今天呢,小饞貓為大家分享一道美食,它就是洋蔥炒羊肉,好吃美味,又特別的下飯。
炒洋蔥加一物,一盤按時上廁所,排出毒素,肝臟健康了,大肚腩變小了。洋蔥炒羊肉一道很普通的小炒,兩種食材的搭配對身體特別好,羊肉有驅寒的作用,洋蔥有殺菌的功效,放在一起炒有助於身體的健康,而且做法還特別的簡單,喜歡吃的話,不妨和小饞貓學習下吧。
我們做這道菜的時候,先把主要的食材準備好,洋蔥2個,羊肉適量,大蒜,生薑,食用油,鹽,雞精。
1,首先,將準備好的洋蔥外表皮處理下,衝洗乾淨後,切成片狀,放在盤中備用。
2,這個時候,再把羊肉衝洗乾淨,切成片狀,大蒜,生薑洗洗乾淨,切成小顆粒。
3,緊接著,熱鍋內倒上適量的食用油,放上大蒜,生薑進去,再把切好的羊肉放鍋中,用旺火快速的翻炒變色。
4,最後,加入洋蔥進去,繼續翻炒幾分鐘,食材炒到斷生後,放上備好的調味料進去,炒入味後就能關火了。
這道洋蔥炒羊肉大家學會了嗎,常吃能清熱解毒,降火消炎,老少皆宜的一道菜,洋蔥能夠幫助改善血管,淨化血管,洋蔥中的膳食纖維豐富,食用後快速被吸收,還能加快毒素的排出,越吃越瘦,使肝臟變得健康。
另外,羊肉的營養很豐富,高於豬肉,雖然價格比較貴,冬季經常吃一些,能夠驅寒暖胃,加上洋蔥一起炒,幫助食物快速的消化,有助於防止感冒等。
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