楊桃的營養十分豐富，並且對身體有一定的幫助效果。所以很多人都很喜歡食用楊桃。楊桃中含有豐富的營養元素，能夠幫助人體消化、對腸胃、呼吸系統都有一定的輔助作用。那麼，楊桃還有哪些功效和作用呢?吃楊桃有哪些禁忌?孕婦可以吃楊桃嗎?楊桃有哪些吃法?食用楊桃有哪些要注意的?跟著小編一起來看一下吧。
楊桃的功效與作用
新鮮的楊桃含糖量很高。它的成分包括了蔗糖、果糖、葡萄糖等元素。還有蘋果酸、檸檬酸、草酸多種維他命，有微量的脂肪和蛋白質等元素。對身體有著助消化、滋養、和保健的功效。是非常受歡迎的水果。
由於楊桃當中含有胡蘿蔔素，硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸，對腸胃、呼吸系統疾病有一定輔助療效。
楊桃對於患有口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛有著很好的功效。因為楊桃含有豐富的纖維質和酸素能夠解除內臟積熱。清燥潤腸通大便，對於肺部和胃部有熱的人，非常適合。而且楊桃還能夠醫治嗓子疼痛。
除了楊桃的果實，楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關節痛。儘管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應該少吃楊桃。
當然了，楊桃除了對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃裡面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保溼的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10—15分鐘，這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。
楊桃的食用禁忌
楊桃鮮甜美味，但是亦不能夠多吃，因為楊桃裡頭含有神經毒素，吃後輕微者僅會引起打嗝、嘔吐，但毒素如傳導致腦部，則可能會造成意識混亂甚至死亡。楊桃中的神經毒素，會對身體中樞神經產生影響，正常情況之下會被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒症病人，會因神經毒素無法排除而產生中毒症狀。這種神經毒素，目前醫界尚不知道是什麼，而且也沒有解藥，須靠活性炭洗腎才能排出。因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。而腎臟功能不好的人，則千萬不能食用楊桃。
楊桃中含有微微毒物質，草酸。有一些有腎臟病的病人在吃了楊桃之後，會無法將草酸排出。沒有排出的草酸會與人體中的鈣離子相結合，腎病的病人就算吃的比較少，也有可能會引起中毒。病人中毒之後，會出現神志不清的症狀。不過一般人吃是沒有什麼問題的。
楊桃的做法大全
1、楊桃包
這種楊桃的吃法非常特別，做法也相對考究一點點，但絕對是美觀又美味哦！
材料：高筋粉150克，低筋粉30克，乾酵母1又1/2小匙，溫水80ml，奶油20克，糖2匙，鹽1/3小匙，奶粉2匙。楊桃2隻，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙(可省)，蛋白1小匙，糖粉25克。
製作方法：
(1)烤箱先預熱175度，放在烤箱中層，烤約15分鐘。
(2)楊桃去核切小塊，用攪拌機打碎，加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼就做成了楊桃餡。
(3)基本發酵後麵團分割12等份，稍壓扁中間壓凹，成窩窩狀。
(4)發酵30分鐘後，把餡填在凹洞中，塗蛋糖液即可烤焙
(5)糖粉加蛋白拌勻，放小塑膠袋中，在烤好的麵包上擠細絲做裝飾即可。
2、楊桃茶
楊桃不止可以做成各類美食，還可以拿來泡茶
材料：楊桃2個，砂糖半斤，紅茶適量。
(1)楊桃削去硬邊，切成五角星片備用。
(2)將切好的楊桃加砂糖醃製，醃製後密封一星期即可，糖量根據自己的口味酌量添加。
(3)醃過的楊桃片，原汁加水煮沸，晾乾備用。
(4)紅茶泡水，加入楊桃片4～5片，這樣就會有紅茶和楊桃相結合的濃鬱香味，非常特別。
孕婦能吃楊桃嗎
孕婦需慎吃楊桃。楊桃對女士的美容也有很好的療效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保溼作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，但楊桃性寒，孕婦要少吃。另外患有腎病的孕婦要格外留心。楊桃含有微毒物質草酸，部份腎病病人進食楊桃後，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石，腎病病人進食少量亦有機會中毒。病人中毒後會出現神志不清的徵狀，但一般健康人進食沒有問題。
總結：楊桃長相個性，而且營養豐富。食用價值很高。它能夠助消化、滋養臟腑，還能夠對腸胃和呼吸系統疾病有著很好的功效。並且楊桃的吃法也很多，除了可以直接食用，還可以用來做蛋糕、泡茶吃等效果。不過楊桃中含有草酸，腎臟病人和孕婦一定要少吃楊桃。