玉米不要只煮著吃,教你新吃法,不炒不燉湯,香甜軟糯孩子特愛吃

2021-02-16 美味一刻

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昨天去買菜的時候,突然發現市場已經有人在買玉米了,於是忍不住就買了2個回來。一個昨晚已經炒來吃了,特別的香甜,因為兒子覺得用筷子一顆一顆夾太費事了,所以直接用勺子一大勺一大勺的舀著吃,特過癮。早上起床兒子就說,昨天還剩下一個玉米,烙個餅吃吧,好久沒有吃了。本來我想著自己弄個玉米汁的,想著兒子喜歡吃,忍痛割愛了。玉米不要只煮著吃,教你新吃法,不炒不燉湯,香甜軟糯孩子特愛吃。

玉米的營養價值非常的高,玉米的鈣含量非常的豐富,差不多100g含有300毫克的鈣,幾乎和乳製品中所含的鈣差不多了。玉米還是非常棒的粗膳食纖維食物,它還含有豐富的維生素e,黃體素,玉米黃質等營養物質。常吃玉米能夠刺激腸胃蠕動,幫助排便,同時促進血液循環,給皮膚提供營養,延緩衰老,保護眼睛,預防視力衰退等作用。

玉米的做法非常的多,我們最常見的就是水煮玉米,炒玉米粒,玉米燉湯等。不過要說到孩子喜歡吃,還得數這個玉米的做法,出鍋孩子就搶著吃,而且隔三差五還念著要想吃。如果你家裡也有孩子,不妨試試這樣做給他嘗嘗,一定會讓他食慾大開。

【玉米餅】

一,食材:水果玉米1個,雞蛋2個,糯米粉50g,玉米澱粉50g,食用油適量。

二,玉米餅的做法:

1.把所有的食材都準備好,玉米掰成顆粒,裝入盆裡,先清洗乾淨。然後燒一鍋開水,把玉米粒倒入鍋裡,焯水1分鐘,玉米粒比較容易熟透,所以不需要焯很長時間的水。

2.焯好水的玉米粒先撈出來過一下涼白開,再撈出來瀝乾水裝入一個大碗裡。取一個碗,把雞蛋先打入碗裡,用筷子攪散,再把雞蛋液淋入玉米粒裡面,攪拌均勻。接著加入50g糯米粉,50g玉米澱粉,然後用筷子把它們充分攪拌均勻,直到沒有任何乾粉。如果玉米粒糊太幹的話,可以稍微加點牛奶或者清水都可以。

3.起一鍋,先不用開火,在底部先刷一層食用油,然後把玉米糊倒入鍋裡,用鏟子平鋪成一個圓餅狀。開小火慢烙,直到底部凝固了,可以晃動玉米餅了,就把玉米餅翻一面,繼續烙。烙至兩面金黃就可以出鍋了。

4.把烙好的玉米餅取出來,如果喜歡吃甜點,可以撒上一些白砂糖或者糖分在上面。因為給孩子吃,水果玉米本就很甜了,所以就沒有撒了。直接切成自己喜歡的形狀,裝盤就可以上桌開吃了。來上一塊,底部焦香酥脆,吃起來滿口都是玉米粒的清甜味道,我自己就連著吃了2塊,太好吃了。

小貼士:

今天為大家分享的這個玉米餅的做法就結束啦,非常的簡單。我比較喜歡吃帶玉米粒口感的,所以就沒有把玉米粒打成汁,如果喜歡口感細膩些的朋友,也可以把玉米粒用料理機攪打成汁後再來烙餅哦,也是非常的香甜美味。女性朋友也可以多吃一些玉米哦,它的粗纖維能夠幫助腸胃刮油去脂,從而起到很好的減肥瘦身的效果。男性朋友如果長期抽菸喝酒,對眼睛的傷害也是比較大的,也可以多吃一些玉米,它能夠很好的緩解眼睛乾澀,起到保護視力的作用。 

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