文|文竹媽媽
擁有一個穩定的情緒，是一個人能夠冷靜處理事情的基本素養。
反之，則會讓人變得焦躁、易怒，處理問題的時候頭腦發熱，容易一時衝動做出無法挽回的錯事。
所以說，擁有穩定的情緒，學會做情緒的主人很重要。而這一點，需要從小抓起。
其實在帳號的後臺，我曾收到不少寶媽的私信，都說自己的孩子脾氣太過暴躁，管也管不了，罵又罵不動。
甚至還動不動就在家裡發脾氣、摔東西、打人......要知道孩子雖然小，但是他的拳頭可不是棉花做的。
孩子每一次打人，那都是下手不知輕重，拳拳到肉，分量十足的，有時候手臂、後背都青紫了。
其實，孩子的這些表現，都是被負面情緒操控的跡象。
孩子情緒不穩定，沒有辦法掌控自己的情緒變化，進而影響到了自己的行為模式，讓父母和自己都受到了傷害。
長期如此，不僅我們這些父母難做，孩子的發展更會成為大問題。只有讓孩子學會做情緒的主人，才能夠避免繼續發生這樣的問題。
情緒不穩定的孩子，就像是一座隨時會噴發的火山，經不起一丁點兒刺激
在《超級育兒師》這一綜藝節目中，一位喪偶式育兒的媽媽和暴躁易怒的孩子辰辰，在當時成為了眾多觀眾關注的焦點。
在節目中，一開始孩子與媽媽就相處得很不好，不僅對待來訪的育兒師蘭海十分不禮貌，而且還出言威脅。
之後媽媽要求孩子不玩電腦、該去寫作業的時候，孩子變得暴躁還動手打了媽媽，兩人出現了爭執。
剛開始媽媽還承受著孩子的拳打腳踢，可是幾分鐘過後，媽媽突然爆發，用兩隻手鉗著孩子搖晃，並大喊：「我弄死你！」
總之，母子兩個人就像是仇人一樣。
辰辰受到媽媽的刺激之後就變成了一座噴發的火山，用儘自己的各種行為去反抗媽媽，甚至還操起了棍子當武器。
蘭海在節目中對此分析道：「媽媽沒有辦法控制自己的情緒，孩子更不知道自己應該怎麼做。」
在觀察過程的最後，孩子衝自己的媽媽大喊大叫，還把床頭的木頭墩子拔下來握在手裡，準備要襲擊媽媽。
孩子眼中對媽媽的恨意讓我意外，一個只有幾歲的孩子，為什麼能夠會對自己的媽媽有這樣的惡意？
育兒師蘭海將這些細節盡收眼底，在觀察母子倆相處的模式，並和兩位當事人進行溝通之後，終於發現了問題所在。
原來，在這個爸爸隱身的家庭當中，媽媽把自己對爸爸的不滿與自己獨自帶娃的疲累轉嫁到了孩子的身上，給孩子造成了極大的心理壓力。
導致最後孩子變成了一受到刺激就會進入攻擊模式的機器人。
而在現實生活中，這位媽媽和兒子的情況，又是多少家庭的底色呢？
加利福尼亞大學教授斯霍勒博士說：「孩子在出生後，本來就有了情緒機制的基礎，但由於孩子還不會管理自己的情緒，必須需要有人去引導，一般就是孩子最親近的父母。」
如果在孩子的成長過程中，我們這些做父母的，自己都沒有辦法控制住自己的情緒，又怎麼能夠奢求我們的孩子成為一個遇事沉著冷靜的人呢？
所以我們首先要管理好自己的情緒，才能夠成為幫助孩子掌控情緒的引導者。
作為父母，在我們發現自己的情緒處於爆發的臨界點的時候，要第一時間離開孩子的身邊，然後藉助合理的途徑與方式發洩自掉自己的情緒。
等到我們把負面情緒疏導完畢之後，再回到孩子的身邊。
否則，當我們帶著情緒教育孩子的時候，有時候給孩子帶來的，不僅僅是心理上的影響。
上一年的一個新聞，我到現在還記憶猶新。
因為孩子沒有完成自己的作業，一位爸爸，用刀砍傷了孩子的左腿，傷口大概有十公分。
據醫生介紹說，爸爸的這一刀已經傷到了孩子的骨頭，左腿上的外部血管和神經已經全部斷掉了。
原本能夠蹦蹦跳跳、快樂成長的孩子，在爸爸情緒失控之下，失去了跑步跳躍的能力，甚至在未來的時光中，都可能在輪椅上的度過。
可以說，擁有情緒不穩定的父母，對孩子而言，就是一場災難。
不知道這位砍傷孩子的爸爸，最後有沒有後悔自己因為一時怒氣，而斷送了孩子光明的未來。
所以說，我們在教育孩子時候，一定要保持和平、穩定的情緒。
如果孩子已經成為一個暴躁易怒、愛發脾氣的小孩，我們這些做父母的，應該怎麼幫助孩子重新成為掌控情緒的主人呢？
當我們面對情緒失控的孩子時，可以藉助科恩博士的「輕推」法則。
第一步，要求我們在孩子發洩不良情緒的時候，接納孩子的情緒，不做出批評孩子或是忽視孩子的舉動，但是要讓孩子感受到我們對他的關注。
第二步，等到孩子發洩完畢之後，我們要幫助孩子分析負面情緒產生的原因，對孩子的影響以及產生的後果。
讓孩子直觀地認識到負面情緒對自己的影響。
第三步，我們要隨時觀察孩子的情緒，了解孩子的情緒臨界點。
這個過程中如果孩子有想要逃避的念頭，我們要阻止孩子，但採用的方式要溫和，不要嚇到孩子。
第四步，就是當孩子處理好自己的負面情緒之後，我們應該誇獎、鼓勵孩子。
這能夠在很大程度上激勵孩子直面自己的不良情緒。
和你說句貼心話
拿破崙曾說："能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。"
我們必須要幫助孩子學會做情緒的主人，這樣孩子才不會被自己的情緒牽著鼻子走，影響到孩子自身的行為與性格。
每日一問：你的孩子有過情緒失控的情況嗎？你是怎麼處理的呢？
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