蘿蔔是秋冬季節的主要蔬菜之一，跟土豆、大白菜一起並稱為「冬季三寶」。在民間，更有「冬吃蘿蔔夏吃薑」、「十月蘿蔔賽人參」這樣的說法。可見，冬天吃蘿蔔對身體好是有目共睹的。那麼冬天吃蘿蔔到底有哪些好處？下面，小編就給大家簡單說一說。
冬天吃蘿蔔有哪些好處？
好吃一：止咳平喘消炎
孩子咳嗽比較嚴重的時候，如果家裡有蘿蔔，可以把蘿蔔榨成汁，加點白糖，然後讓孩子喝到肚子裡，這樣能起到很好的止咳效果。另外，白蘿蔔還可以起到一定的消炎作用，因為白蘿蔔中含有的辛辣成分，可以促進胃液分泌，增強人體抵抗力，從而抑制炎症的發生。
冬天吃蘿蔔有哪些好處？
好處二：促進消化吸收
冬天氣候乾燥、溫度低，很多人會出現消化吸收能力差或者大便比較乾燥的問題。當然，這也與冬天大部分人呆在家裡不出門、鍛鍊少有一定的關係。這時候，如果家裡有蘿蔔，可以適當多吃一點蘿蔔，因為蘿蔔中含有的維生素，可以促進消化吸收，加強人體新陳代謝，而從防止腸胃問題及便秘。
冬天吃蘿蔔有哪些好處？
好處三：利於排氣，提高人體免疫力
蘿蔔吃多了，常常會有排氣的現象，很多人因此便不敢吃太多的蘿蔔，其實這是完全沒有必要的擔心。因為吃蘿蔔排氣並不是一件壞事，在排氣的同時，人體內的毒素也會隨之一起排出，從而起到增強人體免疫功能的作用。另外，蘿蔔中含有的微量元素及維生素，可以滿足人體各個系統的需求，對提高抵抗力、抵抗感冒方面有著十分重要的作用。
最後提醒一下，蘿蔔雖好，但也不是什麼人都能吃。對於胃寒體虛、有嚴重腹瀉的人來說，吃蘿蔔反而會加重症狀，所以大家吃蘿蔔的時候也要看看自己適不適合吃，如果不適合吃就不放棄吧。