戒色宣誓詞--我是一名戒者

各位戒友晚上好，問候並祝福大家健康長壽。

前幾天我在戒色一周年的時候發了一篇戒色感悟帖，收到不少戒友的鼓勵和支持，尤其感謝「逆襲i歲月」前輩的提醒和幫助。但不幸被系統刪除了，第一篇戒色精品帖就被刪，還是稍顯失落的，但沒有關係，我已經把那篇文章發給吧務前輩了，相信感悟帖以後也能幫助到更多戒友。所以大家在發帖時，最好做下備份，以免造成損失，因為你的寶貴感悟文章就是戒色吧的財富，就是戒色新人的指明燈，就是戒色陣營的寶藏！加油！

今早擠地鐵時，瀏覽貼吧精品帖看到戒者慚愧師兄的精品帖《忘記戒色，實不可取》這篇文章，讀著讀著突然我感覺腦中靈光一閃，蹦出一個問題。真的就是靈光乍現！為什麼很多人會相信忘記戒色？是主動的還是被動的？是懈怠了還是堅持不下去了？這篇帖子不是為了紀念上篇被刪掉的帖子的，這篇帖子是一個炸彈！炸醒沉睡的戒者！非常有分量！一定要認真看完。

忘記戒色，這麼幼稚可笑的事情真的有人會做麼？我仔細回想了下，我也不例外，剛科學戒色時，由於比較順利戒到100天，我也曾懷疑戒色的難度，驕傲自大，認為戒色就是這麼簡單容易的事，那些戒油子怎麼會戒不掉呢？

所以我一度懷疑別人的破戒帖，漸漸地我就沒有那麼拼命地看戒色文章了，回答戒友問題也不認真了，看文章走馬觀花，行善助人是形式主義。一切都顯得很虛偽，我還談起了戀愛，小日子過得美滋滋，然而好景不長，快我就迎來了第一次破戒！真的麻痺大意了，沒有認真地戒色，其實破戒前是有徵兆的，念頭已經控制不住了，或者更準確地說是根本沒有想去控制念頭，於是肆無忌憚地意淫。

我們再來看看一些忘記戒色的案例（借用別人）

下面分享一些案例和反饋

案例1：之前我無意讀了幾篇忘掉戒色的文章，當時就覺得沒有把握好修心與修身的主次關係，幸好我及時識別沒有被帶偏。

案例2：離開戒色文章的日子也半個多月了，離開戒色吧的日子也一個多月了，終究還是破了。

案例3：當初看了某平臺的文章，講念佛，轉移注意力，不看戒色文章，不斷念。從此我戒色就沒有超過30天。念佛也是為了斷念，念佛還要行善，持戒才有用，我知道得太晚，看了半年某平臺的文章，耽誤了半年。

案例4：本人親自實踐過忘記戒色，剛開始的確輕鬆了，不用想斷念了，把重心放在了修身方面，後來發現忘記戒色後，淫念還是會來，還是必須要斷，斷不了就破，太現實了！忘記戒色的好處就是一下輕鬆了，而忘記戒色的弊端就是容易放鬆警惕，很容易會破。古德講慎獨，講獨坐防心，是要警惕的，這是實戰！

案例5：再也不相信忘記戒色了，某平臺還在詆毀觀心斷念，本來戒得好好的，就這樣沒了，瘋狂破戒，唉！如果一心專注戒色吧的教誨不去聽外人謬論的話就好了，估計現在就有三百多天了，氣煞我也。

希望大家以後一定要擦亮眼睛跟著大隊走，別再聽那些誤導的言論了。我一開始嚴格執行戒色十規戒了半年了，然後一些戒友發了某平臺的戒法，我就放棄了戒色十規，沒想到這邪念一個比一個猛，直接破上幾十次，戒色成果毀於一旦，一夜回到解放前啊！

案例6：上次戒色300多天，和一個網友聊，他說應該把戒色忘掉，我也認同了這個想法，第二天晚上就破了。各位，不要有忘記戒色的想法，這一定是錯誤的！斷念警惕是永遠的主題，以我過來人的經驗教訓告誡大家。

