對正在備孕路上艱難前行的未準爸媽來說,如果懷孕跟電視劇中演的一樣就好了。經歷過了才知道,備孕真沒有想像中那麼簡答。特別是今年的特殊情況,很多未準爸媽本想著年初就造人成功的,結果發現,想要個「鼠寶寶」是越來越沒戲了,有些事真的是越著急越不見效果!
29歲的楊女士結婚已經一年有餘,想著自己也到了該生育的時候了,可跟丈夫努力了一年多,卻怎麼也懷不上…為提高受孕率,楊女士在網上「自學成才」,每個月都堅持量基礎體溫、用排卵試紙監測排卵,一發現有排卵徵兆就儘快安排同房,但每次都失敗了!
於是,她來到醫院尋求幫助,還拿出自己的手機給醫生看裡面關於備孕的APP。
明明夫妻雙方身體都健康可為啥就是懷不上孩子呢?
醫生說道:「問題就出在備孕的APP上!」
隨後,醫生安排楊女士做了一次科學的卵泡監測,結果發現,之前她用APP算的排卵期全都錯了,同房時間通通都安排在了排卵期之外。
為什麼?
這些軟體不是號稱助孕助育神器的嗎?
現在,有很多像楊女士這樣的未準媽媽,都喜歡用手機裡的APP來監測排卵。但是,藉助預測排卵的APP,雖然有一定科學性,但由於我們每天生活、情緒等影響,誤差也不少,所以,APP數據只能說僅供參考。
通過月經周期來監測排卵,通常只適用於月經周期很規則的女性!
而對於月經不規則的女性,最穩妥的方法是還是通過B超卵泡監測。
當然,準媽媽也可以通過測定基礎體溫來監測,這個方法在家就可以實施,缺點是對你的耐心可能是極大的考驗。
基礎體溫監測排卵如下圖:
具體方法:
每天早上睡足6小時以後,醒來後不要有任何活動,先將體溫計放在舌下5分鐘,這時候的溫度就是當天的基礎體溫數據。
一般來說,月經剛乾淨的時候基礎體溫是比較低的,這種狀態一直會持續到排卵前,而且,排卵的前一天基礎體溫還會稍稍下降,但下降幅度不多,一般只有0.1到0.2度。而等到卵子正常排出後的基礎體溫會迅速升高0.3到0.5度。如果持續14天以上,這就是正常的排卵,也說明卵泡的發育是比較好的。
結語:
懷孕是一個複雜的生理過程,刻意幹預,越是著急,受孕的可能性反而越低!首先,準爸媽們要保持一顆平常心,不要因為備孕而背上沉重的思想包袱。其次,月經規律的女性備孕期間保證每周2次的同房即可,不需要刻意加班排卵期同房頻率。如果月經不規律,擔心自己監測不準,最好及時到醫院就診,在醫生指導下進行卵泡監測。
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希望大家把握住新的機會、調整好心態,生一個健康的寶寶!