目前全國已經全面進入了冬季，氣溫開始逐漸接近零下，而隨著氣溫的不斷下滑，隨之帶來的就是心腦血管疾病的多發季，眾所周知心腦血管疾病有著很高的發病率以及死亡率，所以就更需要好好呵護我們的血管。那麼怎樣的血管才算是真正意義上的「好血管」呢？
評判是否擁有「好血管」三大標準，現在告訴你。
01有較好的彈性、柔韌性
隨著人們年紀的不斷增加，我們的血管也會隨之慢慢開始變化，開始慢慢變脆，逐漸喪失了彈性，延展性也會隨之開始變差，這樣對於血液流通出現異常情況就會大打折扣，無法正常控制血壓，就會引發心腦血管疾病的出現。而三高中的高血脂和高血壓，都是造成血管硬化的兩大主要原因，建議堅持定期做檢查，必要時用藥物控制血壓血脂預防心腦血管疾病。
02管壁光潔
一般來說正常健康的血管壁都是很光潔，主動脈管的管壁是厚實光潔，沒有一點雜質的，這樣的血管對於血液的輸送能力才是正常的，能很好為人體一些重要的器官及時輸送氧氣，獲取足夠血液的滋潤。如果血管出現異常，脂類物質黏在管壁上，形成脈粥樣硬化軟斑，導致血液流通速率受阻，流速減慢，人體器官就會因為缺血而出現種種情況，最危險的就當屬腦梗以及心梗了。
03血管順暢
這裡說的就是主動脈的特點了，主動脈作為血液主要的流經通道，承擔了大量血液的流通工作，如果它時刻保持順暢，也就意味著血容量會增大，流入身體器官內的養分也會增多，一些代謝的能力也會隨之加強，血液不會產生黏稠的同時也防止了血液出現堵塞現象。
以上這三點就是健康的血管應該具備的特點，而我們大多數人，卻遠遠達不到，那麼我們應該如何及時彌補這些「漏洞」呢？關於保護血管的「衣食住行」，儘早了解一下。
1. 衣，這個主要就是定期對於血管的檢查工作了，一切疾病都是可以通過前期的檢查來避免的，血腦血管疾病就更不用說了，所以為了大家的健康著想，養成定期檢查的好習慣吧。
2. 食，這肯定就是關於吃了，平時要少吃高鹽、高糖、高熱量、高脂肪的食物，這些都會給血管帶來壓力，平時應多吃點助軟化血管的食物，比如：玉米、生菜、獼猴桃、豆芽等等，同時也要營養的搭配，切勿「拆東牆補西牆」，注意營養均衡。
3. 住，這方面就是注意日常的休息，減少熬夜的頻率或者最好不熬夜，養成早睡早起的習慣，有助我們的血管恢復健康，預防心腦血管疾病的出現。
4. 行，最後一個就是多運動，每天抽出一個小時，慢跑快走瑜伽等一些適宜的有氧運動對於血管都是有一定的好處的，但是注意一點就是要堅持，找適合自己的運動。
這四點，看看你做到了沒有，沒有的話請大家及時調整，為了血管健康，也是為了自己的健康。