為什麼說「人泡3腳,命比紙薄」?泡腳的3個誤區,你知道嗎?

腳是人體的「第二心臟」，腳部情況與身體健康息息相關。日常生活中，很多人都有泡腳的習慣，尤其是在白天經歷了疲憊的工作後，晚上回到家裡，用熱水泡一下腳，別提有多舒服了。但是，如果泡腳不掌握正確的方式、方法，不僅不會給身體健康帶來好處，反而會帶來壞處。俗話說「人泡3腳，命比紙薄」，關於泡腳的3個誤區，你知道多少？大家在平時泡腳的時候，要注意避開這些誤區，讓身體從泡腳的過程中，真正收穫屬於自己的健康。

1.用臉盆泡腳

很多人在選擇泡腳盆的時候，習慣將就著用，比如不注意區分臉盆和洗腳盆，或者有的女性，喜歡將洗私處的盆子，跟洗腳的盆合二為一，這樣做看似簡單了不少，實則會給身體帶來很多健康隱患。腳上通常會寄生一些細菌、真菌，有的菌群對腳無害，但是對身體的其他部位有害，尤其是女性，如果在泡腳的時候，恰好用了清洗私處的盆子，那麼極有可能會誘發陰道炎症。所以，大家平時泡腳的時候，一定要注意區分，做到洗腳盆、臉盆、洗私處的盆子分開。

2.用高溫水泡腳

很多人都有這樣的誤區，認為泡腳的時候，水溫越高，對腳越好，泡的時候就越舒服。事實上，泡腳的時候，水溫也必須有所控制，並非水越燙，就會對身體越好。相反，太燙的水用來泡腳，一是會燙傷腳部的皮膚，二是會導致腳部的神經、血管受損。因此，建議大家在泡腳的時候，要選擇合適的水溫，一般不超過六十攝氏度。如果自己覺得很燙，或者不適應水溫，可以根據個人喜好調節，但一定不要用燙水泡腳。

3.飯後立即泡腳

剛剛吃完飯以後，身體的血液會集中於腸胃，這是為了更好地吸收食物中的營養。因為食物中的營養成分，必須通過血液運輸至全身，所以泡腳的時候，會對血液循環造成影響，進而影響腸胃的消化功能，導致消化不良。所以，不建議飯後立即泡腳，實在是想泡腳，應該在飯後2小時再考慮，這樣對腸胃的影響會小一些。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者慕秋，未經授權，請勿轉載】