科普:為什麼說抑鬱症像只黑狗?

　　新華社北京11月11日電　題：科普：為什麼說抑鬱症像只黑狗？

　　新華社記者陳聰

　　「心中的抑鬱就像只黑狗,一有機會就咬住我不放。」英國前首相邱吉爾曾如此形容抑鬱症。身心宛如處於人間煉獄，情緒找不到發洩的出口，只能默默承受「黑狗」的欺凌……這是邱吉爾把抑鬱症比作黑狗的原因。在幾十年後的今天，抑鬱症依然困擾著很多患者及其家庭。

　　根據2019年發表在《柳葉刀·精神病學》雜誌上的全國性精神障礙流調結果，我國抑鬱症的終生患病率達6.8%，12個月患病率達3.6%。中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林在日前舉行的2020騰訊醫學ME大會上說，這一數據還不包括青少年患病情況，因此我國抑鬱症患者人數約在六千萬到九千萬人之間。發病率超過5%的疾病就是常見病、多發病，所以抑鬱症也是我們生活當中的一種常見病。

　　抑鬱症患者所形容的被「黑狗」咬住的感覺，就是患者長期處於情緒低谷並難以走出。抑鬱症這隻「黑狗」的臨床表現有很多種。陸林指出，抑鬱症的臨床表現包括易疲勞、情緒低落、沉默寡言、注意力不集中、興趣減少、嗜睡或失眠多夢、不願出門、食慾變差或變得貪食、心悸心慌等。

　　需要指出的是，抑鬱症不等於抑鬱情緒。陸林說，健康的人在遇到不高興的事情時可能也會感到情緒低落或壓力大，但這不是抑鬱症。抑鬱症患者的情緒低落持續時間長，一般來說要持續兩周以上。如果有人持續兩周以上出現情緒低落或上述其他症狀，那就要懷疑是否是患上了抑鬱症。

　　「對待抑鬱症一定要尋求專業的醫生進行評估和治療。比如一個人原來性格很開朗，而現在變得很孤僻，或者變得很沉悶、經常不開心、缺乏明確的生活目標、看問題比較消極、遭遇了明顯的外部壓力等等，這些症狀都有可能是抑鬱症的表現。」陸林說，如果確診患上抑鬱症，一定要進行治療，70%-80%的抑鬱症是可以通過治療得到改善的，其中還有一些患者可以不再復發。

　　抑鬱症的病因比較複雜，它的發病機制目前尚不明確，但普遍認為罹患抑鬱症是生物、心理與社會環境等多方面因素影響的結果。因此抑鬱症是一種醫源性的、表現多種多樣的慢性疾病。

　　在抑鬱症的康復治療方面，陸林指出，要通過自我心理健康訓練和社會對抑鬱症患者的關愛、支持，促進抑鬱症患者得到及時診斷和治療。

　　普及精神衛生教育、喚起社會的關愛是促進抑鬱症得到更有效防治的舉措。陸林指出，社會的歧視和公眾對精神衛生疾患的誤解都會讓患者產生病恥感，從而使患者延誤治療或否認其患有抑鬱症。「整個社會需要形成理解、尊重、關愛、陪伴、支持抑鬱症患者的氛圍，對抑鬱症患者的關愛、包容和接納就是對我們每一個人的關愛、包容和接納。」陸林說。