃魚皮，魚皮的營養價值非常豐富，而且還能夠及時補充膠原蛋白，提高皮膚的彈性，有效延緩皮膚衰老速度，魚皮也被稱為食物膠原蛋白讓女性沒事常吃，能夠幫助皮膚都變得緊緻，變得更加細膩光滑。
2、桂圓紅棗茶
將桂圓紅棗和枸杞這些食材製作成茶水喝，可以補充體內缺失的血氣，調理女性健康，尤其是宮頸方面的問題，現在很多中醫都非常推崇這個小食方，若經常喝對身體好處很多。
桂圓：安心寧神、補血養氣、益智補腦，調節生理問題
紅棗：補中益氣，養血安神 、天然維生素丸
乾薑：溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲，治腹痛、嘔吐、洩瀉
可能自己製作相對麻煩，其實可以選擇上面這款紅棗桂圓枸杞茶，經過科學的配比，每個都是獨立包裝，使用起來非常方便，若每天堅持泡水喝對身體有很大好處。