想要準時下班，先問問自己有沒有這個資格。
決定一個人能否準時下班，並不是老闆的要求或公司的制度，而是你的工作效率。
作者：張良計
來源：張良計
ID：zhang_liangj
最近有個日劇挺火，叫《我，到點下班》，也有人叫她《老娘就是不想加班》。該劇以「加班問題」為切入點，重新審視了黑心企業、婚戀觀、工作價值觀等社會問題。
又恰逢之前國內關於996的討論，這部劇在網上也引起了不少熱議。後臺很多朋友詢問我關於「準時下班」的看法，今天我就簡單聊聊。
下面進入正文。
首先，「幾點下班」已經變成一種心理狀態。
現代人離開辦公室，只能叫物理下班。但你的手機、微信、郵箱並沒有停止接受信息，對於大多數人而言，該做的溝通一樣要做，該回的信息一樣要回。
像我一個朋友，在一家大型廣告公司做業務總監。和我約出來吃飯也不忘把電腦擺在桌上，吃兩口菜就回一句工作群裡的消息。
什麼項目上線時間緊，KOL發文不配合，H5又出了Bug，天貓資源沒談攏，明星又要改檔期.
聽他打電話的隻言片語，我都能猜出來又遇到了什麼問題。
偶爾他也跟我吐槽過，說忙碌的工作讓他犧牲了個人生活。每天下班早則八九點晚則十一二點周末還時不時要加班的日子，成為了他入行前三年的日常。
但轉念一想，他一個從外地來上海奮鬥的人，沒有背景也無法拼爹，只能拼時間去和別人競爭。
用時間來彌補差距，這是如今普通人能夠逆襲的最靠譜的方法。
什麼選對行業，跟對老闆，抓對機遇，這都是很表面的東西。如果你沒有足夠的時間和經驗積累，想靠撞大運抓住改變人生的機會，近乎天方夜譚。
我身邊那些在各自行業裡早有可為的人，沒有一個在年輕的時候過得輕鬆，到點下班更是不存在的。
然而這還不是最可怕的。最可怕的是那些比你厲害的人，下班時間比你還晚。
像我職業生涯中很佩服的一個老闆，幾乎是全公司走最晚的人。
每次經過他全透明落地窗的辦公室，我都能看見他電腦上亮著的報表和PPT。而他不是在和總部開越洋電話會議，就是在研讀各種文件資料，再不就是噼裡啪啦回著郵件。
並且，他還是一個外國人。
這和我們印象中下午六點準時走人，晚上手機永遠打不通郵件也不回，懂得生活工作平衡的老外形象一點都不符。
後來聽同事說，他在英國的時候也是這麼拼。後來因為表現優異被總部調到中國，四十不到的年紀就負責整個大中華區的業務。這可是火箭般的升遷速度了。
所以我說準時下班是一種心理狀態。它更多靠的是上進心和責任感的驅動，而非時間上的規定。
這裡的「準時」，不是時間上的準時，而是你對自我成長的肯定和滿足。轉換了這個思路，決定你該幾點下班的就不再是公司的硬性指標，而是你自己的人生指標。
當把人生指標設定在公司指標之上時，你的目光就不會放在「公司規定我幾點下班」上，而是聚焦於「我決定自己應該幾點下班」。
這有著本質區別。
然而，是不是晚下班就一定比早下班的人厲害呢？
當然不是，這也是今天要重點聊的話題：
想要準時下班，先問問自己有沒有這個資格。
決定一個人能否準時下班，並不是老闆的要求或公司的制度，而是你的工作效率。
工作效率高的人，在下班前完成了今天的工作任務，甚至超額完成，完全有資格跟公司說我要準時下班。
如果老闆還攔著你，你大可搬出充足的理由和他爭辯。大多數老闆這時是會選擇默許的。因為他知道，優秀如你這般的人如今市面上已經很難再找到了。
反之工作效率低的人，上班大部分時間都在渾水摸魚。一會兒刷刷微博，一會兒去茶水間聊天，一會兒再去取個快遞。正經放在手頭上的工作時間沒有多少，就這麼拖啊拖的拖到下班時間，然後說今天又要加班了。
這就是活該。
所以在給自己搖旗吶喊「我要準時下班」之前，先捫心自問一下，你屬於哪種人？
工作效率不等於工作時間，工時長的人不見得效率高；加班多也不等於能力強，把本不用加班做的事情放在加班時做，這才是對企業的不負責。公司沒問你要電費水費就已經很仁慈了。
那麼如何提升自己的效率呢？兩個維度去實踐：
a) 構建自己的「Pattern」
這是一位美國老闆教我的。每次我跟他匯報工作的時候，他的第一句話總是會問：
「What is your pattern?」
「Pattern」在英語中是範例，模板的意思。問你的「Pattern」是什麼，就是問你分析問題遵循哪種邏輯，解決問題運用了哪些方法。
我們可以把Pattern理解成一份行動提綱。它是開啟任何工作的前提，也是確定你接下來5小時、一周甚至一個月努力的方向。
當Pattern出現錯誤，後面做的全是無用功，自然效率就會下降。反之當Pattern正確時，按照這個模板去進行，大概率不會出錯。而且反覆使用之後，你的效率會越來越高，因為熟能生巧。
舉個例子。
99%的品牌營銷方案，都遵循下面這個Pattern：
按照上面標號的8個步驟去思考問題，搜集資料，總結分析，你至少能做一份80分的營銷方案出來。而當你用熟了，哪怕最後寫出來的PPT有七八十頁，也只會花你兩三天的時間。
如果你經常在公司熬夜加班寫方案，就明白我說的是什麼意思。
那這個Pattern是怎麼來的呢？
它是我從無數寫過的營銷方案中提煉出來的。把經驗變成共性，把共性變成規律，再通過抽離概念，組建思考架構，最後把它們變成我的Pattern.
