俗話說得好,冬吃蘿蔔夏吃薑,肯定的說明了,在冬天多吃蘿蔔對身體有好處,可是有一些人,不怎麼會吃白蘿蔔,感覺白蘿蔔寡淡,其實白蘿蔔或者其他蘿蔔,都是可以做很多美味的。
進入冬天,很多人的胃口都不是很好,我們可以喝一些溫補的湯來調理。
其中白蘿蔔湯是最常見的做法之一,做法有很多,比方說白蘿蔔海帶湯,白蘿蔔排骨湯,白蘿蔔木耳湯等等,白蘿蔔的做法很多,很多人稱它為「民間小人參」,價值非常平民,是非常滋補養生的食材,是蘿蔔家族之中最滋補的,調理大家的身體,緩解咳嗽,有效吸附身體毒素,暖胃養胃,促進身體的健康,你們有沒有喝過白蘿蔔湯呢?
大家喜歡怎麼搭配呢?不妨試一試這幾道白蘿蔔的鮮湯?想要白蘿蔔湯汁更鮮美,一定要記住這些訣竅,不妨一起看一看吧。白蘿蔔和這些食材一起燉,鮮香味美,營養價值翻倍,咳嗽症狀變好了,胃部暖和了,早食早健康。
本人給大家介紹幾款白蘿蔔湯,供大家參考,其中「白蘿蔔海帶湯」給大家介紹如下。
準備一個白蘿蔔,準備海帶100克(選擇幹海帶為好),準備少許豬油,生薑少許,清水少許,雞湯少許,香蔥少許,食鹽少許等等。
製作步驟1:將買回來的白蘿蔔準備好,將白蘿蔔去頭去皮,將白蘿蔔切成片,將海帶用熱水泡發,將海帶洗淨後切成片。
製作步驟2:將生薑切成碎末,將香蔥切好後待用,將鍋中加少許豬油,加上一些生薑絲煸炒,加上白蘿蔔煸炒幾下,加上幾碗清水大火煮。
製作步驟3:等待白蘿蔔煮沸,加上一些雞湯,加上海帶片一起煮一煮。
製作步驟4:加上香蔥和香蔥一起煮,加上香油少許,食鹽少許,味精少許,轉小火燉5分鐘,這道滋補養胃的白蘿蔔海帶湯做好了。
還有一種家常,又實惠的湯介紹給大家,「白蘿蔔豆腐湯」
準備白蘿蔔一個,準備一小塊嫩豆腐,豬油一勺,食鹽少許,生薑少許,少許生抽,香油幾滴,蔥少許等等。
製作步驟1:將嫩豆腐切成塊,將豆腐先清水洗乾淨,將豆腐焯水2分鐘,撈出後豆腐不會有豆腥味,將生薑切好後待用。
製作步驟2:將白蘿蔔準備好切好備用,鍋中加一些豬油,加上生薑和白蘿蔔大火煸炒,加上3碗水一起煮。
製作步驟3:等待白蘿蔔湯煮至變白,湯汁沸騰後加上豆腐一起燉。
製作步驟4:等待豆腐入味,加上一些生抽,雞精和味精少許,用味道鮮提鮮,加上一些蔥花煮,將白蘿蔔湯裝好食用,特別適合冬日飲用白蘿蔔豆腐湯。
還有就是在當下有點小「奢侈」的「白蘿蔔排骨湯」
準備內排骨400克,白蘿蔔一個,準備少許料酒,食鹽若干,生抽一勺,清水幾碗,雞精一勺,生薑幾片等等。
製作步驟1:將買回來的排骨先過幾遍清水,這可以將表面的血水衝走,將排骨切成塊備用,將排骨過一遍熱水,將排骨撈出來備用。
製作步驟2:將白蘿蔔清洗切成片或者塊,將蔥切成段備用,生薑也切成片備用,排骨第二次焯水,加上料酒和大蒜去腥。
製作步驟3:將排骨表面的白色泡沫去掉,大火燉50分鐘,加上白蘿蔔片一起煮。
製作步驟4:加上一些食鹽,少許香油,食鹽少許,雞精少許,生抽少許加上一些小蔥,轉小火燉一燉,這道白蘿蔔排骨湯出鍋了。
以上給大家介紹,三種白蘿蔔湯的做法,用白蘿蔔做湯還有很多,比如「白蘿蔔鯽魚湯」、「白蘿蔔丸子湯」、「白蘿蔔牛雜湯」、「白蘿蔔乾蟹湯」等等,希望對大家有所幫助,謝謝大家閱讀。