蓋瑞·查普曼
譯者：王雲良
出版社：中國輕工業出版社
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如果你要保持你配偶情感的愛箱充滿，那麼發現對方主要愛的語言是必要的。可是，首先讓我們確定，你知道自己愛的語言，也細聽過這
有些人即刻就知道自己及配偶主要愛的語言，但對另外一些人來說，不是那麼容易。有些人像是來自俄亥俄州巴瑪高地的巴勃，在聽了五種愛的語言之後，他對我說：「我不知道。似乎其中有兩種對我都同樣重要。」
「哪兩種？」我問。
「『身體的接觸』和『肯定的言詞』。」巴勃回答。
「關於『身體的接觸』，你的意思是什麼？」
「哦，主要是在性的方面。」巴勃說。
我進一步地探測，問他：「當你們沒有行房的時候，你喜歡妻子用手指梳理你的頭髮、撫摸你的背、握你的手、或者親吻你、擁抱你嗎？」
「那些都滿好的，」巴勃說。「我不會拒絕它們，可是最重要的是行房。因在那時候，我知道她是真的愛我。」
我暫時放下身體的接觸這個主題，而轉向於肯定的言詞。我問：「當你說『肯定的言詞』重要，你覺得什麼樣的句子最受用？」
「差不多任何句子都行，只要是正面的。」巴勃回答。「當她告訴我，我多麼好看、我多麼聰明、我工作得多麼努力；當她對我在家裡做的事，表示讚賞；當她誇讚我花時間陪孩子；當她告訴我，她愛我——所有這些都對我很重要。」
「當你成長的時候，有沒有從你的父母那裡接受過這樣的稱讚？」
「不常，」巴勃說。「我從父母那兒得到的，多半是批評和苛求。我想那是為什麼我那麼欣賞凱柔，因為她給我肯定的言詞的滿足。」
「讓我問你，如果凱柔滿足你性的需求，也就是說，每當你想要的時候，你都可以與她有性生活；可是她卻常對你說負面的話、批評你，有時候在別人面前奚落你，你想你會覺得她愛你嗎？」
「我不會，」他回答。「我想我會覺得她出賣了我，而且使我深受傷害。我想我會很沮喪。」
「巴勃，」我說，「我想我們剛發現了．你主要愛的語言是『肯定的言詞』。行房對你，以及你覺得和凱柔親近，是非常的重要；可是她肯定的言詞，在情感方面對你更重要。事實上，如果她總是以言語批評你，或者在別人面前奚落你，總有一天，你不會想再和她行房，因為對你來說，她將是深痛的來源。」
巴勃犯了很多男人常犯的錯誤：假定「身體的接觸」是他們主要愛的語言，因為他們那麼熱切地渴望行房。對男性來說，性慾是有生理基礎的。性慾是由精子和精液在陰囊中的積存所刺激，當陰囊滿了，在生理上有一種推動力，要去舒解它。因此，男性的性慾有生理的根源。
在婚姻中，多半與性有關的問題，跟技巧的關係不大；可是卻跟滿足情緒的需要，大有關係。
對女性來說，性慾是植根於她的情感中而不是在生理方面，沒有生理因素，可以促進且推動她有性關係。她的欲望是有情緒的基礎，如果她覺得丈夫愛她、仰慕她、欣賞她，她就會有欲望想在生理上親近他。可是少了情感上的親密，她可能只會有很少的生理欲望。
因為男性在生理上，被規律地推動著做性的舒解；可能他就自然地認定，那是他主要的愛的語言。可是，如果在別的時候、他不喜歡與性無關的身體觸摸，這可能就完全不是他愛的語言。性慾跟他感覺被愛的那種情感上的需要，是相當不同的。那不是說行房對他不重要，那是極端地重要——可是單是性關係，無法滿足他要感覺被愛的需求，除非他的妻子說了他主要的愛的語言。
事實上，當妻子說了他主要的愛語時，他的愛箱就滿了；然後是他說她主要愛的語言，於是她的愛箱也滿了；接著，他們關係裡性的那部分就自然而然地改善了。在婚姻中，多半性方面的問題跟技巧的關係不大，可是卻跟滿足情感的需要，大有關係。
