導語：現在，我們的收入比以前提升了不少，但是一些不良的習慣也隨之增加，血脂升高的人數增加。很多人去醫院檢查的話，會查出來血脂偏高，這是現如今比較多發的病症，現在也有很多人出現這種情況，血脂高不高，看腿就知道，若有這3種症狀，代表血脂偏高，需注意。
一、血脂高不高，看腿就知道，腿部若出現3種情況，該好好降血脂了
1、抬腿後腿部發白
抬腿後皮膚會變白，放下後會就會變成正常顏色，這可能就是代表血脂偏高，因為當我們的血脂超標時，血液流動會受到影響，本身我們腿部的血液流動速度就比較緩慢，當腿部抬高時，就容易出現腿部皮膚發白的情況，因此大家務必要注意。
2、腿部經常痙攣
當血脂偏高時，我們的脂肪會附著在肌肉部位，而且脂肪在血管內的堆積也會導致血管變窄，血液循環不暢，血液不足會導致腿部疼痛和痙攣。
3、腿麻木無力
感到腿部麻木或無力是下肢動脈硬化閉塞的重要標誌，患者不走路或運動，而且還出現麻木或疼痛的話，代表我們身體的血脂已經偏高了。
二、血脂偏高傷身體，降血脂有哪些好處？這3個你需要知道
1、預防脂肪肝
脂肪肝因長時間高脂血症，到一定程度會損傷肝細胞，引起肝結構的變化，引起肝硬化，損害肝功能。
2、降血壓
高脂血症會促進動脈粥樣硬化的形成，引起心肌功能障礙。引起血管痙攣，分泌腎上腺素，提高血壓。
3、預防冠心病
長時間高血脂症引起的動脈粥樣硬化可減少冠狀動脈內血流，血管腔內血流狹窄，心肌注射血減少，引起心肌缺血，引起心絞痛，最終會形成冠心病。
三、血脂偏高該如何治療？這3種方法可多嘗試，或能幫你控制血脂
1、蘑菇
蘑菇是一種非常常見的蔬菜，有著很多吃法，而且也具有降脂、降血壓、預防血管硬化等效果。另外，蘑菇中含有抗腫瘤細胞的多糖體，能夠對抗一些癌變細胞。
2、猴頭菇
含有不飽和脂肪酸的猴頭菇有助於加速人體血液循環，增強人體免疫能力，有助於提高人體消化能力，如此一來，我們能將攝入的食物消化得更加完全，血脂也不會偏高。
3、降脂小能手，嘗試降脂茶
現如今，血脂偏高的人真的是太多了，那麼如何降脂呢？我想很多朋友都不知道該怎麼做，其實除了運動、喝水等方法，大家不妨通過飲茶來降脂，這種降脂茶包含蒲公英、苦丁、大麥、木樨科女貞等藥材，《黃帝內經》記載，這些藥材可以達到降血脂的作用。
蒲公英：有著清火、涼血、消炎、降脂、排出血液垃圾的作用。
苦丁：有著清熱、解毒、祛血毒、祛風溼的效果。
羅漢果：不僅可以治療便秘，同時也可以降低我們血脂。
介紹到這裡，我想大家都了解到了喝降脂茶的好處，但是如果自己製作，可能過程比較繁瑣，因此大家最好還是選擇茶包，比較方便攜帶，大家可以通過下面卡片獲取。
結語：血脂高不高，看腿就知道，若有這3種症狀，代表血脂偏高，需注意，如果大家經常出現抬腿變白、腿部發麻、腿部痙攣的情況，代表我們的血脂已經偏高了，那麼血脂高該如何治療呢？吃一些蘑菇、猴頭菇或許是非常不錯的選擇。