#扇貝#
扇貝是扇貝屬的雙殼類軟體動物的代稱,約有400餘種。
在東方的食譜中,日本人喜歡將扇貝配上他們的壽司和生魚片一起食用,而中國人食用扇貝主要是在廣東地區,廣東人喜歡用扇貝煲湯飲用。
今天將為大家介紹扇貝的四種吃法,家裡孩子都愛吃。
蒜蓉粉絲蒸扇貝
食材:扇貝、粉絲、青紅辣椒粒 、蒜末、雞精、香油。
大致步驟:扇貝外殼用牙刷刷洗乾淨、把上層的殼拿掉,扇貝的內臟清理乾淨再衝洗、準備好所需材料,大蒜切末,青紅辣椒切小粒、粉絲提前泡發,取適量蒜末用雞精,生抽和鹽,香油拌勻入味。取小段粉絲放在扇貝殼的最下層,扇貝肉放中間,拌勻後的蒜末放在最上面、蒸鍋放上半鍋清水,大火燒開後放入扇貝,蓋上鍋蓋蒸十分鐘、關火,取出蒸好的扇貝放入盤子,把青紅辣椒粒均勻撒在扇貝上、油鍋燒熱,放入蒜末爆香後,把熱油淋在扇貝上即可。
扇貝蒸蛋羹
食材用料:扇貝、雞蛋、香油、料酒、鹽。
大致步驟:扇貝處理乾淨,洗淨,用料酒泡一小會、放入盤中待用、雞蛋徹底打散,倒入與蛋液等量的溫水、加入鹽攪拌均勻、將攪拌勻的蛋液過篩,慢慢倒入裝扇貝的盤子裡,如果仍有氣泡,可用紙巾一點一點吸走、裝蛋液的盤子上蓋一個平底盤,開大火,蒸至水開後,小火蒸約12分鐘,吃時淋上喜歡的香油。
蒜苗扇貝炒雞蛋
食材用料:扇貝、雞蛋、蒜苗、姜蒜、生抽、料酒、雞精、紅辣椒。
大致步驟:鍋裡放適量的油,燒熱後,把雞蛋倒入,兩面煎金黃、把大蒜和姜放入翻香、把扇貝放入翻炒片刻,把紅辣椒放入翻炒,放適量的料酒,翻炒一分鐘左右、把蒜苗放入翻炒爆香,大約半分鐘、放適量的生抽,鹽,雞精調味,翻炒均勻。
扇貝粉絲煲
食材用料:扇貝、粉絲、蔥姜蒜 、蒸魚豉油、油、料酒、生抽。
大致步驟:凍扇貝肉化凍後洗淨,少許澱粉抓洗乾淨後用料酒醃製十分鐘去腥、鍋燒熱油,放入蔥姜蒜爆香、放入扇貝炒出水分、倒入粉絲翻炒均勻、加入生抽和蒸魚豉油,翻炒出鍋。
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