當你有了這個思維，有意識地從日常工作中復盤總結這些方法時，無形中你也就開始形成自己的Pattern.
無論什麼行業，什麼工種，掌握了這項核心技術，你的工作效率會大大提升。
b) 學會工作精力管理
所謂工作精力管理，就是合理分配精力，從而達到價值產出的最大化。
它首先來自對自我的深刻認知。
每個人一天之中的精力峰值階段都是不一樣。有的人早上精神最旺盛，有的人非得到晚上才會有靈感，這都是因人而異。了解自己精力的最佳狀態，有助於我們去對應不同的工作來分配最佳的精力時間。
這裡有個訣竅，在精力最充沛的時間裡，去做最有計劃的事情。
拿前面的例子來說，現在我要做一份營銷方案。當我把Pattern 框架搭出來之後，接下來就要往裡面「填空」。
這時，就要找自己一天之中工作精力最旺盛的時間段去做這個填空工作。
為什麼呢？
因為填空工作已經有了之前的計劃框架做指引，不會耗費太多思考的腦細胞，你只用搜集對應的資料配合總結陳詞就好。這就保證了精力的長久延續性，換句話說，你不會一下子就把自己榨乾。
更重要的一點，這麼做容易讓自己產生「心流」。
所謂心流，就是專注在一件事情上，不會被中斷打擾的心理狀態。它的一大特徵是會產生高度的亢奮和充實感。通俗點說會讓我們有一種越做越順利，手感越來越好的感覺。
這就像打遊戲一樣，你覺得自己神擋殺神，佛擋殺佛，無形中就增強了自信，從而產生更多的精力讓你繼續下去。
相反如果你把充足的精力，耗費在一件難度很高，動腦性很強的問題思考上，反而容易陷入停滯不前的狀態，最後很可能想了三四個小時啥都沒想出來，這可不就要加班了麼？
面對這類問題，我的做法是把碎片化的精力投入到難度高的問題思考上，每次10-20分鐘，想不出來就不想，下次換個環境再去想。
比如開會的時候想不出來，中午吃飯的時候再想想。還想不出來，晚上洗澡的時候再想想。依然想不出來，睡覺前聽音樂的時候再想想。
基本上經歷個四五輪，總會啟發出靈感，幫助我列出接下來的詳細計劃。這就是最簡單的工作精力管理方法，畫圖簡述如下：
這麼做能節約大量不必要的時間，把精力用在正確的事情上，無形之中工作效率也就提高了。
講完了觀點和方法，最後再延展聊點別的。
前段時間我寫了篇關於996的文章，提到996是一種選擇。你想得到常人所不能得，就必須承受相應的代價。
文章不出意外地引起了巨大爭議，這也是寫之前就預料到的。但我依然堅持自己的觀點。因為我不止一次從身邊看到的例子，聽過的人和故事身上，發現那些從零開始逆襲的普通人，準時下班是不可能的。
然而，他們又和大家經常聊到的「社畜」（其實我很討厭這個詞）不一樣。他們是找到了自己熱愛的工作和事業，願意付出超越常人的時間與精力去耕耘。
這才是關鍵。
所以與其討論加班人不人道，準時下班是多麼困難，我們不妨先問問自己：
為什麼我還沒有找到願意為之奮鬥一生的事業？
也許這個問題更值得我們去思考。
如果不能從工作中找到自我成就感，這就只是一份每個月拿固定薪水的活兒。無法熱愛，自然就不會主動付出，當然就不會獲得超常的回報。
像我身邊不少創業成功的朋友，他們已經當了老闆，可拼起來比自己員工還狠。996，997甚至有時候007都是家常便飯。
問他們為什麼想不開給自己找虐，沒有一個人的答案是說「我想賺更多錢」。
反而更多的是說：「我想把這事兒做成」。
這世界就是這麼奇妙，你越去追求一個東西，反而越難以得到。相反你順著自己的信念去做，到最後很有可能無心插柳柳成蔭。
最怕的是既想要高薪厚祿，又不想努力付出，最後就在兩邊糾結彷徨，浪費了大把時間。
羨慕別人月薪六萬八萬的，卻又做不到人家那樣專業高效還能全情投入，就別抱怨世道不公。別人半夜兩三點爬起來能和客戶打越洋電話，還能做到邏輯清晰吐詞精準，這精力和能力，就值這個價。
想要準時下班回家，那就好好享受生活。老婆孩子熱炕頭的日子也是一種幸福，只是不要和那些犧牲自我換取高額回報的人比較，根本沒法比。
早點明白這一點，會活得更清白一點，也更堅定一些。
人生就是在不斷的選擇中螺旋式上升。想清楚了再做選擇，做出了選擇就堅持把它完成，也許這是最樸實的生活智慧。
各位共勉。
感謝大家的時間 =）
培訓人不浪費時間，
就用——
培訓神器培訓寶！
（從此準時下班，樂享人生~~）
培訓神器培訓寶
2800萬培訓人的選擇
京東：
培訓寶很好用！
我們全國培訓經理都在用，節省了大量時間！
蘇寧：
本來我們打算開發或購買這樣的系統，
看到你們做的工具……這就是我們想要的東西！
萬科：
簡單、很簡單、非常簡單，因為有了培訓寶！
學而思：
有了培訓寶，培訓不煩惱！
太平洋保險：
培訓寶挺好的，我們整個集團都在用！
海爾：
移動網際網路時代，培訓管理就用它！
天源科創：
產品很好用，培訓人都愛的發明！
△掃描二維碼/點擊閱讀原文，
即刻免費使用培訓寶，變身培訓達人！