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秋葵鮮百合瘦肉湯,營養豐富,清解肺熱
秋葵鮮百合瘦肉湯By 緣豆兒秋葵營養豐富，做法多樣，但屬性偏寒涼。鮮百合相比幹百合更能清解肺熱和潤腸通便，兩種蔬菜一起搭配，很有利於補充並鎖住身體水分，改善消化功能。原料：秋葵、鮮百合、鹹蛋、瘦肉、生薑絲、生抽、澱粉、鹽、油。做法步驟：第1步、準備好材料。第2步、瘦肉切片，加點澱粉、生抽和油稍醃製。第3步、秋葵先焯一下水再切段。
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家常夏天湯水食譜-淮山百合瘦肉湯,清潤健脾,夏日飲熱湯不怕燥
淮山百合瘦肉湯是老少皆宜的滾湯，鮮淮山味甘性平，入肺、脾、腎經，有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶之功效，也有降血糖作用，補陰生津的效用比幹淮山強。百合性甘味寒，有養陰潤肺，清心安神之效，適合受失眠困擾的朋友。
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胃腸不消化 試試陳皮砂仁瘦肉湯
原標題：今 日養生方 周末親朋好友聚餐，難免容易吃多了，胃腸不消化，廣州中醫藥大學第一附屬醫院先烈東門診部羅丹冬副主任中藥師為你推薦一款能理氣健脾、助消化的陳皮砂仁瘦肉湯。 陳皮砂仁瘦肉湯 材料：陳皮10克、砂仁6克、豬肉100克、鹽少許。
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大廚教你燉靚湯之蓮子百合瘦肉湯
【原材料】瘦肉100g，蓮子20g，百合20g，薑片5g，蔥適量，料酒適量，澱粉適量，鹽適量。百合去膜皮後洗淨泡開，豬瘦肉切塊，用澱粉和少許料酒抓勻醃製10分鐘左右，蔥切段。(2) 將蓮子、豬瘦肉放入電砂鍋內，加入適量清水，再放入蔥段、薑片、料酒，大火煮沸，撇去浮沫，再轉文火煮30分鐘。放入百合，繼續煲1小時，百合較軟久煮易爛，中間不可加水。
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肺燥陰虛:咳嗽、痰少,藥用「四百二冬膏」補肺養陰
除用抗癆藥物外，乃予以四百二冬膏囑其堅持服用，連用3個月後，無咳嗽，自覺體內熱感消失，咽部不乾燥，大便正常。 方藥：四百二冬膏 方解： 此方以養陰潤肺為主
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冬燥總咳不停,它是強力「止咳劑」,兩天一次不再受咳嗽困擾
在冬天患上冬燥很多原因都是因為虛火造成的。最近老公晚上一直連續不斷地咳嗽，夜裡難以安睡，咽喉腫痛吃不下飯，人也變得暴躁起來。聽著老公夜裡一直咳嗽的聲音。爽兒聽了心裏面也很著急。但固執的老公一直不肯看病吃藥，認為小毛小病就吃藥會破壞抵抗力，這可怎麼辦好呢。爽兒搜索了一番腦海裡的食材，有了，可以做一道百合蝦仁，幫助老公緩解咳嗽。冬燥問題很多人都會把它忽略掉，覺得只是小毛小病。
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百合的配伍應用
2.配天門冬，潤肺之中有滋胃之功，清肺之中有斂肺之力，故無論陰傷肺燥，或肺腎陽虛，或肺陰不足兼肺氣損傷者，均可選用。 3.配雞子黃，既能滋陰潤燥，又可寧神定志，使心陰得養則心神自寧，心神得安則心陰可救。4.配知母，一潤一清，一補一瀉，共奏潤肺清熱，寧心安神之效，主治陰虛或溫熱病後餘熱未消，以致頭昏，心煩不安，失眠等症；或由情志不遂所致精神恍惚，不能自制等症。
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小兒積食煲獨腳金瘦肉湯
麥芽和山楂是著名的消積茶飲「焦三仙」裡的二味藥，山楂善消過食油膩肉食之積，麥芽則善消米、面等澱粉食物之積。炒谷芽味甘、性溫，入脾、胃二經，有促進消化、健脾開胃的功效。瘦肉能養血益氣、滋陰潤燥。蜜棗則健胃舒肝、消食化積、補肺潤燥。脾胃為後天之本，既是氣血化生之源，又是氣機升降的樞紐，影響全身臟腑功能的正常運行，故食積不化往往成為小兒百病之源。
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秋高氣燥最宜吃百合
師奶只知百合能做菜 林教授於是給小宇開了個藥方，裡面有太子參、麥冬、五味子、紫苑、冬花、川貝等，其中一味叫「百合」的藥引起了陳女士的興趣。陳女士只知道百合可以和西芹一起炒了做菜，不知道百合還可以用來做藥。 林教授說，百合鱗莖肉質肥厚，含有豐富的澱粉、蛋白質和多種維生素，吃起來有獨特的風味，可以用來做菜，在我國很多地方都有人用百合煲湯、熬粥來養生。
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教你營養好喝的香菇瘦肉湯的做法 湯汁濃鬱 鮮美嫩滑 孩子最愛喝
寶寶營養滋補湯香菇瘦肉湯的做法由香菇和瘦肉熬煮而成的美味滋補湯香菇瘦肉湯，汁香味濃，鮮美醇厚，口感嫩滑，好吃又營養，健脾助消化，是孩子們最愛喝的湯的做法之一。寶寶營養滋補湯香菇瘦肉湯的做法香菇號稱山珍之王，營養豐富，屬於典型的高蛋白低脂肪的保健食材，具有和胃、健脾、補氣益腎的功效，對於食欲不振、消化不良、便秘的寶寶們有一定的益處。
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學會5個提高免疫的妙招,全家平安過一冬!
