周末睡到自然醒,懶人早午餐吃飽嗨一天!

2020-12-14 豆果美食

▽▽▽

周末最大的願望就是睡到自然醒,忙碌的工作日被拋在腦後,睡睡睡才是人生的奧義所在。

作為一個懶人,最幸福的事情是什麼?必須是睡到自然醒還能有飯吃,今天豆小果給大家推薦幾款菜譜,讓你周末不但能睡到滿足,還能吃到嗨~

日式鮮蝦三明治

by草莓漫食

·主料·

鮮蝦|六隻

法棍|五分之一個

生菜|兩片

·輔料·

芝士|一片

沙拉醬|30克

日式辣根|3克

黑胡椒|少許

鹽|少許

·做法·

1.將沙拉醬,辣根,黑胡椒混合

2.將芝士片放到法棍上,磨一些黑胡椒

3.放烤箱烤四分鐘

4.把蝦放平底鍋煎熟加鹽、黑胡椒

5.把蝦排在烤好的法棍上

6.淋上調好的沙拉醬

7.蓋上生菜

橄欖油雞蛋沙拉

JUJURAI

雞蛋|2個

西蘭花|50g

聖女果|5個

·輔料·

黑胡椒粉|2/1茶匙

沙拉醬|1湯匙

橄欖油|1湯匙

材料準備好

聖女果洗淨,切片擺入盤中

雞蛋煮熟後剝去殼,切小塊

擺入聖女果盤中

西蘭花撕小朵,焯水後撈出

擺入雞蛋聖女果盤中

擠入沙拉醬

8.淋上橄欖油

9.撒上黑胡椒粉即可

超豪華焗土豆泥

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馬鈴薯|1個

培根|3條

雞蛋|1個

蝦仁|適量

馬蘇裡拉芝士|看你喜歡吃多少~

牛奶|少量

番茄醬|適量

荷蘭豆|適量

準備好主要食材

土豆蒸熟加入鹽和黑胡椒拌成泥

加入半個雞蛋和一點牛奶拌勻

培根交替鋪在烤碗裡,看你碗的大小確定鋪多少。建議不要太多,因為吃多了會膩

鋪上土豆泥

鋪上一層芝士。再鋪一層土豆泥、一層芝士,我一共鋪了兩層

然後用培根包起來(我太貪心了,芝士加了很多都包不起來了

在上面擠一些番茄醬,然後把蝦擺上去,再來點綠綠的荷蘭豆裝飾一下哈哈

然後再鋪上一層芝士就可以拿去烤啦!220度,我大約烤了20分鐘,烤到芝士焦黃就可以啦

10.出爐!

寶寶健康早餐食譜,營養全面還這麼好做!

營養輔食,寶寶最愛!

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