2015年3月15日，我在此發表了第一篇文章，宣布了第一個30天實驗，正式開始了「凱莉的30天實驗」旅程，時至今日已經快3年，累計近400篇原創文章，12個30天系列實驗。
做原創公號很辛苦，研究文獻，查資料，一個個字打出來，還要自己去體驗真覺得8隻手也不夠用😅……但我依舊享受整個過程，因為比起學習到的、收穫到的，這一切付出根本不算什麼。
而且最重要的，是我越來越感恩能與你在此相逢和交心－－謝謝你不離不棄的陪伴，也謝謝你「忍受」我「間歇性」的自戀和幼稚，更謝謝你總是能第一時間響應我的號召和我一起「瘋」！（哈哈哈哈哈，有多少人是跟著我一個個30天實驗做過來的？😊）
今天，趁著過年，我就來盤點一下，這些年，我做過的30天實驗～！
1. 30天找男友
2015年那會，我的第一個實驗是「30天找到男友」。
其實是在2012年時經歷的，只是那時我連微信都還沒有，別說公號了。直到後來這個實驗成了書，等了3年才有機會開號連載。
還記得當時發的第一篇文章「科學證明找到男友只需30天」一出，就被朋友圈轉爆，24小時內有了第1000個粉絲（不知道你是不是那1000中的一個？如果是，簡直太有緣，必須得見一面！）。
30天找男友這個實驗吧，是我曾經的真實經歷，後來成了小說有一定程度的藝術加工。總的「實驗思路」就是－－「探討」用科學以及品牌營銷的方法論在30天脫單的可行性！（哈哈哈哈哈）
我媽說：這種事你也想地出？實在太奇葩了……
想想當時也夠nerd，現在都不敢看自己的書，因為很害羞當時盲目的自信……但小雅老師說了，真正愛自己就是要接納任何時刻的自己，無論過去，現在，未來，無論美醜老疾。😊😊😊
Day1. 用蜘蛛俠的故事告訴你為什麼還單身！
Day2. 變身完美女人你準備好了嗎？
Day9. 好男人都在哪？
Day10. 99個範冰冰，但他還是選了你！
Day11. 黃婆賣瓜，張婆來誇
Day12. 威廉王子約會記
Day13. 桃花桃花她不是一朵花
Day15. 羊兒，請跳到豬圈去
Day19. 100元定律
Day22. 混蛋定律
Day 25. 外剛內柔 vs 外柔內剛
Day 26. 請抱哭的寶貝
Day29. 最高境界之黑帶9段
插播 ｜ 妓女、寵物和伴侶
Day30. 大結局
插播 ｜ 30歲大哭一場
插播 ｜ 6個理由告訴你，你為什麼還沒結婚
如果想看完整版，也歡迎去噹噹上去買我的書《30天愛上我》哦～
2. 30天練出馬甲線
Yes, I made it.
