最近朋友向堂媽抱怨：
我家娃深深地傷害了我，今天我復工，我離開的時候，她很暴躁，安撫了很久才好。
晚上我下班回來的時候，她竟然不理我，我想抱住她，她狠狠地推開然後說：「我不要媽媽！」
寶寶這是不愛我了嗎？
其實，這只能說明寶寶是焦慮矛盾型依戀。
文 | 邵一傑
四種兒童依戀類型
依戀的概念最早是由英國的鮑爾比提出來的，將依戀定義為：
「嬰兒與特定的養護者之間的情感連接，有時特指嬰兒與母親之間的情感連接。」
兒童的依戀類型主要有四種：
安全型依戀，在人群中佔比例約65%。
迴避型依戀，在人群中約佔20%。
焦慮矛盾型依戀，在人群中約佔10%。
混亂型依戀，在人群中所佔比例不足5%。
除了第一種安全型依戀之外，其餘三種統稱為非安全型依戀。
如何判斷寶寶的依戀類型
依戀類型的劃分目前常用的方式是安斯沃斯設計的陌生情境實驗，主要是觀察孩子在陌生環境下的探索行為、分離行為和重聚行為。
安全型依戀
寶寶在陌生環境中能夠安心探索環境，很快融入環境；
當與母親分離時會很傷心，不願意與母親分離；
當母親回來與寶寶重聚，寶寶會非常高興。
迴避型依戀
寶寶在陌生環境中能夠探索，能較快融入環境；
當與母親分離時，表現出無所謂的態度，忽視與母親的分離；
當母親回來與寶寶重聚，寶寶忽視重聚，沒有表現出對母親的依戀行為。
焦慮矛盾型依戀
寶寶在陌生環境中很緊張，表現出黏人行為，黏在媽媽身邊不肯探索；
當與母親分離時，表現出極端的抗拒行為，哭鬧不止，害怕與母親分離；
當母親回來時，寶寶情緒很難安撫，甚至表現出推開媽媽等攻擊性的矛盾行為。
這個依戀類型的劃分方法適用於8~24個月的寶寶，各位爸爸媽媽可以根據自己的寶寶的情況，區分寶寶的依戀類型。
如何培養安全型依戀的寶寶
所有的父母都想養育一個安全型依戀的寶寶，這樣的寶寶有安全感、自信、社交能力強。
要養育安全型依戀的寶寶，家長要提升看護行為的敏感性，主要從以下四個方面做起。
及時回應寶寶
寶寶有了心理需求之後，會通過各種各樣的形式表現出來，家長要及時發現寶寶的需求，否則寶寶會以為家長忽視自己。
寶寶的需求長期得不到關注和回應，寶寶容易對家長失去信心，對自己失去信心，從而發展成為迴避型依戀的寶寶。
準確解讀寶寶
家長意識到寶寶的需求之後，要準確理解寶寶想做什麼，如果家長不理解寶寶的需求，寶寶會變得急躁和情緒暴躁。
一致回應寶寶
家長能夠用一致的態度回應寶寶的需求，要求家長以寶寶的需求做出反應，而不是以自己的情緒做反應。
如果家長情緒不夠穩定，心情好的時候對寶寶是一套標準，心情不好的時候對寶寶是另一套標準，寶寶會變得非常緊張，不知道怎麼做才是對的，不知道怎麼做才能去迎合媽媽，才能讓媽媽變得親近而溫和。
寶寶變得很焦慮，需要一直黏在媽媽身邊才會有安全感，這樣的寶寶容易發展成為矛盾焦慮型依戀的寶寶。
所以，我們應該採取及時、準確、一致的看護方式，提升自己看護的敏感性，才能養育安全型依戀的寶寶。
四種依戀類型對寶寶的影響
四種依戀類型寶寶的心理發展特點不一樣，安全型依戀寶寶的想法積極、自信開朗、情緒愉快、調節能力強、同伴關係良好、社交能力強。
除了安全型依戀，其他三種依戀類型都是非安全型依戀。
迴避型依戀
迴避型依戀的寶寶本質上沒有形成依戀關係，不信任任何人，所以性格孤獨、缺乏社會交往、難以與人建立友誼；
對物的興趣超過對人的興趣，長大後難以發展親密關係，不願意戀愛、結婚或養育孩子等。
矛盾焦慮型依戀
矛盾焦慮型依戀寶寶的情緒不穩定，脾氣大而急躁，學前期和學齡期有攻擊和破壞性行為；
過度黏人，過度控制他人，對親密關係總是患得患失，對朋友和戀人往往過於依賴；
自我價值感很低，缺乏自信。
混亂型依戀
混亂型依戀的寶寶在人群中比例較低，這類寶寶情緒和行為無序、無度，難以預料和管控。
娃有非安全型依戀的表現，怎麼辦？
寶寶表現出非安全型依戀的特徵，寶爸媽們也不要著急，只要及時調整自己的養育方式，寶寶也能調整為安全型依戀。
如何調整自己的養育方式呢，主要有以下幾個建議：
及時回應寶寶
嬰兒期的寶寶（0~18個月）需要無條件的回應，不要因為任何理由和原因，忽視、延遲寶寶的需求。
如果寶寶已經長大（超過兩歲），寶爸媽不需要也不能及時滿足孩子的要求，但是家長可以做到及時回應孩子的需求。
如「你想吃水果了，媽媽知道了（及時回應），我把桌子擦完就給你水果吃（延遲滿足）。」
這種及時回應和延遲滿足適用於2歲以上的寶寶，可以增加寶寶對媽媽的信任，增強寶寶安全感。
爸媽先穩定情緒
寶爸媽一定要穩定自己的情緒，情緒不穩定的父母很難養育安全型依戀的孩子。
表面上是孩子的行為導致父母發火，實際上是他們無法掌控自己的情緒。
所以，父母發脾氣不是基於孩子的行為，而是基於父母的情緒狀態。
孩子對發生的事情不可預知、不可掌控，容易焦慮、緊張，所以父母的不斷成長非常重要。
每天堅持高效的陪伴
家長儘量做到每天有高效陪伴孩子的時間，讓孩子開心地大笑。
家長次次能敏感地理解孩子、回應孩子，其實很難做到，我們總會在不知不覺中影響孩子的情緒和安全感。
但是每天有跟孩子一起遊戲、開心大笑的時刻，不要在意遊戲的好壞，孩子在大笑的過程中會釋放負面情緒，拉近與父母的關係。
培養一個安全型依戀的寶寶，對一個家庭來說非常重要，甚至會影響幾代人。
因為依戀關係有代際遺傳的現象，即一個安全型依戀的父母，會養育安全型依戀的寶寶。
一個非安全型依戀的父母，容易養育一個非安全型依戀的寶寶。
所以，希望大家重視孩子的早期養育，家家都能養育安全型依戀的寶寶。