不管是自然孕育還是試管嬰兒胚胎移植，胚胎進入子宮紮根之後，我們就要開始著手準備「施肥」。通過對食物的吸收，給胚胎補充足夠的營養。
很多姐妹都會問：「吃些什麼對胚胎好，更有利於著床？
吃什麼食物促進胚胎著床？
1、不要吃生冷辛辣的食物，注意飲食衛生。
避免出現腹瀉的情況，如果出現腹瀉了，情況較輕的可以在家中調理，情況較嚴重的需要到醫院做安胎準備。因為腹瀉會導致孕婦體內的營養物質快速流失，影響胚胎的成長，也幹擾到了胚胎的著床。
2、胚胎移植成功之後，孕婦需要多吃一些含蛋白質較高的食物。
蛋白質的補充不僅可以幫助孕婦恢復身體的機能，增強免疫力。而且可以補充胚胎發育過程中所需要的營養物質，幫助胚胎生長發育。
3、由於孕婦在移植完胚胎之後，不能做體力活，以及過多運動或行走，需要臥床休養。
所以相應的食慾也會降低，如果按平時一樣進食的話，很容易出現消化不良的現象，所以需要吃一些容易消化，並且含高纖維的食物一方面是為了防止孕婦積食、消化不良，另一方面是為了避免出現便秘的情況。便秘嚴重的話，會造成小腹的壓力，傷及到孕婦的卵巢。
除了吃，這點也很重要
生命的孕育過程特別神奇，小蝌蚪和卵子的結合充滿了智慧.在促進生命的孕育中，肥沃的土壤，精力充沛的蝌蚪是孕育生命的前提.
受精卵究竟能不能著床跟子宮內膜有很大關係，比如子宮內膜的薄厚，如果子宮內膜能夠達到9mm以上，著床的可能性很大。
另外子宮內膜回聲是否均勻，如果不均勻，有炎症的情況下也很難著床。如果有子宮內膜息肉，黏膜下子宮肌瘤在臨床上都可能會導致受精卵不著床的情況。
所以說除了食物，女性自身子宮內膜厚度也需要達到一個合適厚度且回聲均勻，生殖系統沒有炎症等等，為受精卵著床創造更加有利硬性條件，這些都是比吃什麼食物都強。