300斤孕媽剖宮產，宛如「大海撈針」，孕期超重遠比你想的危險

孕期肥胖不僅影響孕媽的健康，更影響胎兒的健康。

執筆：張大貓

編輯：張大貓

定稿：歐陽比文

這幾天整理材料，發現一個「挺嚇人」的素材，我覺得值得拎出來和大家聊聊。

事情發生在不久前的唐山，一個身高只有150cm，體重卻高達300斤孕媽，在醫生的幫助下，費了九牛二虎之力，才通過剖宮產順利誕下一個7斤重的胎兒。

我們在讚嘆醫生們超高的技術之餘，更感到驚訝的還是這個孕婦的體重，孕期增重是再正常不過的事情，而且大多時候我們也都不建議孕媽在孕期減重。

但這也並不意味著孕媽可以在孕期任由體重飆升。孕期超重給孕媽和胎兒帶來的危害都不容小覷。

孕期超重，嚴重的會危及性命

「多吃不是為了你自己，是要給孩子吃。」很多孕媽在懷孕期間，都離不開老人的這種叮囑，時至今日，依然還有很多人認為懷孕時母體越胖，對胎兒就越好。

但事實並非如此，孕媽的過度飲食不僅會導致「巨大兒」的出現，還會誘發難產的情況發生，等娃長大後，孩子罹患肥胖、心腦血管疾病的風險也遠比常人更高。

不僅如此，對於孕媽來說，還有以下幾種風險：

1）誘發高血壓

孕期體重增長過快、增長過高，非常容易誘發妊娠高血壓，這會導致孕婦出現噁心、頭暈、嘔吐甚至是抽搐昏迷的情況。

2）順產難

過度肥胖還會導致孕媽幾乎沒法順產，只能選擇剖宮產，就比如上面的例子，剖宮產後，醫生取胎兒都仿佛「大海撈針」，之後的傷口縫合也是一大難題。

3）產後更胖

產後肥胖幾乎是鐵板釘釘的事情，但如果孕期就已經嚴重超重，那麼產後很可能會變的更加肥胖，對日常生活來說是一種巨大的考驗。並且很有可能誘發其他的併發症，提高健康風險。

孕期體重增長多少才算是標準的？

這一點是因人而異的，並且和孕媽懷孕前的體重也有很大關係。

目前被大家公認的標準就是就BMI，孕媽可以根據計算公式先算出孕前的BMI指數，進而得出孕期體重增長的範圍。

BMI（孕前）=孕前體重（kg）/身高平方（m²）

• BMI（孕前）<18.5，說明孕前體重不足，建議孕期體重增長在12-18kg；
• 18.5<BMI（孕前）<24.9，說明孕前體重標準，建議孕期體重增長在11-15kg；

以上兩種情況建議孕中晚期每周的體重平均增長都控制在1斤以內。

• 25<BMI（孕前）<29.9，說明孕前體重已經超重，建議孕期體重增長在7-11kg；
• BMI（孕前）>30，說明孕前體重已經嚴重超重，建議孕期體重增長在5-9kg；

以上兩種情況都屬於孕前過胖，因此建議孕中晚期每周平均增長控制在半斤以內。

另外，還有一點值得注意，不要誤認「卸貨」後體重就能掉了，分娩後去掉的只是胎兒、胎盤和羊水的重量，一般都在10-15斤左右，而其餘分量的自然都長在孕媽身上了。

超重的孕媽該怎麼控制體重呢？

1）注意飲食

孕期少吃油膩的食物，注意營養均衡，千萬別光吃肉不吃菜，瓜果蔬菜都要吃一些，並且不要每餐都吃飽，少吃多餐，細嚼慢咽非常重要。

2）合理運動

孕期運動不能太激烈，但也不能不運動，散散步、做做孕期瑜伽都是不錯的，身體允許的情況下適當遊泳也很有好處，運動還有助於順利分娩。

3）管理體重

孕前BMI>25的孕媽們，最好準備一個體重秤，定期監測體重，做好觀察記錄，隨時注意體重的變化，做到心中有數。

4）按時產檢

產檢是非常重要的，最好一期別落下，為了保證自己和胎兒健康，這點很重要。

5）保持好心態

懷孕雖然只是你自己，但是生娃絕不是一個人的事，如果孕前已經超重了，也不要焦急，不要氣餒，做好飲食調整，適當運動，拿出最好的心態迎接寶寶的到來。

錦鯉媽咪有話說

孕期增重是很正常的事情，孕媽沒必要焦慮，但也要注意，增重是有範圍的，超重了也要警惕起來，否則影響的不止是自己的健康，還有胎兒。