學會敞開的表達：不開心要表達，憤怒也要表達，不要忍氣吞聲

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場景三：給內心的小怪獸生存空間

她浮在一個空間中，旁邊很多人輕飄飄地在走。有人拿一串寫著408的鑰匙給她，告訴她你拿著這個就可以過關了。兩邊都是光，速度快，穿越時空的感覺。

針對這一幕，潛意識告訴她：「你的人生大門靠你自己去打開，而不是把鑰匙交到別人手中，要別人幫你打開。」

看到很多做了壞事的黑色瘦長的外星人凍在冰塊裡面。冰塊會融化，但是當裡面的人心不善的時候冰塊就會又結起來。她可以知道他們在想什麼。她的身體從黑色變為紅色，裡面像熔巖一樣裂開，變成了透明的。她有了眼睛，長出了皮膚，晶瑩剔透的。當她走出去的時候，這些怪物都裝到了自己的身體裡面了。

「不要活在恐懼裡。內心有欲望有貪慾，或者是對其他一些東西的渴求都要去看到它，假裝看不到它，它還是在的，要試著去解決它，而不是把它們隱藏起來。這些都是在你內心存在的，你要看到它們的存在，而不是冰封起來，假裝它們不存在。你要面對，讓它們去釋放吧，你會看到更好的自己，看到不一樣的自己，你也會懂得怎麼去控制它們，不要讓它們吃了你。人是很複雜的，但你要懂得如何讓複雜變得簡單，簡單純粹的去生活。時刻享受當下，把握度，讓內心的小怪獸也有生存的空間，而不是讓它們窒息，那樣它們會發狂。時刻覺知自己想要什麼，感覺好的時候就去做，不舒服就不要做。你是美好的。」

她站在太空，回到了火球，她掉進去的那一刻，靈魂很乾淨很舒服，全身赤裸裸，覺得特別暖，需要一直有陽光。在火球裡的時候，心裡的小怪獸都沒有了。

潛意識最後告訴她：「你真的就是美好的，你屬於太陽，是太陽的孩子，多曬曬太陽吧，它會給你很多能量。慢慢來，心總會有柔和的那一天。更敞開的去表達，不開心要表達出來，憤怒也要表達出來，不要害怕傷害別人，不要忍氣吞聲。」

李毫芒，畢業於中國人民大學，原國際會計師事務所工作十三年，現致力於心理諮詢、量子催眠、臼井靈氣的身心靈療愈領域，服務生命的探索、成長和意識的擴展，幫助更多的人找回內在的力量。

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