產婦開奶本就是挺遭罪的事，下奶早了乳腺不通漲成疙瘩，下奶晚了全家跟著著急，得請催乳師來按摩。想想生娃前的矜持和敏感，下奶這個事本身就很考驗產婦，這是從少女向媽媽的重大轉變。
偏偏好不容易下了奶，因為一生氣就回奶了，就像喪失了餵奶的勇氣，很多人也沒有了追奶的鬥志。
還有些寶媽本來奶就不多，還總是邊哺乳邊漏，漏奶的經歷不僅讓人尷尬，更是心疼這珍貴的糧食。
中醫來說，這都跟肝經有關係。
現代西醫已經證實肝是用來造血的，中醫早已指出「肝藏血，主疏洩」。產婦在生娃時會出血，之後的惡露也是在流血，這樣一大部分女人氣血虛了起來。漏奶的產婦十有八九屬於血虛狀態，補血而提氣，繼而固本。坐月子補血是關鍵。
西醫認為產婦孕激素突然降低會讓人情緒低落，這也就解釋了為什麼剛生完寶寶總是心情抑鬱，甚至達到了產後抑鬱的指標。
而中醫認為，熬夜傷肝，壓力傷肝，肝火旺就會愛發脾氣，肝臟受到傷害，整個肝經都會跟著倒黴，其中就包括了乳腺和子宮，除了生氣回奶之外，還會讓惡露突然停止或者漓漓啦啦的不斷。
男人得肝癌的數量遠遠高於女人，也是因為男人化學性肝損傷（非外力造成的出血等）只能由肝臟承擔，而女人可以通過子宮的新陳代謝（月經，惡露等）將毒素排出，同時生殖系統的疾病也高於男人。
產婦下奶，首先要護肝。
肝臟養得好，肝經暢通，惡露流得乾淨，乳腺通暢；同時補氣血，氣運血而行，即可順利產奶。
過去坐月子吃不起太多葷腥，北方小米粥雞蛋，南方醪糟臥雞蛋。重點是雞蛋，蛋清是全蛋白質，快速恢復體力，抗時有力，蛋黃是卵磷脂，護心養腦，打通微循環。
不過坐月子一頓吃八個雞蛋的講究也有點過了，可一日三餐每頓都吃一顆。不存在吸收不了或者膽固醇超標的問題。
除了雞蛋，過去坐月子的日常也就是煮個麵條熬個粥，實際上這對肝對脾的好處都超越油膩的肉湯好幾條街。肝臟本身就是解毒的，油膩要靠膽汁分解，也就是加重了肝臟的負擔。
食療養肝是硬體，還需要家人的幫助，夜間產奶旺盛，但是熬夜傷肝，可以讓月嫂或者老公在最初的日子裡給予幫助。家人把孩子抱到產婦旁邊餵奶，哺乳完畢後家人將寶寶抱走，保證產婦的睡眠。
睡的好心情就好，心情好奶水就旺。
女人，不需要太堅強，坐月子不是多麼嬌貴，但也不可忽視。希望各位心情好睡眠好，有什麼不爽就說出來，不要憋著。沒奶就追，不放棄！