睡覺可以說是看起普通平常的一件小事，但是在生活中是很重要的。人體若是長期缺乏睡眠，精神狀況就會受到很大的影響，身體的內分泌也容易失衡，抵抗力還會出現下降的情況。男女在結為夫妻後，睡覺的時候是需要同床共枕的，每個人的生活習慣不同，晚上習慣的睡眠姿勢也是不一樣的。其實若是長時間保持錯誤的睡眠姿勢，對於伴侶的健康是會造成一定影響的，那麼夫妻間常見的睡眠姿勢有哪些呢？什麼樣的睡姿更有利於健康？不妨一起來了解一下。
男女互相擁抱著入睡：這樣的睡覺姿勢多出現在新婚夫妻的身上，新婚夫妻由於結婚的時間比較短，雙方還處於甜蜜的熱戀期，這個時候在晚上睡覺的時候，往往會相擁著入睡，這樣能夠給彼此一種安心的感覺。但其實這樣看似恩愛的睡姿，對於健康的影響是比較大的，當人們相擁著睡覺時，面部的距離貼的是比較接近的，這樣雙方在進行呼吸的時候，容易缺乏氧氣，吸入對方呼出的二氧化碳，不利於身體的氣體循環。長時間這樣入睡，人們的睡眠質量也會受到影響，容易出現夜間失眠多夢的狀況。
女性枕著男性胳膊入睡：有的女性在睡覺的時候，喜歡枕著男性的胳膊入睡，男性也會順勢從側面環抱住女性。這樣的睡姿深受女性的喜愛，女性會覺得這樣能夠給自己帶來一種安全感，心理上也會感覺有依靠。但其實在這裡小編要提醒大家，這樣做對於男性的身體健康是不利的。
男人的胳膊若是長時間受到壓迫，胳膊處的血液循環不通暢，很多人就會出現手臂發麻的情況，胳膊上還有一定的動脈血管，若是影響了動脈血管的血液循環，人體心臟部位的血液回流也會受到影響。此外，女性在枕著男人胳膊睡覺的時候，頸椎部位受力不均勻，第二天醒來以後容易有落枕的情況出現。
雙方平躺、側躺著睡覺：其實睡覺可以說是人體在進行放鬆休息，在給身體及時進行充電，恢復身體的能量。比較適合的睡覺方式有仰臥平躺著睡覺、側躺著睡覺，人體在仰臥平躺著睡覺的時候，能夠保持呼吸勻速，頸椎也能夠完全的靠在枕頭上，而側躺著睡覺，有利於人體腰椎的健康，不會壓迫背部和腰部的脊椎神經。雖然說雙方在側躺著睡覺的時候，背對背睡覺看起來似乎感情和不睦，但是這樣的睡覺方式對於人體健康是有益的。
夫妻間常見的睡眠姿勢主要有上面這三種，大家在平時不妨自我觀察一下，若是發現自己的睡覺姿勢不利於健康，那麼建議儘早改正。建議大家在平時，採取仰臥平躺的方式睡覺，或者是側躺的方式睡覺。
此外，大家在平時要注意，定期清理床上用品，我們的皮膚每天會分泌一定的代謝物，這些皮脂皮屑，很有可能會脫落在床單上，這個時候將床單被套及時進行更換，洗乾淨後放在太陽下暴曬，這樣能夠更好的保持乾淨和衛生，起到殺菌除蟎效果，對於伴侶的健康也是有益的。