在更多的交談和回想之後，巴勃說：「我想你是對的。『肯定的言詞』絕對是我主要的愛的語言。當她在言語上冷落我、批評我的時候，我會有在性方面迴避她的傾向，而且會去幻想別的女人。可是當她告訴我，她多欣賞我、仰慕我，我本能的性慾就轉向了她。」巴勃在我們短短的交談中，有了重要的發現。
你的主要愛語是什麼？什麼最能使你感覺到你的配偶愛你？你最渴望的是什麼？如果那些問題的答案沒有立刻躍進你的腦海，去察看愛的語言的負面使用也許可以幫助你：你的配偶做的哪些事、說的哪些話，或者哪些沒有做、沒有說的，傷害你最深？例如：如果你最深的痛苦是你配偶對你的批評、判斷之言，那麼你愛的語言可能是「肯定的言詞」。如果你的配偶以負面方式，使用你主要的愛的語言，那會傷害你勝過傷害別人。因為，他不僅疏忽了說你主要的愛的語言，他實際上用的那種語言，就像一把刀刺了你的心。
我記得安大略省(在加拿大境內)肯其尼的瑪麗，她說：「柴普曼博士，傷害我最深的是，榮安在家裡從不幫我的忙。當我做所有的家事時，他卻在一旁看電視。我不能了解，如果他真的愛我，他怎麼會那樣？」瑪麗最深的傷痛(主要是榮安沒有幫她做家裡的事)也是她的主要愛的語言——「服務的行動」之線索。如果使你苦惱的，是你的配偶很少送你禮物，那麼你的主要愛的語言，也許是「接受禮物」。如果你最傷心的，是你的配偶很少給你精心的時刻，那麼，這就是你的主要愛語。
發現個人主要愛語的另一個方式，是回顧你的婚姻，然後問：「我最常請求配偶的是什麼？」無論你最常請求的是什麼，那可能跟你主要的愛語有關。那些請求可能被你的配偶當做嘮叨，但事實上，它們卻是你為了從配偶那裡獲得情感上的愛所做的努力。
住在印第安納州梅瑞維的以利沙白，用了這個方式發現了她的主要愛的語言。在一個研討會結束的時候，她對我說：「每當我回顧過去十年的婚姻，而且問自己最常請求彼得的是什麼，我的愛的語言就顯而易見。我最常請求的是『精心的時刻』。」一次又一次地，我問他：我們是否可以去野餐、出外度周末，或把電視機關上一小時、一起談話、一起散步，等等。我覺得被忽視了，而且不被他所愛，因為他很少答應我的請求。在我的生日或特別的日子，他送我好的禮物，卻不明白我為什麼不覺得興奮。」
「在你的研討會裡，」她繼續，「我們兩個人都看到了亮光。下課時間，我先生向我道歉，因為這些年來他是那麼愚蠢，抗拒我的請求。他應允我，在未來情形會不一樣，我相信它們將會不一樣。」
還有另一個發現你主要愛語的方法，是查驗你用什麼方式向你的配偶表示愛。你為她所做的可能也是你希望她能為你做的。如果，你經常為你的配偶提供「服務的行動」，也許(雖然不總是)那就是你的愛的語言。如果，「肯定的言詞」可讓你感受到愛，很可能你會用它們向你的配偶訴說愛。因此，藉由此問題：「我如何有意識地向我的配偶表示愛？」你可能會發現你自己的語言。
可是請記得，那個方式只是尋找你愛的語言之可能線索，而不是絕對的指示器。例如：一個丈夫從他的父親那兒學會了借著送好禮物給妻子來表示愛，但是「接受禮物」不是他的主要愛的語言，他只是在做他父親所教導他做的。
花些時間，寫下你所認為自己的主要愛的語言，然後再依據重要性來定次序，列出其他的四種。
而我建議了三種方式，來發現你自己的主要愛語：
一、你的配偶做什麼事或者不做什麼事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你愛的語言。
二、你最常請求你配偶的是什麼？你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。
