最近幾年在我們身邊患上痛風的人數越來越多，大多數人都認為痛風是因為喝酒引起的，經常喝酒確實會導致體內的嘌呤含量升高，也會阻礙尿酸的代謝，但是真正引起痛風的原因並不是喝酒，而是攝入過多的高嘌呤食物。
高嘌呤食物攝入體內之後，就會導致尿酸居高不下，久而久之會形成尿酸鹽結晶，在關節處沉積，加重痛風的症狀，所以在日常生活中應該忌口高嘌呤食物，可惜很多人還傻傻愛吃。
痛風的「幫手」公布，並不是喝酒，而是它，可惜很多人還傻傻愛吃
動物內臟和肉湯
大多數的動物內臟都屬於嘌呤含量比較高的食物，動物內臟含有大量的嘌呤和膽固醇，食用過多對於痛風患者並不是一件友好的事情。
動物內臟類的食物一旦攝入體內之後就會出現高血脂，血管疾病等，對身體健康非常不利。
另外有些人特別喜歡喝肉湯，滋補身體，嘌呤易溶於水，經常喝肉湯的人更容易導致尿酸居高不下，加重痛風的症狀，所以這類食物也是痛風的幫手，勸你趕緊忌口。
香菇
香菇也是非常常見的菌菇類食物，在生活中很多人吃火鍋的時候都會放入香菇，雖然吃起來非常美味，讓很多人愛不擇口，但是攝入過多並不利於尿酸的穩定。
香菇這種食物攝入體內過多，就會導致尿酸逐漸升高，而且相互這種食物也被稱為痛風的幫手。
如果你本身已經患上了痛風的症狀，這類食物趕緊拉入黑名單，即使再愛吃也別端上飯桌，否則痛風真的很難好。
乾果類食物
乾果類的食物一直受到大眾的喜歡，乾果含有營養價值比較高，對身體確實有好處，但是尿酸偏高的人群應該忌口。
乾果類的食物吃多了，會導致體內的尿酸含量逐漸升高，尿酸居高不下勢必會引發痛風的症狀，如果管不住嘴，甚至會加重腎臟的負擔，引發腎衰。
各種飲料
很多人為了緩解痛風的症狀，會少吃海鮮類的食物，但是對於各種飲料根本停不下來，其實飲料也是會導致尿酸居高不下的。
飲料當中含有的果糖非常豐富，經常喝就會合成尿酸含量增高，久而久之也會加重痛風的症狀，所以這類飲品並不利於健康，勸你趕緊撤下飯桌，可惜很多人很傻傻愛吃。
當換上痛風的時候，以上這4種痛風的「幫手」，勸你趕緊拉入黑名單，即使再愛吃也別端上飯桌，否則尿酸很難降下來。除此之外，也可以通過食療的方法加速尿酸的排洩，緩解痛風症狀。
藏在身邊的天然「降酸王」
玉米須
玉米須對人體的養生價值非常高，很多人在吃玉米的時候都會隨手將玉米去丟掉，其實你丟掉的是一種價值高的食物，玉米須被稱為天然降酸王。
玉米須具有清熱祛溼利尿消腫的功效，加速尿酸的排出，降低尿酸含量，緩解痛風的症狀，減輕腎臟的負擔，維持身體內環境穩定。
絲瓜絡
絲瓜全身上下都是寶，絲瓜絡泡水喝，能夠幫助活血消腫，利尿排毒，堅持用來泡水喝，幫助加速尿酸的排出。
絲瓜絡泡水喝，還有助於穩定體內的尿酸水平，維持身體內環境的穩定，加快腸胃的蠕動，緩解便秘，身體更健康。
當體內的尿酸居高不下時，一定要及時調整自己的飲食習慣和生活習慣，除此之外也要加強適當的運動，才能幫助加速尿酸的排出，但是在痛風發作期間，不宜進行任何運動。