我想，懷孕生子是每位女性都要經歷的。當然，懷孕對於大部分女性來說，都是一件既幸福又辛苦的事情。因為大部分女性在知道自己懷孕的時候，內心是非常激動的。可孕期的各種反應又會讓孕婦看到非常難受。但大部分寶媽來說，幸福遠比孕期反應多很多。並且對於一個家庭來說，孩子就像天使一樣降臨。
當然，懷孕以後，整個家庭都會以孕婦為中心。無論是孕婦的日常起居，還是飲食鍛鍊家人都分外的關心。有人說過，女人這一輩子有兩個最幸福的瞬間。一個瞬間就是自己結婚的時候，身穿婚紗，嫁給自己心愛的人；第一個瞬間就是自己懷孕以後，能夠清楚感到寶寶胎動的日子。
想當年自從我懷孕以後，身邊有很多人都以過來人的口吻給了我很多建議。聽他們說，在孕期的時候身體會很累。但不管怎樣，也一定要堅持每天做一些運動，哪怕只是散散步。不過我覺得他們說的還是很有道理的，所以我也按照他們的想法去做了。當我做錯了一點，後來我因為運動過量，差點讓寶寶受到了傷害。
剛開始懷孕的時候，家裡人也起到了監督作用，每天都會陪我去樓下的公園走一走。雖然說有的時候身體很累，不想下樓散步，可一想到這是為了孩子好也就堅持下去了。可就在我懷孕八個月的時候。有一次家裡人都出去了，就剩我一個人在家。那天在家閒著無聊，就一個人去超市買了一點東西。可沒想到的是就在回來的路上我忽然感覺自己肚子疼。我還以為自己快要生了呢。然後，我就趕緊給我老公打了電話，在周圍人的幫助下，我順利去了醫院。
結果去了醫院，經過和一系列檢查後，醫生告訴我說我自己離生產的時間還早。之所以會出現剛才那種情況，完全是因為運動過量造成的。我當時已經是孕晚期了，出現這種情況，當時還是心有餘辜的。也就從那以後，我家裡人再也沒有逼迫我出去走散步了。頂多就是在家裡陪我走兩圈。通過這件事情，我覺得孕期鍛鍊身體。固然是非常重要的，但是一定要注意是適量運動，千萬不可以過量。不然的話，不僅會對身體造成一定的危害，還會影響胎兒的健康發育。
最後我總結了一下，懷孕晚期也是可以適當運動的。並且適當運動還有助於順利生產。但有的時候，運動過量有時會增加宮縮的概率，很有可能導致胎兒早產。當然，孕婦在走路時也一定要注意走路的姿勢和時間。在走路的時間一定要目視前方，不要總是低著頭，當然，在散步的時候，身邊也一定要有人陪伴。
當然，懷孕期間不運動也是一種錯誤的做法。因為對於孕婦來說，孕期不運動，反而會讓自己的體質變得越來越差。並且有研究表明，如果孕婦在孕期不運動的話，患糖尿病的概率會很高。並且如果長時間不鍛鍊的話，身體的代謝功能也會下降，對寶寶營養吸收也是有一定影響的。總而言之就是，孕期一定要注意鍛鍊身體，但也不可以運動鍛鍊過度。
其實無論在懷孕期間怎麼準備，在最後生產的過程中，總會與自己的預期有些不符。但無論怎樣都不要沮喪。與醫生仔細溝通方案，聽從醫生的建議，選擇最佳的生產方式。當然，在身上過程中也一定要相信自己，配合好醫生。無論怎樣，只要最後母子平安就是最好的。