跟娃關係像敵人？學會非暴力溝通的4個方法，建立良好的親子關係

人生在世，與人溝通是在所難免的，我們每一天都要和不同的人接觸和不同的人說話，這其實就是一種溝通。

很多時候人們在外面都能夠做到落落大方，言談舉止得體從容，可是回到家裡面對孩子的時候，卻突然像變了一個人似的，連正常說話的聲音分貝都高了很多。

毫不誇張地說，在我國很多家庭中，父母和孩子的溝通都是暴力溝通，也許在有些家長認為，暴力對待孩子就是從身體上虐待孩子，其實這只是其中的一部分。

比行為暴力更讓孩子受傷的恰恰是被很多家長忽略的語言暴力，它就像一把看不見的利劍一樣直刺孩子的心窩。

世界著名的臨床心理學家馬歇爾.盧森堡提出了聞名世界的非暴力溝通理論，適用於我們生活的方方面面，當然也包括親子溝通。

如何讓親子溝通從雞飛狗跳變成母慈子孝，《非暴力溝通》這本書也許會給我們一些啟迪。

親子溝通的誤區

1、武斷評價

很多家長在教育孩子的時候會盲目的給他們貼上負面標籤，比如孩子一次成績不好，就說他們腦袋瓜子笨；或者是孩子捨不得把自己心愛的玩具和小朋友分享，就說他們小氣自私。

這對於孩子的傷害是非常大的，很有可能導致孩子真的變成像負面標籤那樣的人，因為他們久而久之會產生習得性無助。

但其實每個孩子的成長都有自己的規律，他們有些行為未必就真的像父母眼中看到的那樣不堪，很多時候只是因為孩子沒有達到父母對他們的期待，所以才會引起父母的不滿。

學會客觀地評價孩子，給孩子一點時間，相信他們能夠做得更好。

2、盲目比較

有的家長認為比較能夠讓孩子變得更努力更上進，能夠激發孩子內心潛在的動力。

所以他們總是把自家的孩子拿去和他們家的孩子比較，用別人的長處去揭開孩子的短處，認為這樣能夠激勵孩子，其實只會讓孩子變得自卑，甚至對自己產生深深的否定和懷疑。

在這樣盲目的比較中，孩子會覺得自己是不被尊重不被愛的，他們覺得既然父母如此不看好自己，那麼索性破罐子破摔。

相信這樣的後果是任何父母都不願意看到的，所以拒絕比較，善於發現孩子身上的閃光點才是父母真正應該做的。

除了這兩種常見的暴力溝通之外，求全責備，避免負責也是在日常生活中經常會出現的。

有些父母習慣性地用自己意願控制孩子，逼迫孩子做他們不願意的事情；又或者是在孩子面前不斷訴苦，讓孩子知道自己有多麼的不容易，逼迫孩子產生為父母人生負責任的想法。

4個技巧，建立良好的親子關係

1、學會觀察，客觀描述

非暴力親子溝通的第一步是學會使用觀察式的語言，摒棄評價式的語言，即在溝通開始時先進行識別與觀察，並使用客觀、具體的描述性語言來展開交流。

父母在教育孩子的時候不要急於對孩子全盤否定，而是要承認孩子的優點，對孩子的行為進行客觀描述。這樣孩子才能知道哪些行為是對的，從而讓自己努力做得更好，改掉自己的不當行為。

2、學會感受，正面回應

父母要學會理解接納孩子的感受，因為很多時候當孩子自己做的不夠完美時，他們的心裡也會難過，這時如果一味地指責孩子，只會讓孩子的情緒跌到谷底。

當他們覺得不被父母理解時，自然很難聽進去父母的教誨。

只有做到和孩子感同身受，才能讓孩子敞開心扉和自己溝通。這時再正面回應孩子所遇到的各種問題，往往能夠起到事半功倍的作用，讓孩子能夠得到真正的進步。

3、了解內在需求

父母在和孩子溝通時，不僅要了解自己的需求，同時也要了解孩子的需求，這樣才能夠對孩子進行準確的表達，讓彼此間的溝通變得可行。

只有讓孩子們知道他們真正錯在哪裡，孩子才願意發自內心去改正。

所以只有了解孩子的內在需求，他們才能夠有被尊重的感覺。

父母可以通過使用一些比較委婉的句式，讓孩子知道他們失望難過，是因為孩子有了某些不好的行為，這樣孩子就能夠有針對性的改變。

4、表達需求，正向引導

父母要明確的表達自己對孩子的需求，但是在語氣語態上不能夠過於強硬，更不能夠命令孩子。

而是要給予孩子正向的引導，把最終的選擇權利交給孩子，這樣孩子才能做出父母想要的反饋。

父母應該和孩子一起學習，一起成長，成為真正合格的父母，幫助孩子變得更好。