賣炒熟黑芝麻的人很多,無論是線下實體店還是網上,而且價格有的很低,低到嚇人,有時會懷疑賣這麼低的價格會不會是假的?今天小編就和大家分享炒芝麻時的秘密操作
今天和大家一起談兩個問題:
一是火候問題。
二是味道問題。
炒黑芝麻遠沒有想像的那麼簡單,裡面包含的道道很多,公司也是實踐了很多年摸索了很多年,包括今天也一直不斷嘗試總結改善,說實話,要真正做好還有很長的路要走。。。。。
很多賣家對黑芝麻炒到什麼火候根本沒有概念,反正好吃就行,其他的才不管呢。他們對黑芝麻的理解還停留在好吃上,這境界真的不是很高!我們覺得黑芝麻無論如何加工,都要圍繞著功效來轉,離開了功效談黑芝麻就沒有太大的意義,沒人會為了單純好吃而吃黑芝麻,吃黑芝麻是為了讓自己更健康,更美麗,有一顆強大的腎,有一頭烏黑的頭髮和光滑的皮膚,對不?
這就是我們炒黑芝麻的出發點:如何讓黑芝麻功效最大化,吃了以後要有效果。
口味和火候都是圍繞著這一簡單的目標來做的。
火候
我們的標準是八分熟。
怎樣才是八分熟呢?介於生和十分熟之間的一種狀態,就是呼之欲出那種狀態。
大家都知道,黑芝麻含油量很大(>>50%),這意味著很大一部分營養都在黑芝麻油裡,黑芝麻的香味主要來自芝麻油,如果要讓黑芝麻聞起來很香,意味著必須高溫加熱達到芝麻油的分解點,破壞其固有的分子結構,才能發出香氣,這種情況下往往是十分熟甚至接近燒糊了。但是請注意,高溫在烤熟黑芝麻帶來香氣的同時也在破壞其營養功效,甚至揮發出去的香氣中也是含有營養的成分的。在烹飪學上有個著名的常識:食物加工時間越長,溫度越高,加工方式越複雜,營養流失的越多。為什麼西方慣於吃生的蔬菜,我們卻反覆烹調,雖然可口美味,但營養其實都流失掉了,吃到嘴裡只是個空殼。
黑芝麻也是這樣的,見過炒到完全熟的芝麻脫皮嚴重,可見加熱過度了,而且這樣的黑芝麻不耐存儲,容易出油,口感會變的的很差。
我們正是根據這個常識,為了最大程度保留黑芝麻的功效,經過反覆嘗試才把標準定為八分熟。
炒到八分熟的黑芝麻有很多優點:
首先芝麻油的分子結構得以最大程度保留,其營養功效得以保全。雖然略微犧牲一些口感,不過吃這樣的芝麻功效相對較好。
其次,耐於存儲,不容易出油。
那到底如何確定八分熟呢?經驗。具體講就是通過氣味,外觀,口感,手感,潮溼與乾燥程度等做出一個綜合的判斷。
口味
鹹味,即加少量食鹽。
為什麼要加鹽呢?中醫上說腎最喜歡鹹味和黑色,而且對味道特別敏感,腎主水的,鹽和水是互補的,在腎和水之間起到一個調節和平衡的作用。適度的吃些鹽對腎臟是有好處的,可以調節體液平衡,讓腎臟充滿能量,這樣人才有力氣。
加多少鹽呢?一斤加5克(國際標準是人一天需吃6克 ),所以完全不用擔心食鹽過量的問題。
那同原味黑芝麻比較,哪個更好呢?原味黑芝麻相當於白開水,鹹味黑芝麻相當於在白開水中加入一點維他命,自然營養更豐富,功效更強勁!
說了半天,不知道說明白沒?咱們黑芝麻標準是微鹹,八分熟。
炒熟黑芝麻吃法
吃法很多,比如直接吃,壓碎成芝麻粉拌菜拌飯,泡牛奶,豆漿,加糖,加蜂蜜,紅糖等各種調味料。
特別說明,只有單獨吃的熟黑芝麻才加鹽,其他粉粉比如黑芝麻糊,三黑粉中所用黑芝麻仍然是原味的。