妊娠期糖尿病不可怕，學會這些小知識，孕媽可輕鬆應對

好多孕媽媽可能都聽說過妊娠期糖尿病，但是可能只是簡單認為得了妊娠期糖尿病少吃糖就行，有的人還認為自己平常不愛吃糖，不可能得妊娠期糖尿病。

但是這些想法都是不對的，下面，我就來帶你們了解一下這個看起來很「甜」的病。

什麼是妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病字面上意思就是妊娠期患的糖尿病，所以很多孕媽媽就沒有注意到自己可能血糖有問題。

這個病是因為隨著懷孕周數增加，身體對葡萄糖的需求量增加，但是胰島素又相對分泌不足引起異常的血糖變化。

妊娠期糖尿病如果不注意，不僅對孕媽媽傷害很大，對胎寶寶也會有影響。

會有什麼症狀

大部分人都沒有糖尿病患者喝水多、吃飯多、尿多、體重下降的症狀，而且空腹時血糖可能是正常的。

但是如果出現外陰瘙癢、胎兒過大、羊水過多、曾經患有過多囊卵巢症、有糖尿病家族史以及孕婦體重≥90KG等情況，都建議去做檢查。

需要做什麼檢查

做的檢查一般是口服葡萄糖耐量實驗（OGTT），簡稱糖耐量檢查。過程很簡單，不痛苦的。

禁食8個小時後，在5分鐘內喝下含75g葡萄糖的300ml液體，分別測喝之前、喝後1個小時和2個小時的血糖水平，3項的血糖值應該低於5.1mmol/L、10.0mmol/L和8.5mmol/L，任何一項超標都可以確診為妊娠期糖尿病。

如果空腹血糖高於5.1mmol/L，可直接確診，不必進行糖耐量檢查。

得了怎麼辦

大部分得了妊娠期糖尿病的孕媽媽在分娩後血糖就恢復正常了，不用擔心。

但是還有20%~50%的可能未來會發展成2型糖尿病，也就是真正的糖尿病。還有一點是再次妊娠時，妊娠期糖尿病的復發率是33%~69%。

妊娠期糖尿病最重要的就是要控制飲食，要保證自身需要的熱量和營養需要，又要避免餐後的高血糖或者飢餓性酮中毒。

通過控制飲食和適量運動，其實可以很好地控制血糖的，孕媽媽不用擔心。在準備分娩時，孕媽媽要注意和護士說明自己有妊娠期糖尿病哦。

妊娠期糖尿病聽起來很「甜蜜」，但是其實對自己和寶寶的影響都很大。孕媽媽在懷孕期間一定要注意產檢，提早發現問題。

而且懷孕時要注意飲食，不能因為覺得多了「一張嘴」就放縱自己吃喝，要科學飲食，這樣才能養出健康的寶寶哦。

而且懷孕期間也不能放鬆自己一直躺著，適度運動對自己更好。