人類想要維持機體正常運轉，最離不開的就是「一日三餐」，機體所需的維生素、微量元素以及各種胺基酸，都可從飲食中獲取。
但吃進去的食物並不會完全被消化和吸收，剩餘的食物殘渣堆積在直腸內，最後會形成糞便排出體外，當糞便堆積足夠多時便意就會來襲。
正常情況下，成年人每天大便在1-2次左右，一周只要維持3次以上的大便就屬於正常情況。而且，每個人都可養成自己的大便習慣，比如晨起大便就是排便習慣，也是腸道運轉健康的體現。
若近期大便習慣不僅改變了，而且自己經常感覺憋不住大便，便意來的波濤洶湧，可能是疾病發出的信號，以下幾個問題需要警惕：
腸易激症候群。這是一種青中年人群高發的常見疾病，特別是20~50歲之間的人尤為多見，且女性發病率高於男性。該疾病的最大表現是持續或間歇性發作，以腹痛、腹脹、大便裡急後重、大便形狀改變等多個症狀為主，有部分患者還會出現腹瀉、便秘交替出現的反應。
年輕人出現腸易激，往往和精神因素有直接關係，長期保持焦慮、緊張或抑鬱的精神狀態，對腸道蠕動以及神經調節等方面造成影響，從而誘發腸易激反應。除此外腸動力異常、腦腸調控失調以及炎症等，都可造成腸易激病發。
直腸息肉。它是腸道疾病中高發的一種，指的就是凸起於腸道黏膜表面的贅生物。臨床上的腸道息肉一般為炎症和腺瘤性兩種，發病會隨著年齡增加而上升，特別是男性朋友出現腸道息肉在臨床上尤為多見。
發生在直腸內的息肉，以大便形狀改變、腹痛、腹瀉或便血等為最常見表現。隨著病情發展這類症狀也會越來越明顯，特別是直腸較大的腺瘤，患者不僅會有憋不住大便的感覺，同時還會伴隨肛門下墜感，甚至是肛門脫垂等症狀出現。
一般情況下，炎性息肉經過治療後可自行消失，但腺瘤性息肉則不相同，其不僅不會消失反而還存在惡變傾向。
直腸癌。長期憋不住大便，還可能是重大疾病的信號，比如直腸癌就是其中一種。
直腸本身就是儲存糞便的場所，隨著癌腫發展就可不斷侵佔腸腔空間，導致糞便儲存處越來越狹窄，且癌腫還會不斷刺激腸黏膜痙攣和收縮，所以患者早期可出現不同程度的大便異常，包括憋不住大便、裡急後重、大便性狀變化等。
而且，隨著直腸癌的發展，走到浸潤階段後還可破壞括約肌，導致肛門肌肉失調甚至是喪失功能，憋不住大便的情況也會越來越嚴重。
以上三種疾病，都會導致患者憋不住大便，不僅大便次數明顯增多了，同時還會伴隨大便形狀改變、甚至是便血等表現，特別是需要警惕息肉和腸癌的出現。如若症狀持續兩周以上仍然沒有緩解，及時進行腸鏡篩查很有必要。