南瓜這做法,大人孩子都愛吃,比吃大魚大肉還香!

2020-12-20 擁有一顆八卦的心

南瓜這做法,大人孩子都愛吃,比吃大魚大肉還香!

如果要用一個詞形容來形容南瓜,那肯定就是「物美價廉」。講真,別看人家長得胖墩墩、傻哈哈的,賣得還便宜,它的營養可是非常豐富的。南瓜不僅含有多種維生素和礦物質,還有八種人體必需的胺基酸,有「營養全能王」這個霸氣的外號呢。

逢年過節不要再吃那麼多大魚大肉了,吃多了不容易消化,還發胖,今天教大家做一道輕食解膩的南瓜小甜品,Q彈南瓜餅,南瓜切成小塊,放入鍋中隔水蒸熟,十分鐘就可以了,用擀麵杖之類的東西把煮熟的南瓜搗成泥,將糯米粉,澱粉,砂糖,一次性加入南瓜泥裡,揉成麵團。

揉好的麵團是光滑略有硬度的,太軟的不好成型,將麵團分成25g到30g左右的小麵團,包入巧克力或者其他餡料,然後封口再次揉圓,上面輕輕壓扁,壓扁後用牙籤壓出三道線,裝飾南瓜柄,用油紙墊好,或者刷一層油,冷水蒸8到10分鐘即可。晾涼就開吃吧~又Q又香甜。

南瓜是個寶,口感香甜,營養豐富,價格實惠,又易保存。所以,每年秋冬季節,都會買很多,燉、燜、炒、煎、煮、炸等,不管哪種做法,都讓人很有食慾,這樣來做做一些小零食,也是一個很不錯的選擇哦。

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