三、你通常以什麼方式向你的配偶表示愛？你表示愛的方法，也許顯示它會使你感覺到愛。
用以上三種方式，也許可以使你決定你的主要愛的語言。如果，兩種語言似乎對你都同樣地重要，就是說兩者都很突出，那麼也許你是說雙語之人。如果真是這樣，對你的配偶來說就比較容易了。現在，他或她有兩種選擇，任何一種都能極力地向你傳達愛。
有兩種人可能較難於發現自己主要愛的語言。第一種，是那些情緒愛箱已經滿了很久的人。她的配偶以很多方式向她表示愛，所以她無法確定其中的那一種，最能使她感覺到愛；只知道自己是有人愛的。第二種，是那些愛箱已經空了很久的人，他已不記得什麼能使他感覺到愛了。若有其中任何一種情形，你可以回到談戀愛時的經驗，問自己：「在那些日子裡，我喜歡我的配偶哪些方面？他做的什麼事或者說的什麼話，才使我想跟他在一起？」如果你能回想起那些記憶，它們會給你一些有關你的主要愛的語言之概念。另外一種方式，是問你自己：「我理想的配偶是什麼樣的？如果我能有完美的配偶，她會像什麼樣？」你配偶的完美畫像，應該會給你一些關於自己主要愛語的概念。
說了那麼多，我建議你們花些時間，寫下你所認為自己的主要愛的語言，然後按照其重要性的先後次序列出四種；接著也寫下你認為你配偶的主要愛的語言，如果你願意也可按重要性之次序列出四種。跟你的配偶坐下來，討論你所猜想對方的主要愛語，然後告知彼此，你認為自己的主要愛語是什麼。
分享過後，我建議你們玩以下的遊戲，每星期三次，連續二個星期。這個遊戲叫「檢查箱子」，它是這樣玩的——
當你們回到家，其中一人問另一人：
「在從0到10的量表上，今天晚上，你的愛箱怎麼樣？0代表空虛，10代表『我滿了愛，再也裝不下了。』你用10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，或者0，測量一下你的愛箱，看看它有多滿？」
然後你的配偶會說：「我能做什麼幫助你充滿它？」
接著，你給配偶一個建議；你喜歡他(她)在那天晚上做的或說的，他會盡力答應你的請求。結束你的部分，輪到你以反方向重複那個過程。這樣一來，你們兩個人都有機會測量你們的愛箱，而且提供充滿它的建議。
連續玩了三星期後，你就會欲罷不能；在你的婚姻中，這是刺激愛的表現的有趣方式。
一個丈夫對我說：「我不喜歡那個愛箱遊戲。我跟妻子玩過那個遊戲。我回到家，對她說：『在0到10的量表上，今天晚上，你的愛箱怎麼樣？』她說：『差不多是7。』我問：『我能做什麼幫助你充滿它？』她說『今天晚上，你所能為我做的最好的事，是洗衣服。』我回答：『愛和洗衣服有什麼關連？我不懂。』」
我說：「那就是問題所在。也許你還不了解你妻子的愛的語言。你主要愛的語言是什麼？」
他毫不遲疑地說：「身體的接觸，尤其是婚姻生活中性的部分。」
「請仔細的聽我說，」我說：「當你的妻子以身體接觸對你表示愛的時候，你所感覺到的愛，和你為她洗衣服時，她所感覺到的愛是相同的。」
「把衣服拿來！」他喊著說。「如果能使地覺得那麼好，我會每天晚上洗衣服。」
另外，如果你還沒有發現你的主要愛語，就保留檢查箱子遊戲的記錄。當你的配偶說：「我能做什麼幫助你充滿它？」你的建議可能群集圍繞在你主要的愛的語言四周。你的請求也許包括了五種愛的語言，可是你會有較多的請求，集中在你主要的愛的語言上。
也許，你們某些人心裡正訴說著，那與伊利諾州錫安城的雷蒙並海倫相同的話：「柴普曼博士，這一切聽起來部很好、很奇妙；可是，如果你配偶的主要愛語，對你而言卻是不自然的事，又怎麼辦呢？」
我將在第十章中討論這個答案
- 未完待續 -
校對：晨 晨