寶寶24款蔬菜泥菜單，適合6-7月寶寶，手把手教新手媽媽做輔食

2020-08-28 澤漪麻麻

寶寶到6月後就要開始添加輔食，有很多新手媽媽不知道怎麼添加，今天給大家分享下6月寶寶輔食添加及輔食製作，新手媽媽收藏哦


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一、首先寶寶添加輔食應吃高鐵米粉，不是自製的米粉哦，是市面上買的含鐵量高的嬰兒米粉，寶寶6月後體內的鐵消耗殆盡，需要從輔食中獲取。

米粉衝調：

1、取一勺乾粉（約5克）放入碗中，用奶瓶接60毫升水，水的溫度在60-70度為宜

2、將溫水倒入盛有米粉的碗中，用勺子順時針攪拌直至完全衝散，靜置一會就好了

3、餵寶寶在之前用手腕試一下溫度


二、蔬菜泥製作方法

米粉吃一周左右開始添加蔬菜泥，先添加根莖類蔬菜，在加葉類蔬菜

根莖類蔬菜一般選擇:土豆，紅薯，紫薯，山藥，胡蘿蔔，西蘭花，南瓜，西葫蘆等

葉類蔬菜:菠菜，生菜，油菜，大白菜，娃娃菜、紫甘藍等

綠葉蔬菜一開始添加的時候量給少一點，多了容易引起腹瀉。

媽媽們應該為寶寶選擇當季蔬菜作為輔食食材

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根莖類蔬菜製作方法:

將土豆/胡蘿蔔/南瓜/紫薯/紅薯去皮後切小塊，放蒸鍋中蒸15-20分鐘蒸熟

將蒸熟的蔬菜塊放入料理杯用料理棒打成泥

將蔬菜泥用小勺舀到衝調好的米糊中，量不要超過米糊的二分之一，用勺子攪拌均勻，試過溫度之後餵給寶寶吃

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葉類蔬菜製作方法:

將整根的菜葉放入滾開的水中焯水，30秒左右待綠色菜葉變成深綠色，且稍稍變軟，即可取出

將菜葉切成細細的菜泥/用料理棒將菜葉打成細細的泥

將菜葉泥用小勺舀到衝調好的米糊中，量不要超過米糊的二分之一，用勺子攪拌均勻;試過溫度之後餵給寶寶吃


我給寶寶做輔食都用的是料理棒，用的是尚唯爾料理棒，挺好用的，輔食都打的很細膩

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水果泥製作

6個月的寶寶可以吃的水果有蘋果、香蕉、梨、牛油果、紅棗

水果可以生的直接打泥餵食，不過天氣冷了，也可以蒸熟後用料理棒打成泥，水果泥可以單獨喂，不需要加在米粉裡

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‼️注意:

1、每添加一種食物，要給寶寶連吃3天觀察有無過敏反應，如有立即停止，沒有的話添加一種新的食材

2、添加輔食後，還是要以奶為主，每天的奶量保證在600-800ml

3、給寶寶創造一個愉快的就餐環境，寶寶心情好吃輔食就更順利

4要用碗勺餵食不能用奶瓶餵輔食

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