學會5個提高免疫的妙招，全家平安過一冬！03北芪橄欖瘦肉湯說到補氣血，除了牛肉，還可以用北芪橄欖瘦肉湯調理，讓你整個冬天暖呼呼。喜歡此內容的人還喜歡原標題：《學會5個提高免疫的妙招，全家平安過一冬！》
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生津潤燥健脾益胃 推薦大棗南杏牛奶瘦肉湯
原標題：生津潤燥健脾益胃 推薦大棗南杏牛奶瘦肉湯 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：生津潤燥、健脾益胃 推薦人群：初秋感覺「乾燥」症狀者。正值秋季乾燥天氣，大家有空可試試這款湯。 小貼士：新鮮淮山的黏液容易使人過敏，手上不小心沾到會感覺奇癢難忍，此時千萬不能抓癢，可以用清水加少許醋清洗。另外，新鮮山藥暴露在空氣中容易變黑，削皮切片後宜立即泡在鹽水中。
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百合怎麼吃好?推薦3款百合家常食譜
原標題：百合怎麼吃好？推薦3款百合家常食譜 百合應該怎麼吃呢？百合已經是不再陌生的一種可以當做食材的鮮花了，不過很多人卻不知道應該怎麼烹飪最好。在這裡，就來為大家介紹幾款百合的家常食譜，快來一起學兩招吧。
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百合吃法有哪些 如此簡單就能做出美味百合
百合不知道大家是不是都吃過呢?新鮮的百合是像捲心菜一樣，一片一片包裹起來的，最外面一般都是比較髒的泥土粘在上面，不過清洗之後就是乾淨的白色了。那麼百合的吃法有哪些呢?一起來看看吧!百合吃法有哪些百合一般都是用來做湯或者炒菜比較多，炒菜的方法很簡單，就在炒菠菜、芹菜或者芹菜這些綠色蔬菜的時候加入一些就可以了。
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百合燉蜜梨和黃瓜香梨汁的做法!
一、百合燉蜜梨（1人份）功效：清熱降火和幫助代謝。水梨的含水量很高，是減肥餐點的極佳水果選擇，因含有膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，幫助代謝。原料：幹百合10克，水梨1/2個。冰糖1/2大匙。做法：幹百合洗淨，水梨去皮，切小塊，一起放入鍋中，再加冰糖，蒸2小時即可食用。二、黃瓜香梨汁（1人份）功效：生津潤燥和降膽固醇。梨子能去火潤肺，尤其它含有可溶性纖維果膠，能有效降低膽固醇，並可潤腸通便，清除腸胃中有害素。原料：梨子250克，小黃瓜30克，冷開水1/4杯。蜂蜜1大匙，檸檬汁2小匙。
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百合搭配什麼食材煲湯最滋補?8款潤燥百合湯做法,清熱又安神
一直以來，百合的青睞者不少，百合不僅是一種美味的食物，而且還是一味不可多得的良藥。百合的營養價值非常高，有良好的營養滋補之效，經常食用的話可以提神潤肺，緩解疲勞，還可以治療失眠！而且女性多吃它會加快皮膚細胞的新陳代謝，可以起到美容養顏的作用呢！
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4碗「養冬湯」,拯救咽喉不適,一冬無煩惱!
今天給大家介紹4碗「養冬湯」，讓你的咽喉一冬無煩惱。 第 碗二冬百合煲瘦肉湯 對 症：用於秋季乾燥氣候造成的口鼻乾燥
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百合也可以做菜?這幾種烹飪百合的方法,營養美味又健康!
甚至它的名字據說也與醫用有關，有人解釋因漢未張仲景用之治「百合病」，故名百合，其實百合之名早已出現，這是不可以牽強附會的。所以，對於《本草綱目》、《植物名實圖考》等書將它收入菜部」、「蔬部」，我以為怪。《隨息居飲食譜》收於「果實類」，倒還說得過去。後來，吃到了用百合作的甜菜:「冰糖百合」、「幹蒸百合」、「蜜汁百合」等，僅是偶然一見，為數極少，以為和果品一樣，不以為意。
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百合花園「加油吧百合少年」夏令營圓滿結業
而今年，綠城金昌百合花園 (論壇)為了豐富小業主們的暑期生活，搭建一個教育活動平臺，增長園區小業主們的課外文化知識，培養他們一定的藝術特長。第一屆「加油吧，百合少年」孕育而生。百合花園更是把「海豚計劃」和「加油吧，百合少年」相結合，讓孩子們過了一個充實的暑假。經過一個多月的學習訓練，孩子們的各方面能力都有明顯的進步。