糯米丸子此做法,簡單又香軟,煎一煎十分鐘出鍋,女人吃補氣血

2020-12-22 食尚煮易

以後湯圓就這麼做,加點紅糖煎一煎,焦香軟糯,筋道還滋補

糯米丸子此做法,簡單又香軟,煎一煎十分鐘出鍋,女人吃補氣血!今年的元宵節時間充足,因為家人都宅家沒出門,閒來無事,就和女兒一起動手做了不少湯圓,做好的湯圓當天沒吃完,還剩下兩袋用保鮮袋分裝紮緊,放進冰箱冷藏保鮮,偶爾饞糯米小吃了,取出就可以煮來解饞。

女人每月都有那麼幾天來大姨媽,很多女性來大姨媽會肚子脹痛,非常不舒服,前幾年媽媽教過我煎雞蛋煮薑湯喝下去,能緩解不少。若喜歡吃糯米小吃,用紅糖煮湯圓也非常不錯的,尤其是有低血糖的親們,吃一碗紅糖糯米丸子,既飽腹,還能滋補氣血,增強身體免疫力。

在廣東地區,產婦的食療中很多跟糯米有關,比如糯米酒煮雞,糯米酒燉豬腳等。中醫認為:糯米味甘、性溫,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。糯米丸子搭配紅糖一起煮,食材經濟實惠,方便快捷,焦香軟糯,筋道還滋補。

紅糖是甘蔗經過壓榨成汁之後,去除裡面混有的纖維,泥土等雜質,然後用小火熬製5-6個小時,在小火熬煮的過程中要不斷的攪拌,使水分蒸發提高糖的濃度,最後變成高濃的糖漿,當冷卻之後就會凝成粉狀或塊狀紅糖。

紅糖性溫味甘,是溫補的食物,有句話叫做「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,說的就是紅糖氣虛補血的功效,紅糖中含有鐵元素,所以對於缺鐵性貧血的人而言,食用紅糖可以補血,尤其適合兒童,婦女,老人。產後的婦女一般都要喝紅糖水,不僅可以補充缺失的氣血,還可以幫助儘快的排出惡露並且有助於復原子宮的收縮功能。

拋開它的功效和作用,單單是口感也是非常棒的,簡單煎一煎,裹上紅糖漿,一出鍋香甜味撲面而來,夾一個放進嘴裡,香軟又筋道,吃一口非常滿足。以後湯圓就這麼做,加點紅糖煎一煎,焦香軟糯,筋道還滋補。

【食材】糯米丸子200克、紅糖粉15克、食用油少許、清水少許

做法:

備好食材,若家裡沒有現成的湯圓,也可以自己動手做,糯米粉用溫水拌勻,揉成麵團,分成若干個劑子搓圓就可以了,喜歡吃芝麻或花生餡料的,可以包入餡料,此做法,不用餡料也很好吃;

鍋裡放點食用油,燒開後放入湯圓,中火煎至四面焦黃色,偶爾晃一下煎鍋,讓湯圓在鍋裡自動翻滾;

煎至表皮發硬,倒入紅糖粉,倒點清水溶解紅糖;

煮至糖漿濃稠變色,紅糖裹滿湯圓,關火,鏟起裝盤即可。

食尚小貼士:

紅糖倒入鍋中,適當加入少量清水,幫助紅糖快速溶化再凝固,湯圓煎至表面焦黃色,嚼起來韌勁十足,特別好吃。

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