寶寶3歲就上課外班 專家：4個飲食誤區不避免 課上再多也白費勁

我們常說，不能讓孩子輸在起跑線。 所以很多家長在孩子很小的時候就給他們報很多課外班，就怕孩子在起跑線上落後了。 但殊不知對於小孩子來說，他們在學很多東西的時候還要注意飲食方面。 因為想要智力得到更好的發育，飲食也是很重要的，家長們要避免走入這些誤區，才會對寶寶發育有好處。

誤區1：植物蛋白比動物蛋白好。

大多家長都知道要為寶寶補充足夠的蛋白才能為身體提供足夠的能量。然後很多家長就給寶寶多吃一些植物蛋白高的食物，因為他們覺著植物蛋白比動物蛋白要好吸收。不過我要提醒各位家長們，其實植物蛋白比起動物蛋白會讓寶寶更難吸收。 蛋白是人體必不可少的物質，而對於肝臟來說需求量最大的是動物蛋白而不是植物蛋白，所以我們要給寶寶攝入充足的優質動物蛋白。

另外雖然蛋白會影響寶寶的身體發育，但是也不能攝入的過多，過多也會影響寶寶的身體發育。 其實對於蛋白，我就沒有給我家寶寶單獨補過，因為我家寶寶喝的是優博奶粉，這款奶粉強化添加乳鐵蛋白,乳鐵蛋白是初乳中重要免疫營養素,可以促進腸道發育,幫助對抗有害微生物。而且營養全面均衡，含有13種維生素、12種礦物質等58種營養素，為寶寶提供更加全面的營養。還含有低聚果糖、低聚半乳糖、多聚果糖的膳食纖維組合，更能夠調節腸道菌群，有益寶寶的腸道健康，讓寶寶的消化吸收能力更好。重要的是優博品牌是一個有著20年歷史的老牌子，值得信賴。

誤區2：堅果類對大腦好

很多家長覺著想要寶寶變聰明，就給寶寶吃一些對大腦有益智作用的堅果類食品。 對於成年人來說，堅果類可能會促進智力的發育；但對於寶寶來說，是會非常危險的。 因為很多寶寶可能會對有些食物過敏，尤其是堅果類食物。 媽媽在為寶寶準備輔食的時候，儘量不要嘗試。

誤區3：過早食用雞蛋

雞蛋是優質的蛋白質來源，並且含有人體需要的維生素等營養素。 所以很多家長常常把雞蛋作為孩子輔食中的材料。 吃雞蛋固然是營養充足，但如果一歲之前就給孩子餵蛋類食物，非但不能補充營養，吃多了還可能會適得其反。 因為有的寶寶對於雞蛋很容易出現過敏，這是由於蛋黃屬於異性蛋白質，而寶寶腸道免疫功能發育還未成熟，就容易過敏。 所以應儘量給寶寶避開過敏原；若寶寶對雞蛋過敏，建議少食用或不食用。另外，即使是作為輔食的材料，1歲內的寶寶也要儘量不吃蛋清。

誤區4：餵食蜂蜜

蜂蜜最好在寶寶兩歲之後再食用，而且不要跟豆腐同時攝入。 蜂蜜是一種營養品，並不是所有人都適合受補。 如果不科學地食用，非但發揮不出來蜂蜜的營養價值，反而還會適得其反。 2周歲內的寶寶最好不要吃蜂蜜，因為蜂蜜在製作過程中，容易被細菌混濁。 這些細菌一旦被寶寶食用後，對腸胃系統尚未發育完全的小寶寶來說危害就很大。細菌會在寶寶腸胃裡繁殖，產生毒素，而寶寶的肝臟解毒能力也很差，就可能導致食物中毒。 但如果寶寶誤食了蜂蜜，家長也不要過分緊張，觀察8-36個小時，若無異常就沒事，若是出現問題就要及時就醫。

以上就是寶媽護理寶寶時需要注意的一些問題。要想寶寶健康成長，寶媽一定要避免這些誤區哦！最後祝願每個寶寶在陽光下充滿歡樂，健康地茁壯成長！