那些蒸出來的美味料理

2021-12-27 名廚

蒸菜,雖然烹飪方法相對簡單,但是味道卻並不單調。蒸菜的魅力就在於,許多的食材用「蒸」就可以輕鬆呈現美味。1. 從營養的角度看,蒸菜最大程度地保留了食物原有的蛋白質、纖維素等營養成分。
2. 從美味的角度講,蒸菜保持了菜餚的原汁原味,帶出食物天然樸素的新鮮味道。
3. 從環保角度講,蒸是一種環保健康的烹飪方式,無油煙,既健康,又能保持廚房清潔。
4. 從健康方面說,蒸菜比煎炒烹炸的菜餚更加容易消化,沒有接觸高溫油,營養保持好,蒸菜蒸的爛,對腸胃系統也非常好。

清蒸醉酒蝦


主料:活蝦

輔料:蔥姜、花雕酒、鹽、白砂糖

做法:

1、活蝦洗淨瀝乾水分,放入有蓋的容器內,加入花雕酒、糖、鹽加蓋悶10分鐘;

2、蔥切段、姜切絲備用;

3、將醃好的蝦子放入盤中,撇上蔥段、薑絲,並淋入少許醃蝦的花雕酒調味汁;

4、大火燒開蒸鍋的水,蒸8分鐘即可。

腐乳蒸排骨


主料:豬小排、花生米

輔料:廣式辣腐乳、蠔油、鮮醬油、紹興酒、糖、玉米澱粉、小紅辣椒、香菜

做法:

1.腐乳搗碎和其他醃排骨的材料攪拌均勻調成汁備用;

2.將排骨放入醃料中醃製2小時以上,最好是頭天晚上醃製,第二天蒸會更加入味;

3.花生米放入鍋中加冷水先煮20分鐘備用,不先煮的話,待會跟排骨一起蒸不容易熟透,口感會比較硬;

4.把煮過的花生米鋪在碗的底部,再把醃製好的排骨平鋪在上面,撒上小紅椒圈,放入蒸鍋,隔水蒸。上汽後蒸約30分鐘,取出撒上香菜即可。

清蒸梭子蟹


主料:梭子蟹

輔料:生薑、醋、糖

做法:

1.生薑切末,加醋、糖調和成蘸料;

2.海蟹提前洗好,刷洗乾淨;

3.將蟹腹部朝上放入蒸鍋,大火15分鐘左右;

4.搭配蘸料,裝盤上桌即可。

PS:海蟹性寒,搭配姜醋汁可以緩解寒性,去除腥味。

南瓜粉蒸肉


主料:五花肉、南瓜

輔料:蔥姜、蒸肉粉、辣椒粉、胡椒粉、白糖、生抽、料酒、蠔油

做法:

1、南瓜去皮切厚片,五花肉切薄片,蔥姜切條;

2、把蔥姜和準備好的其他調料都倒入肉裡拌勻醃30分鐘以上;

3、蒸肉粉裡加一到兩勺清水,把醃好的肉片去除蔥姜蘸勻蒸肉粉放到南瓜片上;

4、放入蒸鍋蒸45分鐘左右,肉質綿軟即可。

黃金三色蛋


主料:雞蛋、皮蛋、鹹鴨蛋

做法:

1、分離雞蛋的蛋清與蛋黃,皮蛋切小塊,鹹鴨蛋切小塊;

2、將蛋清打勻並與皮蛋塊鹹鴨蛋塊混合,先放在蒸鍋裡蒸;

3、待蒸的蛋凝固後,將打好的蛋黃倒在上面,繼續蒸;

4、蒸到全熟即可。

PS:鹹鴨蛋是指熟的,因為是鹹的,所以不用再加其他調料。

清蒸娃娃菜


主料:娃娃菜

輔料:鹽、大蒜、生抽、香油、澱粉

做法:

1、大蒜拍成蓉,娃娃菜洗淨,切成兩半;

2、將娃娃菜.入鍋中蒸至十分鐘;

3、鍋內入油,將適量的澱粉加水成芡汁,倒入鍋中;

4、加少許生抽、香油、蒜蓉做成調味汁,倒入娃娃菜上即可。

香菇蒸鱈魚


主料:鱈魚、幹香菇

輔料:蔥姜、料酒、蒸魚豉油

做法:

1.香菇泡發洗淨切成片、小蔥切段、姜切絲;

2.蔥姜擺放蒸盤上,再將洗淨的鱈魚塊擺放上蔥姜上;

3.將香菇放在鱈魚上,調入料酒和蒸魚豉油;

4.蒸鍋燒熱水,放入鱈魚隔水蒸10分鐘,出鍋撒上蔥花即可。

開屏武昌魚


主料:武昌魚

輔料:辣椒、芝麻油、蔥姜蒜、白胡椒、料酒、鹽、醋、雞精、蒸魚豉油

做法:

1.武昌魚清理乾淨,中段用刀切成片;

2.將切好的魚皮置於一大碗中,加入薑片、鹽、雞精、白胡椒粉、料酒、醋醃製;

3.將魚尾棄之不用,魚頭朝上擺在盤中,魚片在盤中擺成扇形,做成孔雀開屏的造型,再在表面撒上姜蒜末,放入已上汽的蒸鍋,蒸8-10分鐘左右;

4.小紅尖椒斜切成圈,小蔥切末,將蒸好的魚取出,倒掉蒸出來的水分,尾部裝飾上紅椒圈,撒上蔥末,最後淋上蒸魚豉油和麻油即可。

以上內容資料來自網絡

編輯/四月

圖片來自網絡 未用於商業

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