寶寶發燒飲食科普：除了粥，還可以給寶寶吃這些

寶寶生病發燒了，無疑是爸爸媽媽們最頭疼的問題。

之前我們有提到寶寶發燒該怎麼樣去做，今天我們來做一下關於寶寶發燒時飲食的科普。

首先，發燒時寶寶的食慾下降是正常現象，父母不必過於著急，關鍵還是要給寶寶儘快把病治好，病好了寶寶自然會恢復胃口。

寶寶發燒時可根據寶寶的食慾，為寶寶安排平時食量的70%即可，水分則應充分滿足。

吃母乳的小嬰兒應該堅持母乳餵養，寶寶能吃多少就餵多少。

添加的輔食或為寶寶準備的飯菜應選擇易於寶寶消化的流食或半流食，比如：酸奶、牛奶、藕粉、大米稀粥、小米粥、雞蛋羹等。

可以採用少吃多餐的方式餵給寶寶。每餐之間還可添加一些西瓜汁、綠豆湯水等給寶寶喝。

一般情況下，只要燒一退，身體不是那麼難受了，寶寶就可能會感到飢餓，主動要東西吃。此時可以根據寶寶食慾好轉的情況，安排寶寶的飲食逐漸從流食轉向半流食和軟食。

但這時寶寶的消化機能尚未完全恢復，大人不能一高興就一下子給寶寶安排肉呀魚呀之類不太容易消化的固體食物。應該給寶寶做一些清淡可口的面片湯、雞湯掛麵、肉末菜粥、素餡的小餛飩、小包子等。

寶寶完全恢復後，為了彌補寶寶生病期間所虧損的營養需要量，恢復體力，可以每天以少吃多餐方式，給寶寶加一次餐，每餐之間間隔不宜太短，一般以3小時以上為宜，這時寶寶腸胃功能仍較弱，雖可以開始和平時一樣進食各種食品，但一定不能過量，以免加重寶寶消化系統的負擔。

值得注意的是，香港兒科醫學會曾建議，發燒期間暫時不要給寶寶吃雞蛋，因為雞蛋清中含有某種致敏物質，可能會引起一些寶寶的過敏反應。平時身體健康時有可能不發作，而發燒時抵抗力下降，就有可能會有反應。

最後，拾月給大家分享一個開胃食譜，寶媽們等寶寶恢復了，可以做給寶寶吃。

蘋果山楂羹

食材：鮮山楂、蘋果、冰糖

製作方法：

1.將食材清洗乾淨，山楂切小塊，去核備用。

2.鍋中倒入適量水，放入山楂碎和冰糖熬煮至軟爛、粘稠，關火晾涼。

3.蘋果去核切大塊，用料理機攪拌至糊狀。

4.將蘋果和熬好的山楂羹混合均勻即可。

作用：

山楂的作用已被大家所熟知，可促進胃酸分泌，從而促進寶寶的消化功能。

蘋果富含果膠，可以補充膳食纖維，對於便秘的寶寶將會有所改善。

注意：

1.蘋果山楂羹可兌入水，當做果汁飲用。

2.不適用於有胃潰瘍、胃酸分泌過多的寶寶。

總之，小兒發熱時的飲食可以按前面述及的基本原則，根據患兒的飲食習慣來安排。如果患兒發熱而食慾不好時，不要勉強餵食，但要儘量補充水分。另外，在小兒發熱期間不要任意增加平時未曾吃過的食物，以免引起腹瀉。

圖片來源：@網絡

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