案例7：談一下忘記戒色法。這個戒色方法相信很多戒友都用過，或者在吧裡看到人分享過，就是讓自己忙起來，忘記色情，這個方法到底行不行呢？我說一下對這個方法的看法。首先這肯定是不行的，因為你再忙再累肯定是會有閒下來的時候，由於很長時間沒有學習戒色文章，心魔出來的時候就會非常大。

分享一下我以前用這個方法戒色。我是16歲到的北京，由於第一次出省，一個人來到北京，是在飯店裡工作的，每天就是上班，下班了很累就睡覺，生活確實很充實，由於是集體宿舍，所以也沒有辦法看黃。

就這樣前兩個月很好，確實忘記SY這方面的事情了，但是不可能每天都很忙都很累，就在一天休息的時候，宿舍裡也沒人，就突然產生了一個非常大的看黃念頭，那種感覺完全壓不住，然後就開始瘋狂破戒，中間也找過忘記色情的感覺，但完全不行。所以說別用這種方法，最重要的還是得學習，只有靠著多學習、修心才可以戒除。

案例8：忘記戒色讓我放鬆了對念頭的管理，結果破得一塌糊塗，充實生活只能作為輔助，最關鍵最普適最容易操作的還是練習斷念！

案例9：之前有個師兄向我介紹忘記戒色，結果破了幾十次，破到最後都麻木了，我真的想忘記戒色，但邪念冒出來，怎麼辦？一次次破啊！必須要做好斷念啊！修身可以說得高大上，但脫離修心這個根本，那就是假大空！

案例10：我戒了兩年多了，這可是我第一次破戒，一破還就兩次，唉！意淫的念頭真的很多，看到擦邊圖就會有意淫，意淫一上癮就不受控制主動地去搜黃，我就是看了忘記戒色的文章，放棄了觀心斷念。

人事有惰性的，人也非常健忘！我們需要每天告誡自己，提醒自己。強化自己是一名戒者的身份，不論你誰，我們都有一個共同的身份！戒者，我們是師兄弟！我們相互幫助！天下戒友是一家！

入黨有入黨宣誓詞

誓詞如下：我志願加入中國共產黨，擁護黨的綱領，遵守黨的章程，履行黨員義務，執行黨的決定，嚴守黨的紀律，保守黨的秘密，對黨忠誠，積極工作，為共產主義奮鬥終身，隨時準備為黨和人民犧牲一切，永不叛黨。

奧運會有宣誓詞

2008奧運會中國代表宣誓：

「我代表全體運動員宣誓，為了體育的光榮和本隊的榮譽，我們將以真正的體育精神，參加本屆運動會比賽，尊重和遵守各項規則。」

醫護工作者也有宣誓詞

5.12國際護士節，護士在護理學創始人南丁格爾像前進行神聖而莊嚴的宣誓。

我宣誓：以救死扶傷、防病治病，實行社會主義的人道主義，全心全意為人民服務為宗旨，履行護士的天職。

西方教堂婚禮也有宣誓詞

教堂婚禮宣誓

（主持人：（新郎、新娘），願神賜福於你們；今天，教會在上帝面前聚集，在聖堂內為你們公行神聖隆重的婚禮。婚姻是蒙福的、是神聖的、是極寶貴的；所以不可輕忽草率，理當恭敬、虔誠、感恩地在上帝面前宣誓，成就基督徒婚姻的要求！下面由主禮牧師主持神聖的婚誓問答：）

《主禮人問》——（新郎、新娘），我代表教會在至高至聖至愛至潔的上帝面前問你：你願真心誠意與（新郎、新娘）結為夫婦，遵行上帝在聖經中的誡命，與她一生一世敬虔度日；無論安樂困苦、富貴貧窮、或順或逆、或健康或病弱，你都尊重他（她），幫助他（她）。

國家公職人員在任職時向憲法宣誓：

「我宣誓，擁護中華人民共和國憲法，維護憲法權威，履行憲法職責，恪盡職守、廉潔奉公，忠於祖國、忠於人民，自覺接受監督，為中國特色社會主義偉大事業努力奮鬥！」

現在領取駕照也要宣誓

機動車駕駛人領證宣誓誓詞：

「我即將成為一名中華人民共和國機動車駕駛人。在此莊嚴宣誓：我將自覺遵守交通法律法規，嚴守駕駛操作規程，服從交警管理和指揮，謹慎駕駛，文明行車，積極維護有序、安全、暢通的道路交通環境。」

