隨著我國老齡化進程的加快，現在愈來愈多的老年病開始凸顯出來。以往大家更多關心的是一些高血糖、高血脂和高血壓等慢性病症，卻很容易忽略了一些成年女性容易罹患的病症：宮頸病變。
什麼是宮頸病變呢？
宮頸病變是發生於宮頸部位的一類病症泛稱，其誘因多半與一些不良的生活和飲食習慣相關。隨著女性年齡的增長，子宮各項功能開始衰退，由此導致出現宮頸病變的機率更大。而HPV病毒則是導致宮頸病變的重要因素之一，正是受此因素影響，才導致宮頸病變的發生率近些年來呈現明顯的抬升態勢，並且還會引發嚴重的宮頸癌出現。
雖然年齡因素在宮頸病變發生過程中起到一定的加速作用，但是依然有很多女性儘管人已高齡，子宮狀況卻依然非常健康。比如家住濟南的臧奶奶，雖然已近90高齡，但是身體狀況卻非常好，走起路來精神頭不輸一般的年輕女性，平時生活起居完全不用別人照料。經過現代醫學手段的評估發現，臧奶奶的宮頸年齡和一般的40歲女性無異，而這也是如此高齡卻依然能夠保持良好子宮機能和身體狀況的重要原因。
周圍鄰裡街坊也經常有人向臧奶奶討教養生的秘訣，但是臧奶奶卻總是微微一笑，認為其實壓根就沒有什麼養生訣竅，全在於自己平時一些飲食和生活習慣上。
88歲老人，宮頸僅40歲，沒有HPV，秘訣不是多睡，而是這3件事
第一，每天早上用它衝水喝
臧奶奶說自己每天早上起床後一杯水，促進新陳代謝，水中放置一些西麥雙素營養物，這麼多年來，一直堅持這個好習慣，規律的飲食生活對抑制HPV有一定的幫助。
其實，西麥雙素的確對於宮頸養護有著積極的促進作用，在《中醫藥簡史》中就有記載，硒元素可以很好的激發身體潛能，能夠增強免疫，防範一些病症反應的出現。再與維生素E和胡蘿蔔素等成分配合，則更能起到修復宮頸黏膜和緩解宮頸損傷的作用，有助於宮頸病變的治療和防範。若是不幸感染HPV病毒，堅持服用的情況下，也能迅速清除。
同時，西麥雙素含有的人體所需要的元素，具有改善免疫異常的作用，維持正常的新陳代謝，消除體內有害自由基，保護女性子宮，預防宮頸病變的同時，還可以預防各種子宮問題的發生！
第二，堅持日常運動
臧奶奶經常說，人沒事就要多出去走一走，可以更好提升身體狀況。
臧奶奶平時不喜歡宅在家裡，沒事就經常運動，打打太極拳之類的，因此身體的免疫機能一直不錯，才沒有給HPV病毒留下可以侵襲的空間，避免了宮頸病變的發作。
第三，保持好心情
臧奶奶說，心情和身體其實是息息相關的，當心情如果較差，那麼對身體會造成一定的負面影響，煩躁，抑鬱等情緒會讓受損的宮頸越來越差 ，心情還會影響內分泌狀況，有助於體內各項激素的穩定分泌和代謝，從而更有助於子宮狀況的良好保持。在體內免疫機能穩定運行的情況下，HPV想要穿透宮頸黏膜層的防禦，也是相當困難的。