人生就是一個又一個實驗，當時我有了男票後，「捫心自問」還缺啥？答案就是一條美膩的馬甲線！哈哈哈哈哈哈，於是nerd黃我花了30天的時間研讀了各類書籍、文獻，並且和一些健身專家探討後並在自己身上實驗，終於練出了人生中的第一條馬甲線！
Day0. 用蜘蛛俠的故事告訴你減肥成功的終極秘訣
Day1. 用睡兩覺的時間換取一個完美身材！
Day2. 你到底有多肥？
Day4. 如何自己測體脂？
Day5. 脂肪脂肪燃燒吧！
Day7. 早餐吃出馬甲線1
Day8. 早餐吃出馬甲線2
Day9. 簡單粗暴有效運動計劃
Day12. 那個害你胖了那麼多年的運動
Day14. 簡單粗暴有效運動計劃2
Day16. 減肥黃金定律
插播 ｜ 一個意想不到的驚喜
Day19. 睡覺香的人8成是瘦子
Day20. 砸了10萬去減肥，其實100元就能搞定！
Day21. 為什麼95%的人減肥都會失敗？
Day 22. 如何和拜拜肉說拜拜
Day 25. 要麼瘦要麼死，所以都別死……
Day 26. 大吃大喝還能瘦？
Day 27. 全世界最輕鬆的減肥方法
插播 ｜ 那些年，運動教會我的那些事（上）
插播 ｜ 那些年，運動教會我的那些事（下）
Day 28. 如何2小時做完1周減肥餐
Day 29. 人瘦了，一切就都好了
Day 30. 變身skinny bitch, 今日大結局 （哈哈哈哈，順便舔屏一下我的馬甲線吧～～）
很多乾貨給你啃哈。
但我必須承認，30天練出馬甲線後，瞬間很開心，之後更多的是空虛，因為當時雖然肚子有馬甲線，心裡還住著一個胖子。該迷茫的還是迷茫，該情路不順的還是不順……直到半年後經過和肖雅老師長達兩個月的深聊後才加入了很多心靈馬甲線的課。
Anyways,非常感恩這個30天的實踐，因為這也是後來我創辦30天身心靈馬甲線營的最最基礎的1.0版本，如果當時沒有播下這顆種子，也就沒有如今的三十一生大學這棵大樹了。
開始行動起來永遠沒錯的，因為你永遠都不知道，在某個時刻被你埋下的種子會變成蒼天大樹。
並且，你要永遠相信，只要付出了，就一定會長出些什麼來！！！
3. 30天完美肌膚
我曾有過15年青春痘史，從初中發到大學，再到工作；從腦門發到下巴甚至脖子，這些年來青春痘嚴重影響生活和自信！我試過各種辦法從中醫到西醫，但就沒有個徹底解決的辦法，每次一停藥就會復發。我痛恨過，也埋怨過，最後索性麻木了……
不過，後來我的青春痘徹底好了，因為我去美國的IIN修讀了一年的健康營養學位，拿到了健康教練的資質，在一年的學習中我受益匪淺，並且發現青春痘最主要還是和食物以及心情有關！最後還是自己救了自己，現在皮膚光滑如絲般～～～
Day 1. 如何正確判斷自己的膚質
Day 9. 我的8年排毒史
Day 10. 肌膚排毒6大招
Day 14. 去黑頭終極大法
插播 ｜ sorry sorry sorry
Day 19. 擁有babe肌的秘密
插播 ｜ 米蘭印象
Day 21. 完美肌膚關鍵字：均勻膚色！
Day 22. 和月球表面說bye bye!
插播 ｜ 如何擁有夢寐以求的生活
咳咳，雖然我的痘後來被自己治好了，但和這個實驗沒太大關係，因為實驗是失敗的……原因有二，一是外部的保養品和治療治標不治本，最多佔20%，而基因和內部的調理才是關鍵；二是後來那年夏天在歐洲玩瘋……
所以，這個實驗隨便看看就好，就當歐洲旅行攻略和凱莉姐豔遇記吧😅
4. 30天不花錢實驗
這個實驗對我意義非凡。人在斷舍離的狀態下，總是更容易看清些東西。
如果說之前的實驗都比較「表面」，這個不花錢實驗使我第一次真正開始走上心靈成長之路－－整整30天，不能花一分錢，經受住了當年的雙11以及各種美食的誘惑，可謂真正「斷舍離」。
30天規則是，我必須用自己的技能和勞動去換取食物、住宿、甚至是交通工具，講真，我發現人在被逼無奈的時候會多出很多技能……幫人改簡歷、做市場策劃、幫dj整理音樂，甚至還在餐廳當了幾天服務員換吃的。
