生活中，我們在遭遇到不順心時往往會怨天尤人，有時是埋怨自己，有時是抱怨他人。在我們每個人的心裡，也都知道自己這樣是不對的，可在那心生抱怨的一剎那，很多人就是難以控制住自己。
抱怨是一種絕對的負能量，於己無利，還令聽者生厭。那怎樣才能減少並遏制自己的抱怨呢？關於這個問題，我覺得配圖中的這句話，就是一個很好的答案：說出來的苦，是軟弱；埋藏在心裡的苦，叫堅強。去學做一個堅強的人，才能有效的減少並遏制自己的抱怨。
不抱怨，就是在為自己積口德；愛抱怨，就是在損耗自己的福報。有些人只要在生活或事業上遭遇到了不順心，就會怨怪自己的家庭、親人、同事、領導，甚至是國家和社會。好像全世界都對不起自己，自己就是天底下最委屈的人。
這樣消極的抱怨其實根本就換不來別人的憐憫與同情，也改變不了任何現狀。這樣無謂的抱怨反而會令聽者反感，也會讓自己的心變得越來越陰暗。
若要消除自己的抱怨心理，就要刻意的去修煉自己的這顆心。當自己的內心變得強大了，自然就能裝的下自己所遭遇的所有不平和委屈了。
小時候我們和小夥伴們在一起玩遊戲時輸了，都會耿耿於懷老半天。可如今就算是在某件事上碰到了困難和挫折，自己也會隨時隨地開解自己，不會再長時間的跟自己過不去了。其實這就是成長給自己帶來的改變，這就是自己遇事多了、見聞多了之後所帶來的好結果。
沒有人是天生就很堅強的，這都需要歲月的磨礪和後天的鍛鍊。「生活總是會讓人遍體鱗傷，自己身上最堅硬的地方，往往就是受傷最多的地方。」人的這顆心其實也是如此，當傷心的次數多了，心也就慢慢的變得堅硬並強大起來了。堅硬並強大，簡稱為「堅強」。
停止埋怨，方能改善一切。願你我都能以積極樂觀的心態去面對自己在當下所遭遇的一切，事情往往越是壞的，越是來渡自己的。一切糟糕境遇的出現，它們都是為了幫助自己早日能夠擁有一顆堅強的心。