月牙兒們晚上好，前兩天我在一次推送裡分享過「聽見她說」這部劇，劇中第一集講述的是外貌焦慮這件事，然後萌生了一個想法，讓大家圍繞需不需要在意他人眼光這個話題參與一個小辯論。
大家都特別積極留言，也給出了很多有趣的觀點，每一條評論我都有細細去看，覺得把這些文字放在留言區太可惜了。
所以我把它整理成一篇文章，接下來大家看到的觀點是從留言中挑選出來的，我只是簡單地進行資料的補充，謝謝你們的留言，今天的推送是屬於大家的。
//
正方
「與其自欺欺人地說不需要，不如放平心態去擁抱」
「不需要是理想狀態，需要才是現實狀態」
「感謝他人的眼光，感謝自己的在意」
「十全十美那是神仙，有缺陷的那才是人」
聽見她說裡有這樣一段話：
圖：視頻截圖
這是一個看顏的時代，從現實的社會現象角度出發，我們不可否認外貌條件的優越能帶來很多便利。
心理學上有個「Beautiful is good」效應，大概意思就是人們看到好看的人就會認為那個人的行為品質也是好的。我們看的電影也往往會塑造美麗、帥氣的正派英雄形象和醜陋、邪惡的反派形象（超英電影裡尤為常見）。我們自然會對帥哥、美女的第一印象是正面的。
▲帥氣的美隊和醜陋嚇人的紅骷髏，圖：豆瓣
最近流行的說法「三觀跟著五官走」也是這個意思的延伸，大概意思就是觀眾因美貌對反派產生迷戀，這不也是look does matter的佐證嘛。當然這句話只適用於調侃，放到現實生活裡還是很可怕的。
▲在他人即地獄中飾演變態殺手的李棟旭，圖：豆瓣
除此之外還有「女神降臨」、「我的ID是江南美人」等圍繞醜女逆襲展開創作的影視作品。情節無非是女主通過化妝或整容變美了，從而收穫了感情和友情的劇情，稍顯俗套。
這類劇還會同時強調「謊言」這一元素，女主隱瞞了自己「醜陋」的樣子，所得到的感情或朋友都是很脆弱的。只有通過考驗，並且揭露出之前「醜陋的樣貌」，展現出內心美並且接納自己之後，才能獲得更加堅固的感情和友誼。
故事最後的結局也往往是女主角變漂亮了，愛情友誼也收穫了的圓滿結局。其實外在美跟內在美並不是對立面，變得漂亮同時增加自己的學識涵養並不是相悖的。
圖：豆瓣
在讀者來稿中，有不少支持正方的月牙兒也都分享了他人眼光對自己的正面積極影響。有因為朋友說自己胖了積極減肥的，也有因為閨蜜說自己的妝容卡粉、眼線畫不好而去改進自己化妝技術的，還有在跟朋友交往過程中因為朋友說自己有些「文化沙漠」而去讀書的。
正方的月牙兒大多都認為利用他人的評價，思考他們的聲音，並且從中不斷進步才是「在意他人眼光」的正確打開方式。
「回頭一看，雖然還是普普通通的自己，但是一路走來，進步了好多呢。」
反方
「我的人生哲理：關你屁事，關我屁事！」
「自己舒服才最重要」
「人生不易，放過自己」
「連最後這一點容貌身材自由都沒有，活著還有什麼意思啊」
現在到處都充斥著judgement。明星的身材、容貌三天兩頭上熱搜，美的上熱搜，醜了也上熱搜。社交媒體讓人人有話說，但也讓人人亂說話。
圖：微博截圖
上圖中是微博中關於某個明星胖了這個話題的留言，不堪入目的文字看得人心驚膽戰。
雖然明星接受他人陌生的惡意比我們普通人要多得多，但是仔細想想，小時候總會有同學給你起各種稱號吧？
如果這個稱號還剛剛好跟你在意的外貌特徵相關，心裡肯定覺得不舒服，被叫多了就會越來越在意。漸漸你的在意變成焦慮，焦慮不斷累積，處理不好的話甚至會發展成心理疾病。
圖：ins@anastasia.lisitsyna
軀體變形障礙又稱BDD，根據百度百科的定義，軀體變形障礙是指身體外表並不存在缺陷或僅僅是輕微缺陷，而患者想像自己有缺陷，或是將輕微的缺陷誇大，並由此產生心理痛苦的心理病症。我想，這就是外貌焦慮帶來最嚴重的後果之一了吧。
社會大眾審美在不知不覺地影響我們。有理論指出，容易受他人意見影響的個人，往往會被媒體和同齡人給出的關於外表重要性的信息內化。也就是說自己會在無意識中接受了外界對審美的標準，並且用這些標準丈量著自己。
圖：ins@__kindacool
那麼這個審美的標準是什麼樣的呢？就拿之前火遍社交媒體的BM風來說。為了穿上這個專做小碼的女裝品牌的衣服，很多女孩都減肥或硬塞進去，最後甚至還誕生了一個嚴苛的「BM女孩體重表」，這個就是審美的標準嗎？
很多女孩將這個體重表自動對號入座，一米六幾的個子只有八十多斤，BM的衣服穿是穿進去了，但是卻把健康給脫下了。
圖：ins@brandymelvilleusa
聽見她說裡也有對目前固定審美標準的討論：「什麼是醜，什麼是美，美的標準是什麼，是誰定義了這些標準，這樣的標準是為誰定義的」。這些問題可能根本沒有答案，或者說美根本就不需要所謂的「標準」。
圖：視頻截圖
站在反方的月牙兒也有很多說出了這個觀點，每個人都是獨一無二的，完全沒有必要用固定的標準去丈量自己。
在正方提到的「Beautiful is good」理論，其實還有另外一個理論是「Good is beautiful」，意思是品質好的人，你會越看越覺得他/她好看。辣目洋子、賈玲這些自信可愛的女藝人越來越被觀眾喜愛就是這樣的道理，她們不是完美的美女，她們就是美女。
美是千奇百怪的，美也有很多種樣子。希望月牙兒們「哪怕有一天你卸下了所有的粉飾，也不會因此而感到自卑，依舊可以自信滿滿光彩照人」
//
希望今天的小辯論能給大家帶來一些新的思考，如果關於這個話題有什麼想法或者故事也歡迎在今天的推送裡評論留言噢。
如對本文文字、圖片版權有疑問bianji@fenxing.com