那個月發生了太多事－－演講一夜傳遍網絡、公號被擠爆、出書、失戀分手……而也正是因為失戀這個契機，認識了生命裡最重要的人之一－－心理學家肖雅(當時由於我不能花錢，但又迫切能得到小雅的心理治癒，於是我通過教她如何運營微信公眾號，換取了一次心理治癒。)
而正是因為這次「交換」才有了之後的一切！！！
Day 1. 討飯or not討飯？
Day 4. 想成功就先做好服務生
Day 9. 去相信，奇蹟就會發生
Day 13. 如何才能賣掉一隻牛肉漢堡？
Day 15. 溫柔的力量
Day 18. 賺錢，到底多少才算夠？
Day 21. 理髮記
Day 25. Never eat alone
Day 28. 愛上自己到底是種什麼感覺？
Day 30. 大結局：生活真的可以很簡單
插播 ｜ 如何在3分鐘內找到人生激情
不花錢的30天讓我徹底明白了人和錢的關係，我不再做錢的奴隸，不再因為錢而局限自己想做的事情，徹底得到了心靈的自由。
5. 30天環保設計
講真，這個實驗的受歡迎程度遠不如前幾個的。決定做，純粹出於自己的喜好。
小的時候，有兩件事最讓我著迷，一是出黑板報－－這件事我已經實現了，微信公號本質就是電子版的黑板報啊！ 二就是設計了，那時候沒有人教，也沒有那麼多參考書籍，甚至連設計是啥都沒概念，完全靠一個人琢磨出各種畫，工藝品，小模型等等，帶著初心和純粹享受著整個過程。
Day 1. 設計師思路 vs 工程師思路
Day 5. 為什麼很多人的大學都白讀了？
Day 12. 讓我們每一年都過地像100年，好嗎？
插播 ｜ 目標深刻，才能堅持長久
Day 15. 褲子翻身記
Day 19. 一副耳環是如何改變我的生活
Day 30. 囤是一種病
插播 ｜ 10招拒絕無效社交
我一直挺熱衷於環保，所以環保和設計結合對我來說簡直太酷了。環保設計簡單點說有點類似廢物利用，把那些多餘的、不再有用的東西進行改造變成可再生循環的物品（這樣就不用買買買啦）！
▲當時用廢棄的名片做了一套吸鐵石活動日曆（可以吸在冰箱上哦），還抽獎送給了一個讀者
6. 30天做一個善良的人
之前「30天不花錢生活」實驗時，摯友Siok看我「可憐」請我吃色拉。我對Siok小姐說，我不能犯規，不能白吃，你得想一件事情讓我做啊。
Siok小姐想了半天說，要不你換取做3件「Random acts of kindness」吧。
Random acts of kindness（縮寫RAK），意思就是舉手之勞的小善事。看似簡單的任務，一開始我的腦子竟然一片空白……為此，還特地做了一些research。搜到國外竟然還有個Org網站：https://www.randomactsofkindness.org 有很多富有靈感的關於小善事的ideas，超級溫馨：
先進門的人幫後面的人扶一把門
在別人的車上貼一張便條，讚美他/她的停車技能
現在馬上就給5個不同的人發一條正能量消息！
給鄰居的送一籃剛考好的小鬆餅
……
於是我召集了30位好友，讓大家接龍玩這個遊戲－－A請B吃飯，然後B去做三個RAK，B再請C吃飯，C再去做三個RAK……以此類推！
Day 0. 善良的人運氣總不會太差
Day 1. be kind to yourself，每一天都是重生
Day 2. 善意就是……祝大家新年都瘦成猴兒！
Day 6. 記者小姐和她的寵物們
Day 7. 情人節｜可以為TA做的10件小善事
Day 10. 勵志辣媽教你脫單！
Day 13. 巧克力心理學
Day 15. 白富美們是怎麼做善事的？
Day 17. 人生只有一次，你們還在等什麼？
Day 22. 幸福到底是什麼？
Day 30. 大結局 ｜ 最大的感動不是靈感，而是把它變成現實！
如果每個人每天都能做一件RAK,這個世界真的會變太美好！
7. 30天生機素食
史上最令人興奮的海外實驗項目之一了吧。不過今天篇幅太長，下周末繼續吧，還有3個實驗溫故完後我要宣布一個新實驗哦，會讓你們興奮地尖叫的那種……呵呵呵呵😊
To be continued...
xoxo
凱莉