那麼戒色就不需要宣誓了嗎？戒色不是一件非常莊重的事情嗎？戒色是重塑生命啊！戒色是多麼偉大莊嚴的一件事！這麼重要的事情，你有宣誓過嗎？宣誓不是發誓，不是發毒誓詛咒自己，不是賭博，更不是開玩笑。宣誓代表著你要莊嚴地向自己承諾！向戒色承諾！向戒色陣營承諾！向戒者們承諾！向所有人、聖賢承諾！戒者的宣誓就是宣告你是一名戒者！正所謂不忘初心，方得始終！

我們都是有身份的人，你絕對不會允許別人辱罵你的家人，你也不會允許別人去辱罵你的學校，如果你還有點責任心，你也不會同意別人吐槽你的公司，哪怕是你非常親近之人！人類就是社交群居的物種，我們需要身份認同感，我們都是有圈子和集體的！

剛來戒色吧時，你是不是非常渴望被認同和接納呢？曾幾何時你也不知疲倦地學習戒色文章，不辭辛勞地幫助戒友，熱衷於行善積德，每天都感恩父母和社會，你也曾非常努力地戒色過！

但就是不知道什麼時候開始，你溫厚的心好像又開始麻木了，你開始懈怠了，你不知道自己是誰了，你開始迷失了，你甚至忘記了戒色，你又開始不規律地生活了，你開始熬夜了，開始久坐了，不學習戒色文章了，不觀心斷念了，甚至開始看黃了，你明明知道這意味著什麼，你在心裡對自己說，算了吧，就這樣吧，大不了從頭再來，破就破吧！你又一次被心魔給操控了！又破戒了！又失敗了！事後你很懊悔，哭嘰尿腚地來到戒色吧求助戒友罵醒你！你覺得自己就是垃圾廢物，為什麼總失敗。

其實你只是在戒色過程中懈怠了，或者對自己的身份產生懷疑和否定了。每個做HR的都知道一名員工入職企業一年內離職，絕大多數原因是因為對企業文化的不認同，也就是和公司企業文化沒有成功契合。

為什麼在病毒那麼嚴重的時候，醫護工作者可以勇往直前？醫護工作者是宣過誓言的，這是對職業的承諾！現在國家公職人員都要宣誓，包括司法行業，因為宣誓是非常重要的。

我每天會對鏡子裡的自己說我是一名戒者！如果我雜亂無章無法安於當下，我也會對自己說我是一名戒者！我一直強調自己就是戒色界的一名幼稚園小班學生！

我擬了一篇戒者宣誓詞：

戒色宣誓詞——李別塵

朗讀以下內容

我是一名戒者！我宣誓：

遵守戒色宗旨：婚前禁慾，婚後節制，勤學聖賢教誨，不忘戒色初心，忠於科學戒色，徹底遠離黃源，努力學習戒色文章，嚴格管理視線和情緒，積極行善助人，感恩孝敬父母，苦練斷念實力，堅決不看黃，全力以赴戒色！在任何情況下，絕不忘記戒者身份！絕不破戒！永不叛逃戒色！

建議每天對著鏡子宣誓一遍。

宣誓是一件很莊嚴的事，切記不要兒戲。一定要站立，抬頭挺胸，雙腳併攏，舉起右手握拳拇指朝下放在太陽穴的位置處，左手伸開五指併攏放在褲腿上，然後鄭重其事地朗讀宣誓詞！宣誓詞也可以根據自己情況調整，但一定不能亂改。宣誓詞前面應是你要做到的事情，後面是不能背叛你宣誓的內容，前後邏輯要一致。

戒色真的是需要提高到宣誓這個程度的！一定要牢記初心，牢記使命，戒色吧是一個組織，戒者是一個大家庭，我們要對戒色做出承諾！敢於宣誓，敢於做出承諾！

宣誓詞是幫助你提醒自己在戒色，是非常有正能量的事情，提醒自己是一名戒者！不要讓自己懈怠戒色，必須提高警惕，防止心魔入侵。固腎功可以牢固精關，戒色宣誓可以幫助你牢固戒者身份和戒色意識！如果感覺自己急需宣誓，也可以早晚各宣誓一遍！加油！