隨著我國老齡化趨勢的加快，現在愈來愈多的老年病問題開始顯現出來，但是對女性朋友而言，似乎更多關注的還是自己的皮膚狀況。有些女性雖然人還未老，但皮膚先衰，上面布滿的色斑似乎就是時光留給女性的最大傷害。
為何歲數大的女性更容易出現色斑呢？
一般來說人體在年輕的時候，身體的新陳代謝比較快，這個時候人體內會有一定的褪黑素，將多餘的色素給分解掉，保持人體皮膚的光滑。但是隨著年齡的增長，身體的機能在逐漸下降，人體就會出現黑色素沉澱的情況，表現在皮膚的表面，就是出現一個個的斑塊。另外，上了歲數的女性，其體內的激素分泌狀況失衡，在雌激素分泌紊亂的情況下，酪氨酸激酶活性相應增強，也就給色斑形成和積聚提供了更多機遇。
雖然年齡因素在色斑形成過程中，的確發揮了一定的作用，但是依然有很多上了歲數的女性可以保持白皙乾淨的皮膚狀況，實現了皮膚的「逆生長」。家住章丘的寧奶奶，今年已經69歲高齡了，但是皮膚卻好得「令人垂涎」，不僅一個色斑都沒有，而且乾乾淨淨的皮膚更是白皙無比。在這種皮膚的映襯下，寧奶奶是完全不像一個快70歲的老人，而像一位才剛剛30出頭的中年女性。
周圍也有不少人像寧奶奶討要保養皮膚的秘方，寧奶奶則總是微微一笑，認為自己壓根沒有什麼訣竅，就連防曬霜都是時塗時不塗。如果說有，那也就無非是一些生活和飲食中的細節處理。
69歲老人，皮膚僅30歲，沒有色斑，秘訣不是防曬，而是3件事
第一，每天早上用它衝水喝
寧奶奶說自己每天早上早起後，都會喝一杯水，來促進體內的新陳代謝和臟腑運轉。同時在水中加些煙酸固肽營養素，這麼多年以來，一直都堅持著這個好習慣，從未鬆懈。皮膚專家王霞教授就曾坦言，肌膚的決定性因素並不在於外部的護膚，而在於內在的養護。
煙酸固肽的確可以起到積極的護膚淡斑作用,因為它含有的煙醯胺成分在淡斑方面的效用是很多護膚品都無法企及的，配合含有的維C成分，雙效共同作用，以小分子狀態進入體內分解清除黑色素，加快身體的代謝，從根源祛斑，並預防色斑的二次發生。還含有燕窩肽阿膠肽等對女性很好的滋補成分，調亮氣血，調節雌性激素分泌，在抑制色斑形成的同時，更顯白皙透亮狀態。
第二，堅持每天運動
經常堅持一些戶外的運動鍛鍊，也是寧奶奶從年輕開始就一直在做的事情。通過運動的方式，可以很好帶走和排出部分肌膚色素，有助於色斑淡化。
第三，保持良好心態
寧奶奶說，良好的心情和自身的皮膚狀況其實也是有很大關聯的。平時多保持一些樂觀自信的心態，你的皮膚或許也會在不知不覺中好轉起來呢~